为什么我的头感觉很沉重？
目录
原因
症状
治疗
家庭疗法
什么时候去看医生
带走
一个人的头重达几磅，由头骨，脑组织和其他物质组成。并且，有时候，举起头部可能感觉像是一项繁重的任务。根据外科技术国际杂志的说法，在中立或直立的位置，成年人的平均体重在10到12磅之间。然而，有些情况下头部看起来比平时更重。
有时，这是因为颈部和脊柱的机制。在其他时候，可能是由于潜在的医疗条件。通常，如果头部感觉很重，则无需寻求紧急医疗。
原因是什么？
导致头部感觉沉重的一些潜在原因包括：
1.平衡失调
由于潜在的医疗条件，头部可能会感觉很重。
影响平衡的头晕和头晕会使头部感觉更重。这些症状也可能是平衡障碍的症状。
存在几种不同类型的平衡障碍。这些包括：
梅尼埃病
位置性眩晕
前庭神经元炎
每种疾病都可以让人觉得他们的头部比正常人更重。
2.重症肌无力
重症肌无力（MG）是导致肌肉比正常肌肉更弱的病症。症状最初可导致颈部肌肉无力和容易疲劳。
MG可以制作以前简单的任务，例如咀嚼，说话或者抬头更难。这些症状被称为延髓无力症状。
3.姿势不佳
根据Surgical
Technology International的说法，如果颈部和头部向前倾斜约15度，头部可以感觉好像重达27磅。在60度的角度，相当于俯视地面，头部感觉好像它重60磅。
如果有人发现他们的头部感觉很重，他们应该评估他们如何持有它。不是中立或直立姿势的长时间姿势可能导致头部感觉特别沉重。
4.鼻窦头痛
鼻窦头痛会导致疼痛和压力，使头部感觉特别沉重。当面部前方的鼻窦通道肿胀时，人们会感到头痛。
细菌和病毒可能被困在鼻窦通道内，导致肿胀，黄色分泌物和鼻塞。
怎么办窦性头痛
窦性头痛可能是头部感觉沉重的原因。在此了解更多相关信息。
现在读
5.紧张性头痛
紧张性头痛是通常发生的另一种头痛类型。这些头痛会引起钝痛，感觉头部受到挤压。
这种头痛类型也会导致肩部和颈部肌肉紧张，使头部感觉好像比正常情况更重。患有紧张性头痛的人通常会在20分钟到2小时之间。
相关症状
头部感觉沉重的相关症状可能包括颈部和肩部的肌肉紧张。
头部感觉沉重时的相关症状可取决于潜在的原因。
大多数人会出现包括肌肉紧张在内的症状，尤其是颈部和肩部的肌肉。这种张力会导致颈部僵硬，使头部难以从一侧移动到另一侧。
头部感觉沉重时的其他症状包括头痛，尤其是头部两侧。
治疗方案
如果某人的头部由于姿势不好而感觉很重，那么他们试图从俯视中休息是很重要的。这种位置变化可能涉及在诸如打字，发短信或工作之类的活动中间隔，以拉伸颈部并将其保持在中立位置。
如果一个人头痛会使头部感到沉重，他们可以服用非处方止痛药。实例包括对乙酰氨基酚，布洛芬和萘普生。
一个人也可能希望尝试找出引发紧张性头痛的因素。例子可能包括饥饿，睡眠不足或夜间磨牙。避免这些习惯，并在必要时接受治疗以帮助打破它们，可以帮助一个人减轻紧张性头痛。
平衡失调用药物治疗，包括：
抗胆碱能药：这些药物包括东莨菪碱，传统上用于治疗晕船。
止吐药：这些药物治疗一个人因头晕而可能出现的恶心。实例可包括地塞米松（Decadron）和昂丹司琼（Zofran）的组合。
抗组胺药：这些药物类型可以减少晕动病的影响。治疗的实例包括meclizine（Antivert），苯海拉明（Benadryl）和异丙嗪（Phenergan）。
苯二氮卓类药物：这些药物旨在缓解焦虑，并控制急性晕动病和眩晕。用于治疗头晕的苯并二氮杂卓的实例包括地西泮（安定），氯硝西泮（Klonopin）和阿普唑仑（Xanax）。
平衡障碍的其他治疗方法包括减少头晕的运动。一个例子是Epley机动，它有助于减少与内耳相关的头晕的影响。
什么是家庭疗法？
在颈部和肩部使用加热垫可能是推荐的家庭疗法。
缓解头痛的家庭疗法包括在颈部和肩部使用加热垫。必须确保加热垫被布覆盖，以便人不会烧伤皮肤。
如果患有糖尿病或神经系统疾病，人们应该在使用加热垫前咨询医生。
如果一个人感觉颈部肌肉特别虚弱，他们可以在家中进行颈部强化锻炼。这些练习可以帮助减少肌肉紧张和加强颈部。
但是，在开始任何锻炼计划之前，一个人应该经常去看医生。这些计划的例子包括：
Chin tuck
这项运动有助于加强颈部肌肉，保持良好的姿势。为了表演，一个人可以站在墙上，拉回肩膀，直视前方。
向下移动并收紧下巴，以感觉颈部后部和锁骨两侧的肌肉伸展。保持此姿势5秒钟，释放并重复10次。
背部烧伤
背部烧伤运动可以增强姿势，加强颈部肌肉。为了执行它，靠在墙上，双臂伸展到肩高，手掌朝前。
慢慢地将手臂放在空中，使它们靠近耳朵，手掌仍然朝前。慢慢将手臂放回起始位置。每天至少重复10次，每次3至5次。
什么时候去看医生
通常症状会通过家庭治疗解决，例如改善姿势或采取措施减少紧张性头痛。但是，如果症状开始恶化或干扰日常生活和活动，重要的是寻求医疗。
头部可能感到沉重的一个例子是有人正在经历中风。中风是一种医疗紧急情况。与中风相关的一些迹象包括：
难以说清楚或清楚
面部下垂
突然出现问题并保持平衡
严重和突然头痛
手臂和颈部无力
如果一个人认为他们正在经历中风或心脏病发作，应该立即拨打911。
带走
如果一个人的头部异常沉重，则有许多潜在的原因和治疗方法。采取措施缓解疲劳和焦虑，伸展颈部可以帮助一个人减轻症状。
“
意见反馈