新生儿的睡眠习惯可能让新父母感到困惑。当您的宝宝习惯了子宫外的生活时，他们可能无法适应日常生活。你可能想知道他们是睡得太多还是太少。以下是生命最初几周内新生儿睡眠模式的预期结果。
你的新生儿需要多少睡眠？在舒适的子宫里，宝宝花了很多时间睡觉。他们被温暖所包围，被你的声音迷住了。一旦出生，您的宝宝可能会在一天的大部分时间内睡觉。
新生儿肚子很小，所以很快就会吃饱。无论您是母乳喂养还是配方奶喂养，保持紧密和舒适都会增加他们的嗜睡感。这可能导致他们在满月之前入睡。结果，他们可能经常醒来吃饭。但是，如果你的宝宝长时间睡觉，似乎他们这样做是以牺牲起床为代价的，那么呢？
新生儿成长：您能期待什么在出生后初期体重下降后，您的新生儿可能会习惯于进食。他们将重新获得体重，大多数婴儿从那时开始稳定增长。您可以通过跟踪他们的喂食和脏尿布来监控宝宝的生长进度。您的儿科医生也将在每次检查时称量它们。超过24小时，大多数婴儿需要大约25盎司的母乳。除了生长突增期外，该量在出生后的前六个月将保持相当稳定。您应该看到宝宝的体重增加，而每天的喂食次数会减少。他们会变得更强壮，他们的胃也会变大。配方奶喂养的婴儿的喂养速度比母乳喂养的婴儿慢。它们可以保持更长的时间，所以它们的饲料次数会减少。
我的宝宝睡得太多了吗？有些宝宝的睡眠比其他宝宝好。不过，他们可能不会为了睡眠而醒来吃饭。在最初的几周内你需要格外小心并评估他们的进步。留意宝宝的尿布。他们的尿液不应该太黄（深黄色是婴儿饮酒不足的迹象），应该有足够数量的正确颜色的大便。芥末的颜色和粗糙的质地是正常的。一个睡眠不足的婴儿会紧绷和发牢骚。或者，它们可能过度且难以抚慰。一个昏昏欲睡的婴儿没有这些问题，但可以通过睡得太熟致使父母感到烦躁。宝宝建立自己的昼夜节律需要至少六个月的时间。但如果你的人似乎忘记了白天和黑夜之间的任何差异，
如果你的宝宝睡得太多该怎么办如果你正在处理一个过度困倦的宝宝，你首先需要确保没有医疗问题导致他们一直睡觉。黄疸，感染和任何医疗程序，如割礼，可以让你的宝宝比平时更加困倦。您的儿科医生会检查您的宝宝是否体重增加。如果没有，根据医生的建议，您可能需要每隔三小时（或更长时间）将它们叫醒。
促进定期睡眠时间表以下是您可以尝试促进定期睡眠（和喂食）时间表的一些事项：白天带宝宝出去散步，这样他们就会暴露在自然光下。开发一个平静的夜间活动，包括沐浴，按摩尝试去除一些衣服层，这样它们就会变得不那么温暖，并且在需要喂食时醒来。尝试用湿毛巾擦脸，或者将它们抬起来打嗝，然后将它们移到另一个乳房。白天多刺激可以让宝宝过度疲劳。尽管他们很饿，他们可能会睡着了。您还可以尝试监控他们的快速眼动（REM）睡眠阶段。这是轻度睡眠阶段。在REM期间，您应该比进入深度睡眠阶段更容易唤醒您的宝宝。
外卖如果您的宝宝在几周后稳定地增加体重，但仍然大量睡眠，请尽量放松。接受这样一个事实，你可能只是在处理一个好睡眠者。尽情享受吧。你也应该赶上你的睡眠。“在出生后的前两三周，大多数婴儿几乎没有吃饭和睡觉。但他们应该每24小时醒来至少8到12次喂食。三个星期后，睡眠模式变化多了，有些宝宝睡得比其他宝宝更长。“
– Karen Gill，医学博士，FAAP“
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