是扭伤还是休息？如果你曾经用力踩过脚趾，那么即刻的剧烈疼痛会让你想知道你的脚趾是否坏了。在许多情况下，伤势最终会扭伤。这很痛苦，但这意味着骨骼本身仍然完好无损。
如果脚趾骨折成一块或多块，那么你的脚趾就会断裂。
学习识别脚趾的症状和治疗很重要。如果脚趾破损未得到治疗，可能会导致可能影响您行走和跑步的问题。处理不当的脚趾也可能会给您带来很多痛苦。
症状脚趾疼痛是第一个可能被打破的迹象。您可能还会在受伤时听到骨折。骨折，也称为骨折，也可能在休息时引起肿胀。
如果你的脚趾坏了，受伤部位的皮肤可能会受伤或暂时改变颜色。你也很难在脚趾上施加任何重量。走路，甚至只是站着，都会很痛苦。不好的休息也可以使脚趾脱臼，这可能导致它以不自然的角度休息。扭伤的脚趾不应该看起来脱臼。它仍会膨胀，但可能会减少瘀伤。扭伤的脚趾可能会持续数天疼痛，但应该开始改善。
休息和扭伤之间的另一个关键区别是疼痛的位置。通常在骨折断裂的地方会受伤。在扭伤的情况下，可以在脚趾周围的更一般区域感觉到疼痛。要确定伤势是休息还是扭伤的唯一方法就是去看医生。他们可以检查你的脚趾并确定受伤的类型。
原因造成脚趾破损的两个最常见原因是将其踩到坚硬的东西上或者上面有一些沉重的土地。赤脚走路是一个主要的风险因素，特别是如果你在黑暗中或在陌生的环境中行走。
如果您携带没有适当足部保护的重物（如厚靴），脚趾受伤的风险也会更高。
当你看医生时会发生什么事情通常可以通过使用X射线来诊断脚趾破损。如果几天后疼痛和变色不缓解，你一定要去看医生。
不能正常愈合的脚趾破损会导致骨关节炎，这是一种导致一个或多个关节慢性疼痛的疼痛状况。
您的医生会检查您的脚趾并询问您的病史。尽可能详细地告诉您的医生有关受伤和症状的详细信息。如果您发现脚趾感觉不适或刺痛，请务必告诉您的医生。这可能是神经损伤的征兆。
如果脚趾有可能被打破，医生可能会想要一个或多个受伤脚趾的X光片。从不同角度获取图像对于理解中断的程度非常重要。
来自X射线的信息也将帮助您的医生决定是否需要手术。
治疗大多数脚趾破损的情况下，医生几乎无法做到。这主要取决于你休息你的脚趾并保持稳定。甚至在你知道你的脚趾是否被打破之前，你应该将受伤的脚趾冰敷并保持抬高。您也可以服用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚（Tylenol），布洛芬（Advil，Motrin）或萘普生（Aleve）。
如果您有手术修复脚趾，您的医生可能会开出更强的止痛药。劈开你的脚趾脚趾受伤的典型治疗称为“伙伴贴”。这包括将脚趾破损并用医用胶带小心地固定在它旁边的脚趾上。通常，在脚趾之间放置纱布垫以防止皮肤刺激。
非破损的脚趾基本上用作夹板，以帮助防止脚趾移动太多。通过将破损的脚趾贴到其邻居身上，您可以为受伤的脚趾提供开始愈合所需的支撑。手术和其他治疗方案更严重的休息可能需要额外的治疗。如果您的脚趾中有需要愈合的骨碎片，则可能不适合。
您可能会被建议穿着散步。这有助于保持受伤的脚趾稳定，同时还能给予足部足够的支撑，以减少行走时可能产生的一些疼痛。
在非常严重的情况下，可能需要手术来重置骨折或骨骼。外科医生有时可以将针或螺钉放入骨中以帮助其正确愈合。这些硬件将永久保留在脚趾中。
Healthline合作伙伴解决方案在几分钟内获得医生的答案，随时都有医疗问题？通过在线或电话与经过董事会认证，经验丰富的医生联系。儿科医生和其他专家提供24 / 7.ASK A医生现在恢复即使几周后你的脚趾也可能会变软和肿胀。您可能需要避免跑步，运动或在受伤后一到两个月长途跋涉。
如果休息在其中一个跖骨中，恢复时间可以更长。跖骨是足部连接到趾骨的较长骨骼，趾骨是脚趾中较小的骨骼。
根据受伤的严重程度和位置，您的医生可以为您提供良好的恢复时间估计。例如，轻度骨折应该比更严重的休息更快地愈合。通过步行演员，你应该能够在伤害脚趾后一两周内走路和恢复大多数非剧烈活动。如果骨骼愈合正常，疼痛会逐渐减轻。
如果您感到脚趾疼痛，请停止引起疼痛的活动并告诉医生。
展望良好结果的关键是遵循医生的建议。了解如何正确粘贴脚趾，以便定期更换胶带。
每天仔细尝试对你的脚趾施加更大的压力，看看它是如何恢复的。将疼痛和不适作为轻微改善，作为伤害愈合的迹象。
恢复提示以下是一些可以改善恢复的方法。
鞋类您可能暂时需要更大或更宽的鞋来容纳肿胀的脚。考虑购买一个带有坚硬鞋底和轻质上衣的鞋子，这样可以减轻受伤脚趾的压力，但仍能提供足够的支撑。
您可以轻松调节的魔术贴紧固件可提供额外的舒适感。
冰和海拔如果您的医生建议，继续冰敷并抬高您的脚。用布包裹冰块，使其不与皮肤直接接触。慢慢放松回到你的活动，但听你的身体。如果你感觉到你在脚趾上施加过多的重量或压力，那就退后了。最好是恢复更长时间，避免任何痛苦的挫折，而不是过快地回到你的活动中。如果您使用上述链接进行购买，Healthline和我们的合作伙伴可能会收到一部分收入。“”
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