多年来，研究人员发现，人们越来越依赖生活中的技术设备。回想一下……你还记得你最后一次没有智能手机吗？如果你明天开始不得不放弃手机，你会有什么感受？
托马斯弗里德曼是畅销书作家，曾三次获得普利策奖，他在分析技术发展的增长及其对社会的影响方面拥有特殊才能。在他的最新着作“ 谢谢你迟到”中， 他提醒我们，将技术发展，包括人工智能和其他指数技术的进步，以及所有你无法下载的东西 – 良好的价值观，良好的教学，良好的结合起来至关重要教育，需要时间和缓慢的事情 “如果我们不这样做，我们就会陷入困境。{}
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我们的智能手机让我们可以即时访问大量信息，帮助我们更有效地沟通并解决难题，但随着时间的推移不断使用也需要付出代价。
最近的一份报告显示，脊柱外科医生已经看到颈部和上背部疼痛患者人数增加，这可能是由于大量使用智能手机导致的姿势问题。{}
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大多数人发现他们无法从手机上分离。这只是与使用新技术相关的长期挑战的一个例子。
随着社交媒体的兴起，类似的情况也越来越明显。虽然社交媒体平台可以为我们提供我们可以通过其交流和共享信息的网络，但它们也可能具有社会缺陷。例如，英国心理学家表示，过度使用社交媒体与孤独感增加直接相关。{295}
事实上，有些人已经花费了更多时间与他们的计算机或智能手机屏幕进行交互，而不是与其他人进
对于其他人来说，看到他们的照片在Instagram上有多少“喜欢”比在现实生活中进行社交互动更重要。这些只是技术在未适度使用时可能导致问题的一些示例。
如果我们不遵守适度使用的建议，那么AI技术很可能会出现类似的问题。
例如，在未来，像Siri和Google智能助理这样的智能个人助理将会更强大，能够执行任何任务，甚至可以与我们的朋友通信。如果我们依靠人工智能工具为我们做所有事情，这种过度依赖可能会威胁到一些使我们成为人类的品质，比如形成社会联系的能力，这反过来可能对我们个人和社会产生负面影响。
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虽然AI为改变生活的应用程序提供了巨大的潜力，但它仍应适度使用。最重要的是，人工智能应该被用来创造解决方案，让人们可以拥抱使他们成为独特人类的解决方案。