摘要
头痛是非常常见的，大约15％的澳大利亚人在任何特定时间服用缓解疼痛的药物治疗头痛。
有不同类型的反复发作的头痛和许多原因，因此从合格的卫生专业人员那里寻求诊断非常重要。
头痛的原因可能包括压力，药物，饮食，下颌问题以及眼，耳，鼻和喉咙的疾病。
内容：
疼痛感受器和头痛
内容：
疼痛感受器和头痛
头痛的原因
压力或紧张引起的头痛
头痛和下巴或牙齿问题
感染引起的头痛
饮食和食物引起的头痛
眼睛问题和头痛
药物和头痛
耳，鼻，喉紊乱和头痛
神经系统和头痛
集群头痛
诊断头痛
治疗头痛
哪里可以得到帮助
要记住的事情
头痛是澳大利亚最常见的健康相关疾病之一，我们约有15％的患者在任何特定时间服用缓解疼痛的药物治疗头痛。我们几乎所有人都会在我们的一生中经历头痛。任何年龄的人都可能受到影响，但年龄在25到44岁之间的人更容易报告头痛。
有不同类型的头痛和许多不同的原因，这解释了为什么这种情况如此常见。大多数头痛都有不止一个因素。一些更常见的头痛触发因素与生活方式有关，例如饮食不良，压力，肌肉紧张和缺乏运动。严重的潜在疾病，例如脑肿瘤，很少是头痛的原因，尽管应该经常由医生调查持续性头痛。
头痛可分为两大类：原发性和继发性。原发性头痛的例子包括丛集和紧张性头痛。继发性头痛是由潜在的疾病引起的 – 例如感染，损伤或肿瘤 – 并且是主要疾病的副作用。
疼痛感受器和头痛
当头部的各种结构发炎或受到刺激时，您会感到疼痛。这些结构包括：
头部的肌肉和皮肤
头部和颈部的神经
通向大脑的动脉
，耳朵，鼻子和喉咙
的膜是鼻窦，鼻窦是头部内充满空气的腔体，构成呼吸系统的一部分。
疼痛的感觉也可以被“引用”，这意味着在一个区域发生的疼痛可以将疼痛的感觉传递到附近的区域。一个例子是颈部疼痛引起的头痛。
头痛的原因
任何刺激人的头部或颈部疼痛感受器的东西都会导致头痛，包括：
压力
肌肉紧张
牙齿或下巴问题
感染
饮食
眼睛问题
荷尔蒙影响
药物治疗
耳，鼻或喉
紊乱神经系统紊乱
头部，颈部或脊柱
高血压
不良姿势 – 给背部肌肉带来不必要的压力
滥用酒精或药物
温度引起的颈部宿醉– 极端的热或冷
脱水 – 影响血压
噪音 – 特别是吵闹的
颞动脉炎 – 太阳穴动脉炎症，最常见于老年人
关节炎
脑膜炎。
压力或紧张引起的头痛
紧张性头痛是最常见的头痛类型。三分之二的人一生中至少会有一次紧张性头痛，其中：
感觉像是头部周围压力紧张
通常与头部，颈部或下颌的肌肉紧张有关，
可以
通过做出生活方式调整，如运动，饮食，压力管理和注意力来最好地治疗身体或情绪压力。姿势。
脊柱和颈部的不对准，不良的姿势和肌肉紧张可以将疼痛转移到头部。治疗由肌肉骨骼问题引起的反复发作的头痛的疗法可能包括骨疗法，物理疗法或脊椎按摩疗法。
压力被认为会触发我们身体的“战斗或逃跑”反应，其特点是呼吸浅，心率加快，血压升高，以及肾上腺素等更多的“压力化学物质”。
压力可以通过多种方式引起或加重头痛，包括：
收紧肌肉，特别是上背部，肩部，颈部和头部的肌肉，
降低了人们对疼痛的耐受性，
减少了止痛药等药物的作用，
降低了内啡肽的含量，后者是人体自然缓解疼痛的化学物质。
头痛和下巴或牙齿问题
如果一个人的上下颌的牙齿不能顺利地相遇，下颌的肌肉张力就会引起头痛。治疗方法可能包括纠正咬合，更换缺失的牙齿或使用咬合夹板，这样可以使颌骨闭合而不会受到牙齿干扰。在严重的情况下可能需要手术。
牙齿腐烂，牙齿脓肿和提取后感染可引起头痛，并引起面部和头部疼痛，这些需要由牙医专业治疗。
感染引起的头痛
许多鼻子，喉咙和耳朵感染都会导致头痛。根据病症，治疗可包括抗生素，减充血剂或抗组胺药等药物。持续性问题，如慢性扁桃体炎，可能需要手术作为最后的手段。咨询耳鼻喉科专家。
饮食和食物引起的头痛
根据一些研究，我们吃什么和吃什么它可以在头痛中发挥重要作用。饮食相关头痛的不同原因包括：
血糖水平的波动，可导致头部
咖啡因戒断时动脉痉挛，通常由咖啡或茶
食品添加剂的定期和过量食用引起，如
食品中天然存在的化学物质味精（谷氨酸钠），如胺。
其他一些食物会引起易感人群的头痛。寻求专业帮助很重要。食物敏感性的自我诊断可能导致不必要的饮食，这些饮食可能无效。
在头疼前24小时记录你吃或喝的东西是个好主意。这为食物相关头痛的诱因提供了线索。可能能够帮助的医疗保健专业人员包括医生，营养师或自然疗法者。
眼睛问题和头痛
如果一个人的视力有困难，例如远视，他们往往会眯眼并拉紧眼部肌肉，以便更好地集中视力。眼科疾病如青光眼可以通过将疼痛引入头部结构而引起头痛。
