减肥如何让我们感到饥饿
一项针对严重肥胖人群的挪威研究发现，虽然控制体重减轻后控制饱腹感和饥饿感的激素增加，但似乎饥饿获胜。
减肥后为什么我们感觉更饥饿？
研究人员得出的结论是，超重的减肥者可能必须学会忍受饥饿感。
他们认为，他们最近的研究结果已经发表在美国生理学 – 内分泌学和代谢学杂志上，它支持肥胖应该被视为长期疾病的观点。
以类似的方式治疗2型糖尿病，并密切监测患有该病症的个体以帮助他们保持其收益。
“我们必须停止将[肥胖]作为一种短期疾病，”“主要研究作者Catia Martins解释说，”挪威科技大学临床与分子医学系副教授，“通过给予患者一些支持和帮助，然后让他们自生自灭。“”
‘肥胖治疗的黄金标准‘
在美国，肥胖很常见，占成年人口的36.5％。治疗每年花费超过1470亿美元。
肥胖与许多严重的健康问题有关，这些健康问题是美国和全世界的主要死亡原因，如心脏病，中风，糖尿病和某些癌症。
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Martins教授及其同事研究了病态肥胖的成年人，他们参加了为期2年的减肥计划，期间参加了5个为期3周的住院治疗。
病态肥胖定义为体重指数（BMI）大于40。
在每次住院会议期间，参与者都接受了建议和治疗，并了解了减肥以及如何通过饮食和锻炼来实现减肥。
“我们为病态肥胖患者提供了34例肥胖治疗的金标准，为期2年，”马丁斯教授指出。
在住宿会议之间，所有参与者都被要求继续他们所学到的关于保持健康饮食和每天锻炼的知识。
饥饿似乎超越了“饱腹感”
所有参与者都提供了血液样本，并在项目开始后4周，1年和2年内完成了关于他们对饥饿感和饱腹感的调查问卷。从血液样本中，该团队能够评估控制饥饿和饱腹感或饱腹感的激素水平。
参与者没有报告在4周评估中他们的饱腹感变化，但确实报告在持续减肥1年和2年后减少。相比之下，他们报告在1年和2年的评估中饥饿人数显着增加。
血液测试表明，在持续减肥1年和2年后，饱腹感和饥饿激素水平都会提高。
该研究的作者认为，饥饿激素ghrelin“”的增加似乎已经超过了“饱腹感激素的增加”。
“这意味着，”“他们写道，”“严重肥胖的患者，通过生活方式干预减轻体重，结合饮食和运动，将长期处理饥饿问题。”
总体而言，参与者在2年内平均减掉11公斤（约24磅），其中约一半在前3周内流失。
在该计划之后，只有20％的参与者减轻了体重。马丁斯教授表示，这与既定研究基本一致：大多数肥胖患者可以减肥 – 即使是自己 – 但80％的人会在以后重新开始减肥。
“肥胖是人们日常生活中的挣扎。”
Catia Martins教授“
”
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