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橄榄油的好处
如何使用
风险
带走
橄榄油来自橄榄，是地中海饮食的主食。这种油在食用时具有许多营养价值，但它也经常用于皮肤和头发。了解更多关于在脸上使用橄榄油的好处，并发现如何使用它以获得最佳效果。
橄榄油对皮肤和面部的好处
橄榄油对皮肤的一些潜在好处包括：
1.抗氧化剂含量
橄榄油可以帮助防止皮肤过早衰老的迹象。
橄榄油起到抗氧化剂的作用，是一种防止氧化的物质。氧化是一个可以产生自由基的过程，自由基是可能会破坏细胞并可能导致癌症发展的化学物质。
当应用于皮肤时，抗氧化剂可以防止过早老化。此外，一些研究表明，在阳光照射后将橄榄油涂在皮肤上可以抵抗致癌细胞。
在这项研究中，科学家们将这种油应用于暴露于潜在有害紫外线（UV）的小鼠皮肤。与不使用橄榄油的小鼠相比，皮肤上有橄榄油的小鼠的肿瘤生长明显较低。
科学家需要在这个领域进行更多的研究，以了解橄榄油的抗氧化特性对人体皮肤的影响。
2.维生素含量
橄榄油含有脂溶性维生素A，D，E和K.这些维生素中的一些可能对皮肤有益。
例如，人们在整个历史中一直使用维生素E油来治疗各种皮肤病，包括牛皮癣和湿疹。
3.抗菌作用
橄榄油已被证明具有抗菌特性。然而，关于橄榄油控制皮肤细菌的能力的研究很少。
一项小型研究着眼于使用橄榄油和椰子油对皮肤上的金黄色葡萄球菌的影响。结果发现这两种油都具有抗菌性能，但初榨椰子油在消除细菌方面更有效。
尽管如此，橄榄油有时可用于治疗皮肤的细菌感染。它还可以改善由2型糖尿病引起的足部溃疡患者的愈合。
4.保湿效果
橄榄油是一种流行的天然保湿剂，通常用于软化皮肤和头发。但是，关于其有效性的研究却很少。
如何在皮肤上使用橄榄油
橄榄油是许多个人护理产品中的一种成分，包括洗面奶，沐浴露，肥皂和乳液。在皮肤上使用橄榄油的其他方法包括：
保湿和晒后处理
有些人使用橄榄油作为保湿乳液，直接涂抹在皮肤上，然后吸去多余的油脂。或者，可以将油涂抹在潮湿的皮肤上以防止油腻感。
基于对小鼠的抗氧化作用的研究，橄榄油在阳光照射下施用时可能特别有益。
去角质
为了去除面部和身体的角质，治疗干燥或鳞状皮肤的区域，人们可以混合橄榄油和海盐来擦洗。
人们应该在脸部和其他敏感区域使用细粒盐，在身体其他部位使用较粗糙的谷物。
眼部卸妆液
橄榄油可以分解眼部化妆品中的任何防水物质，使其更容易被擦掉。
要去除眼部化妆品，只需在棉球上滴几滴橄榄油，轻轻擦拭眼部。
干性皮肤：七种家庭疗法
有一系列干性皮肤的家庭疗法，包括椰子油和蜂蜜。哪些有效？我们看一下证据。
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面具
皮肤干燥的人可能会看到使用橄榄油面膜的好处。橄榄油与蛋清，蜂蜜或燕麦片等成分混合，可以软化和滋润面部。
皱纹治疗
由于其抗氧化剂含量，橄榄油可以减少皮肤老化和皱纹。晚上或阳光照射后，可以在眼部周围涂抹油。
疤痕油
橄榄油中的维生素和其他抗氧化剂可以通过帮助皮肤细胞再生来消除疤痕。
只需将未稀释的油按摩到疤痕中，或者用一榨柠檬汁将其混合，以治疗色素沉着过度的部位，因为疤痕会使皮肤变黑。
橄榄油也可用于预防或治疗妊娠纹，尽管对其有效性的研究发现了不同的结果。
风险
如果在儿童皮肤上使用橄榄油，可能会发生儿童期湿疹。
虽然一些研究表明橄榄油有皮肤益处，但其他人认为它不是每个人的最佳选择。
在脸上使用橄榄油的潜在风险包括：
皮肤屏障受损
2013年的一项研究报告称，不应鼓励在成人和婴儿的干性皮肤中使用橄榄油。研究人员表示，某些人可能会导致皮肤外层发红和损伤。
儿童期特应性湿疹
根据2016年的研究，橄榄油可能有助于儿童湿疹的发展，尤其是那些有家族病史的儿童。
毛孔堵塞
橄榄油是一种重油，如果过量使用，可能会堵塞毛孔并阻塞细菌。人们应该谨慎使用它，并立即用软布或棉球擦去任何多余的油。
使用劣质油
使用优质橄榄油很重要。低质量的油可能含有可能刺激或损害皮肤的添加剂或化学物质。
人们应该尝试从信誉良好的品牌购买，并寻求国际橄榄委员会的认证。
研究发现，在美国最畅销的五种进口特级初榨橄榄油品牌中，有73％不符合橄榄油的标准要求。
最后，一定要选择纯橄榄油或初榨橄榄油。
带走
橄榄油可以为皮肤提供一些好处，包括维生素，抗氧化剂和抗菌作用。然而，关于橄榄油对面部和皮肤有益的研究是有限的。
有证据表明它可能会导致某些人出现不良反应，因此皮肤敏感的人应该谨慎使用，先做一个测试贴片。
为此，将几滴油擦到手臂上并注意反应。如果在48小时内没有出现，则可以安全使用。
切记只使用经过认证的优质橄榄油。“
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