许多导致头痛的眼部问题可以用处方眼镜或隐形眼镜治疗。与合格的眼科护理专家（如验光师）交谈。
药物和头痛
药物是针对身体中的特定目标而设计的，例如患病器官。但是，它们也会影响身体的其他部位。所有药物都可能产生不必要的副作用或不良反应，包括处方药和非处方药，草药制剂和维生素丸。
口服避孕药（‘避孕药‘）会导致头痛，这是一种不必要的副作用。激素替代疗法（HRT） – 也称为激素疗法（HT） – 使一些女性的头痛更加严重。一些糖尿病药物也会使头痛加剧。
减少药物引起的头痛风险的建议包括：
按照标签上的剂量说明进行操作。
不要将处方药与酒精等药物混合使用。
避免依赖止痛药。
立即向医生报告任何副作用或异常症状。
如果您认为药物可能会让您反复出现头痛，请务必咨询您的医生。在许多情况下，可以开出不同的药物。
缓解疼痛的药物和“反弹”头痛
引起反复发作的头痛有很多原因，多种因素共同作用。而不是解决原因，似乎更容易服用缓解疼痛的药物，如阿司匹林。但是，每周服用超过三剂这些剂量可能会使您的问题变得更糟。
一旦药物消失，头痛就会恢复，因为触发因素仍然存在。如果你服用更多缓解疼痛的药物，缓解和反弹头痛的循环仍在继续，促使你服用越来越多的药物。
耳，鼻，喉紊乱和头痛
耳，鼻和喉咙可引起反复头痛的疾病包括：
鼻窦问题 – 由感染，感冒，流感或过敏反应引起，如花粉症
迷路炎 – 内耳
感染的任何类型炎症的一般术语– 由细菌或病毒
创伤引起的耳，鼻或喉咙–作为对耳膜
花粉的耳朵或穿孔的打击– 当免疫系统对花粉
扁桃体炎等刺激物反应过度时– 这种感染最常由细菌链球菌引起。
神经系统和头痛
刺激，发炎或受损的神经会引起头痛。原因可能包括：
出血 – 一些健康状况，如高血压（高血压）和糖尿病，可以破坏血管
感染 – 例如脑膜炎，脑膜内膜炎症和脊髓
神经损伤 – 可能是由于，例如，维生素缺乏或头部或颈部的创伤
很少，肿瘤。
神经学专门研究神经和大脑的紊乱。头痛是由脑肿瘤等严重问题引起的，但这些都需要通过体检来排除。通常，在调查和消除所有其他慢性头痛原因后，您才会被转介给神经科医生。一些神经学测试包括CT和MRI扫描。治疗取决于疾病。
集群头痛
丛集性头痛相对不常见，往往主要影响男性。集群头痛：
通常涉及剧烈疼痛，局限于一只眼睛
包括其他症状，如受影响的眼睛肿胀和浇水
可以由酒精和香烟引发，但潜在的原因未知
是用药物或氧疗法治疗。
诊断头痛
头痛可能是由许多共同作用的因素引起的。这就是为什么你需要专业的建议来调查和正确诊断你的反复头痛背后的具体因素。在某些情况下，头痛可能是对更严重的潜在问题的警告。测试可包括扫描，眼睛测试和鼻窦X射线。
诊断头痛时考虑的因素包括：
疼痛的位置，如一只眼睛周围或头皮上方的
疼痛程度经历
头痛的持续时间
其他症状，如视力障碍或颈部酸痛
经常头痛再次出现的
因素，使头痛恶化，如某些食物
因素，改善头痛，如按摩。
治疗头痛
成功治疗慢性头痛通常需要采用综合方法，将一个人的所有触发因素考虑在内。向您的医生或医疗保健专业人员寻求治疗慢性头痛的帮助。您的医生可以将您转介给合适的专家，如耳鼻喉科专家，神经科医生，验光师和物理治疗师。
治疗头痛取决于其原因。一些治疗方法包括：
非处方止痛药，如阿司匹林或扑热息痛
放松技术，如按摩
改变您的饮食
替代疗法，如针灸或脊椎按摩疗法
压力管理，
消除任何可能导致头痛副作用的药物，如出生控制
药物
治疗任何潜在疾病，如高血压，颈部问题或下颌问题的动脉治疗药物。
选择一个补充治疗师
除了传统的医疗服务外，您还可以从辅助治疗师的帮助中获益。通常，您的医生会有一份值得信赖的辅助治疗师名单。如果没有，建议包括：
联系您所选治疗的专业协会，并要求您所在地区的会员名单。
向你的朋友询问口碑推荐。
在您与治疗师的第一次访问期间，询问他们的培训和资格。
怀疑任何建议您停止常规治疗的治疗师，并在停止任何药物治疗前咨询您的医生。
哪里可以得到帮助
您的医生
神经科医生
药剂师
牙医或正牙医生
耳鼻喉科专家
眼保健专业
澳大利亚营养师协会电话。（02）6163 5200
骨科，物理治疗师或脊椎按摩师
要记住的事情
头痛是非常常见的，大约15％的澳大利亚人在任何特定时间服用缓解疼痛的药物治疗头痛。
有不同类型的反复发作的头痛和许多原因，因此从合格的卫生专业人员那里寻求诊断非常重要。
头痛的原因可能包括压力，药物，饮食，下颌问题以及眼，耳，鼻和喉咙的疾病。