研究表明，高适应性可能会降低痴呆症的风险
身体健康被称为带来一系列健康益处
– 从避免代谢疾病到提供心脏病保护。一项新的研究现在可以为女性发现一个额外的优势：痴呆症的风险大大降低。
中年的身体健康会影响痴呆症的风险吗？
据世界卫生组织（WHO）称，痴呆症是一系列以进行性记忆丧失和其他认知障碍为特征的神经退行性疾病的总称，影响全球约5000万人。
这种情况在老年人中最为常见，最近的一份报告显示，全球有更多的女性患有阿尔茨海默病 – 一种痴呆症 – 全球比男性更多。
许多风险因素与生活方式有关，这意味着通过改变某些习惯并过上更健康的生活，可以减少一个人患痴呆症的风险。
来自瑞典哥德堡大学的一项新研究现已发现，身体健康的女性在中年后的生活中被诊断患有痴呆症的风险降低了近90％，这与她们更适合中等年龄的同龄人不同。这种情况。
这项研究的结果 – 由HelenaHörder领导 – 昨天发表在神经学杂志上。
健身可将风险降低88％
为了这项研究的目的，研究人员平均与191名年龄在50岁的女性一起工作。通过自行车运动测试评估参与者的心血管健康状况 – 或者他们长时间维持体力的能力。
Hörder和团队要求女性参加这项运动，直到他们感到身体疲惫为止; 这使研究人员能够确定每个参与者的心血管峰值能力。
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在专业文献中，这种峰值容量被定义为“”心血管系统输送氧气以锻炼骨骼肌和锻炼肌肉从血液中提取氧气的最大能力。“
这项新研究背后的研究人员测得平均峰值工作负荷为103瓦。
在这些评估之后，40名女性符合身体健康状况（120瓦或更高的峰值工作负荷），92名女性表现出中等健康水平，59名女性健康水平较低（80瓦或更低峰值工作负荷）。
由于高血压，胸痛或其他心血管症状，后一类中的一些女性不得不中断运动参与。
然后对参与者进行为期44年的随访，在此期间对他们进行六次痴呆评估。在此期间，44名参与者形成了这种状况。
在得分高度合适的女性中，只有5％的人在44年的间隔内被诊断出患有痴呆症。相比之下，25％的中度适合的参与者和32％的身体健康水平低的女性患上了这种疾病。
换句话说，适合中年的女性患痴呆症的风险比中等程度的女性低88％。
此外，最终接受痴呆症诊断的高度健康的女性在其生命的后期阶段 – 平均11年后，比适度的女性更容易这样做。
“令人兴奋的发现”可能与预防有关
另一个值得注意的发现是，在因心血管疾病而被迫停止运动的女性中，45％的女性继续患上痴呆症。
“这表明，”“Hörder说，”“中年可能会出现负性心血管过程，可能会在以后的生活中增加痴呆症的风险。”
“这些研究结果令人兴奋，因为改善中年人的心血管健康状况可能会延迟甚至阻止他们患上痴呆症。”
海伦娜霍尔德
然而，与此同时，Hörder警告说，“这项研究没有显示心血管健康与痴呆之间的因果关系，它只表现出一种联系。”
她继续说，“需要更多的研究来确定改善健康状况是否会对痴呆症的风险产生积极影响，并且还要考虑一生中何时最高健康水平是最重要的。”
该研究还有一些局限性，例如有限的人口样本，队列的特异性 – 所有女性都是瑞典人，这意味着结果可能不适用于其他人群 – 以及女性健康水平的事实仅在研究开始时的一个点进行评估。
Hörder解释说，这可能意味着初始测试后健康水平的可能变化没有得到解释。“
”
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