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十种家庭疗法
什么时候去看医生
婴儿和儿童
喘息成人 喘息
前景
喘息是导致喉咙紧张的各种呼吸系统疾病的常见症状。有几种方法可以让人在不使用吸入器的情况下在家中停止喘息，但这些方法取决于原因。当气道收紧，阻塞或发炎时会发生嘶嘶声，使人的呼吸听起来像是吹口哨或吱吱声。常见原因包括感冒，哮喘，过敏或更严重的疾病，如慢性阻塞性肺病（COPD）。
喘息的十种家庭疗法
蒸汽吸入是喘息的有效家庭疗法。
以下用于喘息的家庭治疗旨在打开呼吸道，减少人呼吸的刺激物或污染，或治疗喘息的根本原因。
如果患有哮喘或其他导致喘息的疾病，他们应该告诉医生并使用为其规定的药物，如哮喘吸入器。
喘息的有效家庭疗法包括：
1。蒸汽吸入
吸入温暖，富含水分的空气可以非常有效地清除鼻窦和打开呼吸道。
为此，一个人可以使用以下方法：
将热水倒入一个大碗中并吸入蒸汽。
将毛巾放在头上以吸收额外的水分。
在水中加入几滴薄荷脑油或桉树油，使气流更加强劲。
薄荷精油可能具有缓解疼痛和抗炎作用。2013年的研究表明，它可以放松呼吸系统的肌肉，这有助于缓解喘息和其他呼吸问题。
薄荷精油可以从药店或网上购买。
如果蒸汽浴室不适合您，桑拿房或热水淋浴也可以帮助疏松拥挤。轻轻敲击背部或胸部并深呼吸可以帮助蒸汽更好地工作。
2.热饮热饮
和热饮可以帮助放松呼吸道并缓解充血。
蜂蜜是一种天然的抗炎和抗菌剂，因此在热饮中加入一茶匙蜂蜜可以进一步改善人的症状。
2017年的一项研究发现，每天两次吃一汤匙蜂蜜，以及其他治疗，有助于缓解咽喉充血。
有些人发现薄荷或其他薄荷茶效果很好。一个人可以尝试尝试不同的茶来找到一个有帮助的茶。
3.呼吸练习
呼吸练习可能有助于COPD，支气管炎，过敏和喘息的其他常见原因。
2009年的一项研究发现，某些瑜伽呼吸技术可以帮助治疗与支气管哮喘相关的呼吸困难，包括喘息。
呼吸练习通常包括深度，定期吸气和呼气。医生或呼吸治疗师可以帮助决定最有效的呼吸技巧。
一个人可能会发现他们在惊恐发作时呼吸困难。深呼吸练习也可以在这里提供帮助。尝试缓慢呼吸可能有所帮助，重点是深呼吸到胃中，并计算呼吸。
4.加湿器
加湿器可以帮助减少喘息。
在干燥的冬季，喘息经常变得更糟。卧室内的加湿器可以帮助缓解充血并减轻喘息的严重程度。
一个人可以在加湿器的水中添加薄荷油或其他油，但是在添加除水之外的任何东西之前，他们应该检查加湿器的说明。
空气加湿器可以在一些超市或网上商店找到。
5.空气过滤器
当空气受到污染或响应过敏原时，许多导致喘息的情况会变得更糟。家用空气过滤器可以减少可能引发喘息和呼吸困难的刺激物的存在。
6.识别和消除诱因
哮喘和过敏等慢性疾病可能会因某些诱因（如压力或过敏原）而恶化。尽可能地控制这些触发器可以提供帮助。
例如，患有过敏症的慢性呼吸道疾病患者可能会服用过敏药物并避免过敏。
7.过敏药物
过敏的人可以从各种过敏药物中受益，包括减充血剂，皮质类固醇片和抗组胺药。
鼻腔喷雾剂可能对缓解可导致喘息的紧绷胸部，充血和炎症特别有帮助。
更严重的过敏可能需要处方过敏药物。
8.过敏免疫
疗法免疫疗法是一种重新训练免疫系统而不对过敏原起反应的过程。
