总结
贫血意味着红细胞水平或血红蛋白水平低于正常水平，这会剥夺身体充足的氧气。贫血本身并不是一种疾病，而是身体某处出现故障的结果。血氧可能有很多原因，包括某些疾病或病症和药物。缺铁是贫血的最常见原因。
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红血细胞解释
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红血细胞解释
贫血的原因贫血的
症状
高风险的群体
贫血的诊断贫血的
治疗
长期前景
预防贫血
在哪里得到帮助
要记住的事情
贫血是一个缺陷红细胞的数量或质量。红细胞使用一种叫做血红蛋白的特殊蛋白质在身体周围携带氧气。贫血意味着红细胞水平或血红蛋白水平低于正常水平。
当一个人患有贫血症时，他们的心脏必须更加努力地抽出足够的血液来获取足够的氧气。在剧烈运动过程中，细胞可能无法携带足够的氧气来满足身体的需要，而且人可能会筋疲力尽。
贫血本身并不是一种疾病，而是身体某处出现故障的结果。这种血液状况很常见，特别是在女性中。一些估计表明，大约五分之一的月经女性和一半的孕妇都患有贫血症。
红细胞解释
血细胞是在骨髓中产生的。你需要饮食中的某些营养素来制造和维持红细胞。每个红细胞都含有一种叫做血红蛋白的蛋白质。这种蛋白质为红细胞提供了特有的颜色。
氧分子将自身附着在血红蛋白上。身体的细胞需要氧气才能生存并履行各种职责。
骨髓需要足够的膳食铁和一些维生素来制造血红蛋白。如果你的饮食中没有足够的铁，身体会吸收储存在肝脏中的少量铁。一旦这个水库耗尽，红细胞将无法有效地在身体周围携带氧气。
贫血的原因
贫血可能有很多原因，包括：
饮食不足 – 饮食中缺乏铁，维生素B12或叶酸。
吸收不良 – 身体不能利用饮食中的营养素，如乳糜泻等疾病。
遗传性疾病 – 如地中海贫血或镰状细胞病。
自身免疫性疾病 – 如自身免疫性溶血性贫血，免疫细胞攻击红细胞并缩短其寿命。
慢性疾病 – 如类风湿性关节炎和肺结核。
激素紊乱 – 如甲状腺功能减退症。
骨髓疾病 – 如癌症或感染。
失血 – 由于创伤，手术，癌症，消化性溃疡，月经量大，肠癌或频繁的献血。
药物和药物 – 包括酒精，抗生素，抗炎药或抗凝血药物。
感染 – 如疟疾和败血症，可以缩短红细胞的寿命。
快速增长或高能量需求的时期 – 例如青春期或怀孕期。
贫血的症状
根据严重程度，贫血的症状可能包括：
皮肤苍白
疲劳
虚弱
容易疲劳
呼吸
从站立或卧位站立时血压下降（直立性低血压） – 这可能发生在急性失血后，如重症期间
经常头痛
赛跑的心脏或心悸
容易 受到刺激的
集中困难
舌头破裂或变红
食欲不振
奇怪的食物渴望。
高风险群体
某些人患贫血的风险增加，包括：
月经期妇女
怀孕和哺乳期妇女
婴儿，尤其是早产儿
儿童经历青春期
素食者
患有癌症，胃溃疡和一些慢性疾病的
人们时尚饮食
运动员。
贫血的诊断
根据病因，通过多种检查确诊贫血，包括：
病史 – 包括任何慢性疾病和常规药物
体检
血液检查 – 包括全血细胞计数和血铁水平，维生素B12，叶酸和肾功能检查
尿液检查 – 用于检测尿液中的血液
胃镜检查或结肠镜检查
骨髓活检
粪便隐血试验 – 检查粪便样本中是否存在血液。
治疗贫血
治疗取决于病因和严重程度，但可能包括：
维生素和矿物质补充剂 – 在缺乏的情况下。
铁注射 – 如果人的铁很低。
维生素B12（注射） – 恶性贫血所需。
抗生素 – 如果感染是原因。
如有必要，改变常规药物的剂量或方案 – 如抗炎药物。
输血 – 如果需要的话。
氧疗 – 如果需要的话。
手术预防异常出血 – 如月经量大。
手术切除脾脏（脾切除术） – 在严重的溶血性贫血的情况下。
请注意：只有在医生建议时才服用补铁。人体不是很擅长排出铁，如果服用超过推荐剂量，你可能会毒害自己。
长期展望
人的前景（预后）取决于贫血的原因。例如，如果贫血是由饮食不足引起的，纠正原因和使用适当的补充剂数周或数月将解决这种情况。可能会发生复发，因此可能需要改变饮食和定期补充剂。
在其他情况下，贫血可能是永久性的，需要终身治疗。无论原因是什么，重要的是让医生定期监测您的血液，以确保您的红细胞和血红蛋白水平足够，并在需要时调整治疗。
预防贫血
某些形式的贫血是无法预防的，因为它们是由细胞制造过程中的破坏引起的。通过确保定期食用某些食物组，包括乳制品，瘦肉，坚果和豆类，新鲜水果和蔬菜，可以预防因饮食不足引起的贫血。不想吃任何乳制品（素食主义者）的素食者应该考虑定期服用维生素和矿物质补充剂。
哪里可以得到帮助
你的医生
澳大利亚营养师协会电话。1800 812 942
注意事项
贫血意味着红细胞水平或血红蛋白水平低于正常值，这会剥夺身体充足的氧气。
贫血本身并不是一种疾病，而是身体某处出现故障的结果。
贫血可能有很多原因，包括某些疾病或病症和药物。
缺铁是贫血的最常见原因。