磷酸三钙对健康有害吗？

目录

概述
健康风险
肾脏疾病
癌症风险
外卖
磷酸三钙是一种在许多营养补充剂中发现的钙盐。很多人都想知道磷酸三钙的安全性，包括副作用以及是否会导致癌症。有些人服用含有磷酸三钙的补充剂，如果他们没有从饮食中摄取足够的钙，就可以补充他们每日的钙摄入量。然而，磷酸三钙是钙的浓缩来源，服用过多会导致高钙水平或高钙血症。
高钙水平可引起：
便秘
恶心
呕吐
胃痛
肌肉疼痛
无力
过度排尿
也可能导致脱水，疲劳，食欲不振，口渴和精神错乱。如果一个人没有正确服用，服用某些药物或患有特定疾病，也可能出现副作用。
它是什么及其用途
人们可以在许多营养补充剂中找到磷酸三钙
一些磷酸钙来自磷酸盐岩，来自植物来源的钙和氨。
这些可以被认为是素食主义者。然而，大多数时候，磷酸钙是由地面动物骨骼制成的。
磷酸钙有助于细胞功能，并在许多不同的身体过程中发挥重要作用，包括骨骼生长和能量产生。
磷酸三钙作为营养补充剂是有效的，因为它很容易被人体吸收。然而，几乎没有证据表明它比其他钙补充剂更有效，特别是含有柠檬酸盐和碳酸盐的钙补充剂。
碳酸三钙还具有许多其他用途。它存在于许多家庭用品中，包括婴儿爽身粉，牙膏和抗酸剂。各种行业都使用碳酸三钙。例如，生物医学部门使用磷酸三钙制造水泥或复合材料来修复骨骼。

有哪些健康风险？
服用磷酸三钙可能存在一系列风险。
高钙血症
磷酸三钙的一种健康风险是服用过多而导致高钙血症。大多数情况下，高钙水平的症状是轻微的，但确实会发生紧急情况，尽管这种情况很少见。
然而，重要的是要注意有人必须服用大量的磷酸三钙或具有某些医学条件来发展高钙血症。
克利夫兰诊所医学杂志报道了一名80岁男子的病例，他前往急诊室出现高钙血症的迹象，包括：
便秘
食欲不振
干口
混淆
他的大部分血液检查都是正常的，但他的总血清钙值高于14.4毫克/分升（mg / dL）。健康范围约为8.6至10.0mg / dL。
这位80岁的老人患有多种疾病，包括糖尿病，甲状腺功能减退症和丙型肝炎，可能导致他的高钙血症。
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肾结石
服用磷酸三钙也可能增加患肾结石的风险。俄勒冈州立大学的一份报告表明，服用钙补充剂和多种维生素补充剂的女性患肾结石的风险较高，尽管总体证据相互矛盾。
心血管问题
一些研究报告，服用钙补充剂的人患心血管事件的风险增加。该杂志的一篇报道称，澳大利亚Prescriber发现钙补充剂可能使心脏病发作的风险增加约25％，女性患中风的几率增加20％。
然而，大多数研究人员认为钙补充剂对骨骼健康和降低骨折风险的积极作用超过心血管风险增加。国家骨质疏松症基金会和美国预防心脏病学会确定，只要人们不超过每日推荐量，钙就被认为是安全的。
磷酸三钙和肾脏疾病
建议与医生讨论保持钙水平健康。
对于患有肾病的人来说，磷酸三钙不是一个好的选择。
当一个人患有肾病时，他们的肾脏无法有效去除磷。
这很重要，因为高水平的磷会影响体内钙的含量，有时会使骨骼脆弱。高水平的磷还可以使钙进入血管，肺，眼睛和心脏。
任何患有肾脏疾病或肾功能有限的人都​​应该告诉医生保持钙水平健康的最佳方法，而不会进一步损害他们的肾脏和其他器官。
有肾脏问题的人也必须知道他们消耗了多少磷，以及他们从哪里获取磷。对于肾功能有限的人来说，典型的低磷饮食每日磷不应超过1,000毫克（mg）。

磷酸三钙和癌症风险
研究人员提出，高含量无机磷酸盐的饮食，主要是加工食品中的添加剂，如肉类和奶酪，可刺激小细胞癌的生长。
一项研究小鼠模型的美国胸科协会的一项研究报告称，这些磷酸盐含量高的饮食可能会加速肺癌肿瘤的生长，并有助于肺癌风险增加的人群的肿瘤发展。
其他研究发现无机磷酸盐与多种癌症类型的发展有关。
一项瑞典研究报告在BMC癌症中测量了20岁或以上人群的无机磷酸盐（Pi）的血清水平，以评估癌症风险。瑞典研究人员发现，增加Pi水平是男性患癌症的较高风险，而在女性中，低水平的Pi与某些癌症的高风险相关。
外卖
个体，特别是那些有不同类型癌症和肾脏疾病风险因素的人，应该在服用任何钙补充剂（包括磷酸三钙）之前咨询他们的医生。
增加钙摄入量和维持钙水平最安全，最有效的方法是食用含钙丰富的食物。优质的钙来源包括：
低脂乳制品
豆腐
绿叶蔬菜，羽衣甘蓝和菠菜
罐装鱼（沙丁鱼）
大豆
医生最有能力确定是否有人需要补充剂，并可以推荐特定的补充剂和安全剂量。
他们还可以建议有健康问题的人或正在服用其他药物的最佳补品，以避免互动。
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