总结
癫痫症因人而异，其影响将取决于癫痫的类型和每个人的独特生活方式。
了解您自己的癫痫类型，以便您可以就您的生活方式做出明智的决定。
在内容：
了解您的癫痫诊断
内容：
了解您的癫痫诊断
癫痫发作触发
驾驶和癫痫
癫痫和运动
癫痫和旅行
癫痫和酒精
癫痫和闪光灯（光敏性癫痫）
癫痫和压力
癫痫和关系
癫痫药物和避孕
癫痫和怀孕
癫痫和一般健康从
哪里获得帮助
癫痫是大脑的一种常见病，其中一个人有反复无端癫痫发作的倾向。
许多癫痫患者及其家属担心癫痫会如何影响日常生活。就像癫痫症从一个人到另一个人不同一样，管理和应对这种情况对每个人来说都是不同的。
不可预测的癫痫发作肯定会对您的生活方式产生影响。对于某些人来说，这种影响是微不足道的，而其他人可能需要改变生活方式。
了解您的癫痫诊断
获得癫痫的诊断可能会让您感到震惊。您可能需要一些时间来调整，并可能影响您的身体，情绪和心理健康。这些都是充满挑战的时期，特别是在为您的癫痫发作制定最佳治疗方法时。
了解您的癫痫症意味着您可以在与医生一起管理癫痫症方面发挥更积极的作用。如果您有任何疑虑，请与您的医生讨论，以便您可以共同寻找适合您的治疗方案。
您的诊断可能会导致一些不可避免的生命变化。这些可能包括您的交通方式的变化，适应您的工作角色或生活习惯，以适应您的健康。
有许多针对癫痫患者的在线支持小组，您可以在这里分享经验和提问。知道还有其他人正在经历类似的问题，这真的很有帮助。
癫痫发作触发
一些癫痫患者可能会注意到某些情况与癫痫发作之间存在联系。增加癫痫发作风险的活动或情况称为癫痫发作触发因素。
一些常见的与生活方式相关的癫痫发作触发因素包括：
缺乏睡眠
过度劳累或身体疲劳，
身体或情绪压力
加热
酒精和其他药物使用。
这些触发器对每个人来说都不一样，可能需要一些时间来识别您自己的触发器，特别是如果您的癫痫发作很少发生。找出答案的一个好方法是记录你的癫痫发作，以及在你癫痫发作之前发生的事情。
虽然减少触发器的暴露可能会有所帮助，但重要的是不要将您的活动限制在您的兴趣和乐趣被排除在外并且您不享受生活的程度。在风险和限制之间取得平衡，预防措施应该是明智的。
驾驶和癫痫
如果您在驾车时癫痫发作，可能会导致严重事故。对你，其他道路使用者和行人来说都很危险。
当您第一次被诊断患有癫痫症时，您的执照将被暂停一段时间，由神经科医生确定。这段时间的长短将取决于以下因素： 如果您患有癫痫症，您的癫痫 发作会
导致
什么类型的癫痫
发作，如果是，则是什么类型。
根据澳大利亚的驾驶执照机构（维多利亚州的VicRoads），只要符合某些标准且癫痫发作得到控制，癫痫患者就可以开车。如果您不符合要求的标准，您的许可证将不会续订，或者您可能会获得有条件许可证。
在大多数情况下，法律要求癫痫发作的人通知其州或领地的驾驶执照局（DLA）并停止驾驶直至提供医疗报告。DLA将考虑您的医生的建议，但将始终做出关于您的许可状态的最终决定。
一旦癫痫发作得到控制，许多人可以安全地返回驾驶，但是一个人必须等待的时间长短取决于他们的癫痫发作情况。
癫痫和运动
锻炼可以改善每个人（包括癫痫患者）的身心健康状况，因此不要让癫痫阻止您参加体育活动。
体育活动期间的癫痫发作很少见 – 大约2％的癫痫患者癫痫发作是由运动引起的。大多数体育活动应该是安全的，只要你避免过度劳累，脱水和低血糖水平。作为预防措施，让您的教练，团队经理和队友等人知道如果您有癫痫发作该怎么办。
对于患有癫痫症的人来说，有些运动比其他运动更危险，特别是如果他们的癫痫发作没有完全控制。最好以个人为基础评估这种风险。与您的健康专业人士讨论您想要做的体育活动，以及您和其他人所涉及的风险等级。可以调整活动或采取额外的安全预防措施，将风险降低到可接受的水平。
阅读更多关于癫痫和体育活动的信息。
癫痫和旅行
如果您打算出国旅行，最好提前计划并考虑可能影响旅行期间癫痫发作的任何事情。有许多事情要考虑，但一些要点包括：
收到医生的一封信，确认您的诊断和治疗。
包含比您认为需要的药物更多的药物。始终将您的药物保存在原始容器中，以显示您的详细信息。
带上你的处方，并将它们放在你的人或手提行李中。
将物品放在不同的袋子中，这样如果一个人丢失了，你仍然可以随身携带一些药物。
确保您所在国家/地区的药物可用，以防您丢失所有药物。
如果您的航班很长，以减少睡眠中断，请尝试中途停留。
在不认为可以安全饮用水的国家，避免饮用水或吃沙拉。在这些国家，建议用瓶装水刷牙。呕吐和腹泻可以减少药物的吸收并引起癫痫发作。
