目录
类型
应对
什么时候打电话给医生
展望
很难知道对于分娩疼痛和宫缩有什么期望，特别是如果是女性的第一次怀孕。孕妇可能想知道他们是否会在开始时识别他们的宫缩，或者如果他们感觉到的是早产。
虽然宫缩可能有很大差异，但每个分娩阶段都有一些共同的症状。在本文中了解它们。
劳动力收缩的类型劳动力
的长度和个体之间以及不同妊娠之间的疼痛程度差异很大。
但是，通过了解每种收缩方式的预期，女性可以做好准备。
布拉克斯顿 – 希克斯收缩
不规则的收缩可能是Braxton-Hicks收缩的标志。
有时称为“假”或“练习”“劳动收缩”，布拉克斯顿 – 希克斯的收缩并不表明劳动已经开始。
Braxton-Hicks收缩的一些关键症状包括：
收缩不会增加强度，或者使
不规则的收缩
感觉更加接近，这些感觉比
腹股沟区域或身体前部的疼痛收缩更加不舒服，而不是背部
走路或躺下可能有助于收缩消退
Braxton-Hicks宫缩可在妊娠6周时发生，但通常在妊娠中期或妊娠晚期更为明显。
直到妊娠晚期，一些女性可能不知道这些宫缩。
前驱劳动力
前驱劳动是指妇女在真正的劳动开始前几周，几天或几小时经历的收缩。
这些收缩通常比Braxton-Hicks收缩更强，更有规律，有时更长，但并不表示真正的劳动。
医生认为，前驱的分娩可能有助于婴儿进入真正分娩的适当位置。
前驱劳动的一些症状包括：
躺下
24至36小时后没有颈椎改变
无助于收缩消失
，随着时间的推移不会逐渐靠近的强烈收缩
前驱收缩不会收缩太多，以至于它们使子宫颈变薄或扩张。这就是医生通常能够区分积极劳动和前驱劳动的区别。
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早期分娩
早期分娩是女性子宫颈开始扩张或扩大的阶段，通常在0到6厘米（cm）之间。
子宫颈完全扩张大约10厘米，这通常足以让宝宝通过。
女性早期分娩收缩的经历可能非常不同。他们可能描述的一些症状包括：
钝痛或背部疼痛，
通过收缩呼吸困难，
骨盆压力和
背部开始的丰满疼痛，并向前方移动
非常强烈的痉挛
随着分娩的进展，收缩延长（通常持续）至少45到60秒），相隔5分钟或更短。
在这个阶段，女性可能会去医院或分娩中心准备分娩，或者如果他们打算在家分娩就打电话给助产士。
医生经常建议在去医院之前尽可能在家里做工。如果这是某人的第一次怀孕，尤其如此，因为劳动力往往需要稍长的时间。
第2阶段或积极劳动
第2阶段劳动是指收缩开始变得更加明显和痛苦。此时正在迫切地交付婴儿。在此阶段，子宫颈的扩张通常至少为6cm。
除宫颈扩张外，积极分娩的症状还包括：
每5分钟或更短时间内出现
宫缩，持续60秒或更长时间
的子宫感觉不能在收缩期间放松
当婴儿的头部向下移动时，背部会出现明显的疼痛和压力运河
在此期间，直肠上的压力可能使女性感觉好像她必须排便。她也可能会感到强烈的冲动。
应对
运动可以帮助有劳动痛苦的人。
一些可以帮助患有分娩疼痛的措施包括：
锻炼：除非医生建议限制身体活动，否则在整个怀孕期间运动可以帮助在分娩前形成身体耐力，灵活性和肌肉张力。锻炼不一定要有效，才能有效。许多低影响力的活动，如瑜伽和游泳，也可能是有益的。
参加分娩课程：许多医院和妇女中心提供分娩课程，重点放在放松和如何支持劳动力。例子包括Lamaze技术和Bradley方法。每种方法都侧重于呼吸技术，注意力分散和按摩等。
冥想：冥想，瑜伽和其他形式的放松可以帮助女性深呼吸，集中注意力，并通过收缩来寻找能量。
分心：聆听舒缓的音乐，计数和其他分心技巧可以帮助你将注意力从痛苦中解脱出来。
芳香疗法：嗅觉舒缓的精油，如薰衣草，可能有助于放松和促进深呼吸。
除了这些技术，医生还可以讨论医疗疼痛管理方法。这些包括硬膜外麻醉或口服药物。
什么时候打电话给医生
如果一个女人认为劳动力收缩已经开始，她应该做一些事情。这些包括：
记录一小时的收缩，包括每个收缩的持续时间和强度。
尝试走路或躺下来看收缩是否有所改善。
注意任何阴道分泌物的迹象，如透明，粉红色或血性分泌物。
如果女性在躺下或走路后不能排除Braxton-Hicks的收缩，她应该打电话给她的医生讨论收缩情况。
如果她的水断裂，她也应该给她的医生打电话，特别是如果她知道任何绿色或褐色液体的排出。
如果宫缩特别疼痛或女性以任何方式担心自己或婴儿，她也应该寻求医疗救助。
展望
劳动力收缩是婴儿通过产道的自然过程的一部分。
它们可能非常疼痛，但有一些天然的技术和药物可以帮助减轻它们的严重程度。
人们应该事先与医生讨论劳动收缩症状，以帮助识别那些能够指示去医院的人。
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