康复过程中遇到瓶颈期是正常的。有时你没有经历挫折，但是似乎也没有取得多大进步。这时癌症患者需要有耐心和远见。然而，在治疗和康复过程中始终做到这两点却不容易。化疗结束一年后，我的体力已经恢复了很多，可每到下午都会感到疲劳。每天下午大约两点，我都会感觉精疲力竭。这种状况持续了好几个月，我知道自己遇到了康复过程中的瓶颈期。每天早上起床时，我都会感觉精力充沛，对一天充满了希望，可是随后就会疲劳，只想睡觉。我睡眠很好，饮食平衡，健康、情绪总的来说也很乐观。我让医生做化验确定甲状腺功能是否正常，我是否患有贫血。化验结果一切正常。那么是什么地方出了问题？我阅读了很多有关治疗引发疲劳的文献，知道这种情况可能会持续一年以上。我经常想起莎士比亚的名言：“没有耐心的人是多么可怜！哪一处伤口的愈合不需要时间？”尽管如此，我还是缺乏耐心。
在此期间，我开始加大运动的强度。我不但增加了有氧运动的时间和强度，而且还增加了力量训练。不知道是这些调整起了作用，还是随着时间的流逝疲劳自然消除（我想这两个因素都发挥了作用），在接下来的几个月里，午后疲劳逐渐消除了。这种变化不是一蹴而就的，但在某一天我突然意识到“下午我不再感觉疲劳了”。
我意识到了康复过程中的瓶颈期，遵循了自己给患者的意见——和医生交流，描述自己的症状，进行必要的化验，坚持做那些有益于最终康复的事情。