请谨慎选择您的旅行保险，因为保险公司在评估保险的方式和您已有医疗条件时适用的费用方面有所不同。仔细阅读他们的产品披露声明是个好主意。慢性疾病联盟提供有关慢性疾病患者旅行保险的有用信息。
癫痫和酒精
酒精和抗癫痫药物通常不能很好地混合。抗癫痫药物可以增加酒精的作用，让你更快地感到陶醉。酒精也可能会降低药物的有效性，使癫痫发作的可能性更大。
大多数患有癫痫症的成年人可以忍受少量酒精（一至两种标准饮料），但有些人发现他们根本无法忍受。如果您发现酒精是癫痫发作的触发器，那么最好避免它。
不建议饮酒过量或“暴饮暴食”。这种饮酒方式通常与深夜，睡眠剥夺，错过膳食和遗忘药物有关，所有这些都可引发癫痫发作。
询问您的医生酒精与您服用的药物的相互作用。
阅读有关酒精和癫痫的更多信息。
癫痫和闪光灯（光敏性癫痫）
许多人错误地认为每个患有癫痫症的人都会因闪光灯，电视或视频游戏（光敏性）引发癫痫发作。事实上，这种情况非常罕见
– 只有约5％的癫痫患者有这种反应。光敏性也可以由自然光源触发，例如水下的阳光反射或树木之间的闪烁。
药物治疗可以有效控制一些癫痫发作。戴上环绕式偏光太阳镜，市售的Z1蓝色镜片，或修补一只眼睛也可以帮助一些人。
光敏性癫痫发作不应妨碍您进行大多数正常的日常工作和休闲活动。
癫痫和压力
许多癫痫患者报告压力和癫痫发作之间存在密切联系，压力是常见的癫痫发作。然而，癫痫的诊断也可能带来许多潜在的压力，其中许多是长期的（慢性）。癫痫患者的压力来源可能包括：
癫痫发作，以及癫痫发作
类型的不可预测性 – 局灶性癫痫发作通常涉及许多人不会认为是癫痫的异常行为。这些行为可能被误认为是中毒，不当行为或心理健康问题，并可能导致尴尬
的风险，伤害
药物副作用
戏弄，欺凌或社会孤立
就业困难和相关的经济困难
癫痫的耻辱
在某些情况下，独立性降低。
慢性压力可能导致癫痫发作增加，从而可能加剧压力。
已经证明压力对健康具有广泛的不利影响，但它是生活的正常部分。重要的是要认识到自己的压力症状和体征，并使用有助于控制压力水平的策略。
癫痫和人际关系
对于患有慢性疾病的人来说，例如癫痫，常常会遇到一些挑战和对他们关系的担忧，特别是在建立新的关系时。如果人们过去经历过对癫痫的负面反应，情况尤其如此。
向你身边的人敞开心扉，让他们知道你正在经历的事情。教育生活中最重要的人关于你的病情是成功和快乐关系的重要一步。
癫痫和亲密关系处理
亲密关系和慢性病需要双方的耐心和承诺。如果您觉得需要帮助，请不要害怕寻求关系支持。采取积极主动的方法来改善您的关系健康可以为您和您所爱的人带来积极的健康结果。
癫痫不应该阻止你建立亲密的关系。在某些情况下，您的癫痫或药物可能会影响您对性的渴望。这通常是可以控制的，所以请看医生或神经科医生，并转介给合适的专业人士。
癫痫药物和避孕药物
一些抗癫痫药物和激素避孕药可能会影响彼此的有效性。如果联合使用，可能会导致癫痫发作控制，药物毒性或意外怀孕。这并不意味着患有癫痫症的女性不能使用激素避孕药，但这确实意味着她们可能需要使用适合其抗癫痫药物的女性。
您的医生，神经科医生或妇科医生可以帮助您确定最适合您的避孕方法。
癫痫和怀孕
如果您患有癫痫，计划您的怀孕非常重要。在开始怀孕之前与您的神经科医生交谈，这样您就可以针对正确药物的最低有效剂量进行最佳癫痫发作控制。通过与您的医生合作，您可以减轻您和您的宝宝的任何风险。
虽然抗癫痫药物可以增加出生缺陷的风险，但大多数在子宫内接触这些药物的婴儿（超过94％）天生健康。
在怀孕前通常可以减少药物治疗，但大多数女性需要继续服用某些药物，因为怀孕期间的癫痫发作也可能对正在发育的婴儿有害。通常建议使用叶酸补充剂，以帮助保护宝宝免受神经管缺陷（脊柱裂）。
如果您有意外怀孕，请不要停药，因为这可能引起癫痫发作。立即联系您的神经科医生。
某些形式的癫痫是由遗传异常引起的，但往往将癫痫传给孩子的风险很低。具有强烈癫痫家族史的人患癫痫的风险最大。这是一个复杂的主题，最好与您的医生或遗传咨询师讨论。
癫痫和一般健康
如果您或您的孩子被诊断患有癫痫症，感到焦虑，悲伤或担心您的情况并不罕见 – 这是一种非常正常的反应。
无论您的年龄如何，您可能都想知道如何最好地应对这一新挑战。尽可能多地学习癫痫症可以帮助你对治疗这种疾病更有信心。提供广泛的信息和支持。
哪里可以得到帮助
你的全科医生（医生）
神经病学家
癫痫病行动澳大利亚电话：1300 37 45 37
癫痫基金会维多利亚。信息热线：1300 761 487或（03）8809 0600