最常见的免疫疗法是过敏注射。一个人可能需要多次治疗，但随着时间的推移，免疫疗法可以减少喘息的频率。
免疫疗法也可能对患有其他慢性病的人有帮助，例如COPD，他们也有过敏症。
COPD患者的
呼吸练习有几种呼吸练习可以帮助COPD患者缓解呼吸道症状。在这里了解它们。
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9.支气管扩张
剂支气管扩张剂是一种有助于放松肺部和防止气道变窄的药物。它们可以帮助治疗COPD和哮喘引起的喘息。
支气管扩张剂有两种形式：
短效支气管扩张剂。有时被称为救援吸入器，这些可以阻止哮喘或COPD发作。
长效支气管扩张剂。这种多样性有助于长期放松呼吸道，减少喘息发作的频率和严重程度。
支气管扩张剂应该从医生那里获得，然后根据需要在家中使用。
10.其他药物
多种药物可以治疗因潜在疾病引起的喘息。例如，由于严重的过敏反应而经历喘息的人可能需要肾上腺素或皮质类固醇。
有心脏健康问题的人可以服用降压药或血液稀释剂，以防止进一步损害心脏。
与医生讨论药物是否有用以及各种药物如何相互作用至关重要。
何时去看医生
通常很难根据症状单独诊断喘息的原因，如果喘息引起关注，应该去看医生。
如果有人遇到以下任何一种情况，他们应该去急诊室：
他们呼吸
喘息的挣扎突然出现
其他症状，例如
过敏性胸痛症状
一个人经历喘息但其他人能够呼吸的人可能希望在看医生之前等几天。如果喘息加剧，他们应该在一天左右的时间内去看医生。
婴儿和儿童喘息的原因
新生儿只能通过鼻子呼吸，所以当它们充血或处于错误的位置时，它们可能会发出喘息声或吱吱声。
只要他们以正常速度呼吸并且胸部没有塌陷，这就不用担心了。
如果婴儿的胸部开始崩塌，呼吸迅速，或喘息与疾病相关，则应将其带到医生或儿科医生处。
成人喘息的原因
恐慌发作可能导致成人喘息。
当呼吸道由于刺激，疾病或阻塞而缩小时，通过它们的空气可以发出吱吱声。
有些人也会出现其他症状，包括呼吸时的不适或窒息感。
原因包括：
哮喘。慢性呼吸系统疾病，导致呼吸道狭窄并发炎。
过敏。季节性过敏和食物过敏可引起呼吸道刺激，充血和呼吸困难。
物理堵塞。当一个人的气管被食物或其他物体挡住时，通常被认为是医疗紧急情况。
慢性阻塞性肺病（COPD）。COPD是一组炎性疾病，包括慢性支气管炎和肺气肿。
恐慌。惊恐发作会导致人的喉咙收紧并使呼吸变得困难。
支气管炎。支气管炎是支气管的炎症，通常由病毒或细菌感染引起。
感冒和流感。引起感冒或流感的感染可引起炎症和呼吸问题。
肺炎。肺炎是肺部的感染。
心脏病。心脏病可引起呼吸问题，咳嗽和肺部液体。
外表
喘息的长期前景最终取决于其原因。即使喘息是由于慢性疾病引起的，通常也可以通过药物和家庭治疗来妥善管理。
然而，持续的医疗保健仍然很重要，症状无法改善的人应该咨询医生。考虑跟踪症状以识别症状的任何潜在触发因素。
如果喘息引起关注，保持冷静至关重要，因为恐慌会加剧喘息。保持呼吸缓慢和规律，并在适当时寻求医疗。
即使喘息是由于严重的医疗条件，药物治疗也可以改善症状。
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