摘要
年轻人可能会对生活事件感到悲伤和担忧，例如考试，与家人或朋友打架，换学校或搬家等。
如果悲伤的感觉持续数周或数月并影响日常生活，年轻人可能会有抑郁症。
年轻人抑郁症的症状包括感到脾气暴躁，睡眠困难，感到无价值或内疚，吃得比往常多或少或增加或减轻体重。
生活状况可能导致年轻人抑郁，但有时似乎没有理由。
鼓励年轻人谈论他们与他们认识和信任的人的感受，如父母，老师，学校辅导员，家庭成员或朋友。
下一步的重要一步是让年轻人去看医生，了解抑郁症及其治疗方法。
内容：
年轻人抑郁症的症状
在此页：
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抑郁症的治疗在
哪里得到帮助
感到悲伤或喜怒无常是生活的一部分。年轻人可能会感到悲伤和担心生活事件，如考试，与家人或朋友打架，换学校或搬家。
有时，悲伤的感觉持续数周或数月，影响日常生活。如果一个年轻人在大多数时候感到痛苦并且发现难以获得动力，他们可能患有抑郁症（也称为重度抑郁症），这是一种可以影响青少年和年轻人的严重疾病。自杀是死亡的常见原因在年轻人中，应该认真对待抑郁症。
年轻人抑郁的症状
像每个人一样，年轻人偶尔会有情绪波动，有时会感到烦躁，对拒绝和批评特别敏感。但如果这些情绪持续了两周或更长时间，年轻人可能会有抑郁症。
症状可能表明抑郁症包括：
情绪急躁或脾气暴躁的
感觉疲倦
感觉一文不值或内疚大部分时间
都有死亡或自杀的想法，
无法入睡 – 无论是入睡还是保持睡眠
缺乏动力，感觉一切都太难以
对食物失去兴趣或者吃太多
减肥或
使用香烟，酒精或体重增加非法毒品。
有时没有明显的抑郁症状，但父母可能会注意到年轻人的行为改变，这表明抑郁症不应该被忽视。其中包括：
社会退出
在学校
冒险行为中
使用酒精和毒品的较低分数。
自杀或自残
抑郁症是自杀和自残的主要危险因素之一。如果一个年轻人自我伤害或谈论自杀，重要的是他们在生活中与亲密和值得信赖的人交谈，例如家人或朋友。
帮助他们安全并清除危险物品，如药物，枪支或其他危险物品，并鼓励他们去看医疗保健专业人员。如遇紧急情况，请致电三重零（000）并寻求帮助。
年轻人
抑郁症的原因抑郁症是一种精神疾病，是澳大利亚年轻人最常见的健康问题之一。许多不同的因素和生活环境可能导致年轻人的焦虑和抑郁。这些可能包括：
与家人或朋友打架
改变学校或开始上学
被欺负
经历关系破裂，最近的死亡，虐待或忽视。
有时抑郁症是由遗传因素或化学不平衡等生物因素引起的。
在所有情况下，重要的是早期诊断和治疗抑郁症。
治疗年轻人的抑郁症
鼓励年轻人谈论他们与他们认识和信任的人的感受，例如父母，老师，学校辅导员，家庭成员或朋友。
下一步的重要一步是让年轻人去看医生，了解他们是否患有抑郁症以及可以采取哪些措施来治疗。对患有抑郁症的人的支持可以包括心理治疗，其侧重于培养应对生活压力的技能以及改变消极的思维模式。
您的医生也可以在治疗计划中加入抗抑郁药物。用药开始治疗可能需要长达六周才能感觉好转，但大多数年轻人会注意到有所改善。鼓励他们与医生讨论他们情绪的任何变化。
改善心理健康的自助提示包括：
经常锻炼
健康的食物，
练习放松技巧，
做一些有趣的事情。
许多人发现很难寻求专业帮助，有时候年轻人不想去找医疗保健专业人士。如果是这种情况，你可以让他们知道抑郁症是常见的并且你担心。
尝试向他们提供有关抑郁症的一些信息，并指出一些综合性网站（如youthbeyondblue，Kids Helpline，ReachOut和headspace），以及为年轻人提供的在线和电话咨询服务。
哪里可以获得帮助
您的医生
当地社区健康中心
beyondblue支持服务电话。1300 22 4636
生命线电话。13 11 14
儿童求助热线电话。1800 55 1800
SuicideLine电话。1300 651 251
headspace电话。1800 650 890
SANE Australia帮助热线电话。1800 187 263