不仅呕吐不舒服，而且还会导致脱水和身体电解质的变化。呕吐可能是儿童和老年人特别关注的症状。在本文中，我们看一些家庭疗法，以帮助缓解恶心和呕吐。
本文内容：
什么引起恶心和呕吐？
家庭疗法
儿童的家庭疗法
酒精相关呕吐的提示
什么时候去看医生
什么引起恶心和呕吐？
呕吐可能是许多不同病症的症状。
恶心和呕吐可以是一系列病症的症状，一些是急性的，一些是由于潜在的医学原因。
这些原因的例子包括：
肠道受阻
脑损伤
食物中毒
感染，如细菌或病毒
晕车
暴饮暴食
怀孕
药物的副作用
摄入某些毒素，如酒精
这些都会导致刺激大脑的化学变化。
大脑有几种不同的受体可以触发化学感受器触发区（CTZ）的呕吐。还有一个被称为“呕吐中心”的区域，“大脑检测毒素，结果可能发出呕吐信号”。
家庭疗法
呕吐后30分钟，建议使用透明液体，如水和草药茶。
在食物中毒或感染的情况下，呕吐通常是身体摆脱有害物质的方式。
然而，一个人可以采取措施来减少通常伴随呕吐的恶心和胃部不适的感觉。这些包括：
在最后一次呕吐事件发生后约30分钟饮用1至2盎司的透明液体。可能的流体的实例包括水，肉汤或凉茶。
呕吐时避免饮酒和碳酸饮料，因为它们只会恶化恶心并导致进一步脱水。
吮吸硬糖，如柠檬汁或薄荷糖，以消除不愉快的味道。
喝生姜茶，姜汁汽水或吮吸生姜糖。生姜具有可以帮助人们感觉更好的抗呕吐特性。
使用芳香疗法，或闻到某些气味，可以减少恶心的发生率。具有抗呕吐特性的气味包括薰衣草，洋甘菊，柠檬油，薄荷，玫瑰和丁香。
使用穴位按摩来缓解恶心。根据Memorial Sloan Kettering癌症中心的说法，对P-6点（在手腕内侧，食指下方）施加压力可以帮助缓解恶心。
获得充足的休息也是一个重要的一步，可以让身体在呕吐发作后需要时间来治愈。
儿童的家庭疗法
当孩子呕吐时，防止脱水是一个重要的目标。然而，他们可能并不总是想喝水，所以有创造性的方法来帮助他们吸收液体。
从口服补液溶液或含有电解质的饮料中制作冰块或冰块。
给儿童明胶替代液体。他们可能会更好地忍受它或更有可能吃它。
用水稀释果汁。稀释会减少果汁中的糖含量，这会加重腹泻，有时伴随着呕吐。
在孩子呕吐后30至60分钟给予儿童补液，以减少孩子立即再次呕吐的可能性。从少量开始，以确保孩子能够容忍它。
给孩子提供温和的食物，他们没有呕吐大约8小时，并保持体液下降。例子包括薄脆饼干，烤面包，温和的汤，香蕉和土豆泥。这些食物可以帮助填饱肚子。
治疗呕吐的孩子可能很困难，因为他们并不总能表达他们的感受。一次提供少量保湿溶液可以提供帮助。
酒精相关呕吐的提示
酒精对身体有脱水作用，这可能是导致宿醉的原因之一。
饮酒和止痛药可以减少酒精相关呕吐的症状。
酒精还会刺激胃壁，增加胃酸，减缓消化。
结果，一个人可能会经历刺激，导致恶心和呕吐。
如果一个人经历与酒精有关的呕吐，他们可以通过以下方式减轻症状：
饮用液体。小口水或含有电解质的饮料可以帮助减少因呕吐引起的脱水。
服用非对乙酰氨基酚止痛药。对乙酰氨基酚可能对肝脏有害，酒精已经强调了这一点。按照指示服用布洛芬是减少与呕吐相关的疼痛和疼痛的更好选择。但是，布洛芬会刺激一些人的胃，所以人们应该小心服用。此外，布洛芬可以影响肾脏，肾脏可能已经受到脱水的影响。
服用1,200毫克维生素B6。根据一些消息来源，服用维生素B6可以帮助减少宿醉症状，特别是如果一个人在饮酒之前，期间和之后都有这种症状。
吃一小口吐司，喝一口果汁，咖啡或茶可以帮助一个人恢复一些能量并避免恶心。但要注意含咖啡因的饮料，因为它们会导致进一步脱水。
一个人在进食前的最后一次呕吐事件后也应等待约30分钟，以减少他们再次呕吐的可能性。
什么时候去看医生
不幸的是，一个人一生中会不止一次地经历恶心和呕吐，但很难知道一个人什么时候应该寻求治疗。
成年人应该去看医生的情况包括：
呕吐持续超过一周
如果有怀孕的可能性
如果家庭疗法不能缓解呕吐
如果一个人有严重脱水的迹象，如极度口渴，尿色深，尿少，头晕
如果一个人在头部受伤后出现呕吐
呕吐的血液或呕吐物看起来像“咖啡渣”，“通常是干燥或老血
婴儿和儿童不能表达脱水症状以及成人，所以父母应该注意可能需要医疗照顾的症状。
这些包括：
腹泻和呕吐持续超过24小时，并没有改善
如果孩子超过2岁，发烧高于104°F; 2岁以下儿童发烧高于100.4°F
便血或呕吐
胃部肿胀或腹部疼痛的迹象
尿液深或无尿8小时
哭泣，口干，眼睛凹陷时无法产生眼泪
不能安慰，继续大惊小怪
如果父母对孩子所经历的症状有任何疑虑，他们应该寻求医疗。
医生可能会建议用静脉注射液补充水分并开出止咳药物。
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