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干性皮肤的家庭疗法
预防
什么时候去看医生
无论是由衰老，潜在的皮肤状况还是环境因素引起的，皮肤干燥都会让人感觉不舒服和发痒。有一系列治疗方法可用于治疗家中的干性皮肤 – 但最有效的方法是什么？干性皮肤，也称为干燥症，是外层缺乏水分的皮肤。如果不及时治疗，干燥的皮肤会破裂并被感染。保持干燥的皮肤湿润是很重要的，但一些商店购买的治疗可能是昂贵或无效的。
本文探讨了干性皮肤的家庭疗法，并研究了声称背后的科学证据。
干性皮肤的家庭疗法
研究表明葵花籽油可用作保湿剂。
一个人可以使用各种家庭疗法来缓解干燥的皮肤。除非另有说明，否则以下大部分处理均可用作保湿剂。使用保湿霜的最佳方法是在沐浴后将其大量涂抹于潮湿的皮肤上并让其浸泡。
1.葵花籽油
2013年的一项研究发现，葵花籽油在参与者的手臂上用作保湿剂时可以改善水合作用。
同样的研究发现橄榄油实际上损害了皮肤的屏障，这表明并非所有天然油都适合用作保湿剂。
2.椰子油
另一种适用于治疗干性皮肤的天然油是椰子油。2014年的一项研究发现，椰子油与治疗干性皮肤的凡士林一样安全有效。发现它可以显着改善皮肤水合作用并增加皮肤表面的脂质（脂肪）数量。
正如2016年的研究所解释的那样，椰子油含有具有润肤性质的饱和脂肪酸。润肤剂是一种脂肪或油，通过填充干燥皮肤的缝隙，使其变得光滑，起到保湿作用。
3.燕麦浴
燕麦是另一种天然成分，可以帮助治疗干燥的皮肤。将粉状燕麦片加入浴液或使用含有燕麦片的乳霜可能有助于缓解干燥的皮肤。
2015年的一项研究发现，燕麦片的提取物具有抗炎和抗氧化的功效，这表明它可以帮助治疗皮肤干燥。
4.喝牛奶
牛奶还可以缓解干燥的皮肤，但不适用于皮肤。2015年的研究表明，含有牛奶的饮食可以改善皮肤干燥。
该研究发现，牛奶中含有的一种脂肪，即磷脂，可以改善老鼠的皮肤屏障。需要更多的研究来确定饮用牛奶对人体皮肤的影响是否相同。
亲爱的
2012年对研究的回顾指出，一些研究表明，蜂蜜对许多类型的皮肤病都有益。
一些研究表明，蜂蜜可以作为家庭治疗来重温干燥的皮肤。
各种研究发现蜂蜜是：
保湿
复原
抗炎
这些都表明蜂蜜是家庭治疗的理想选择，可以缓解干燥的皮肤。它是完全天然的，可以直接应用于皮肤。
6.凡士林
石油果冻，也称为矿物油，多年来一直被用作保湿剂。
2017年，研究人员发现老年人的皮肤屏障在使用凡士林后有所改善。这一发现支持使用凡士林来治疗干燥的皮肤，特别是在老化引起的时候。
7.芦荟
根据2003年的一项研究，芦荟凝胶可能有助于缓解皮肤干燥。
手或脚上皮肤干燥的人可以使用芦荟凝胶并用袜子或手套覆盖患处。人们可能更愿意在他们睡觉之前这样做并且整晚都留下凝胶。
如果干燥的皮肤位于身体的另一个区域，则应用芦荟凝胶并使其浸泡可以达到类似的效果。
芦荟芦荟的九种健康益处和医疗用途
被认为是一种安全和自然的治疗方法，适用于从晒伤到便秘等各种疾病。我们看一下证据。
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预防
洗后定期保湿可能有助于防止皮肤干燥。
沐浴后定期使用润肤剂和保湿霜有助于防止皮肤干燥。人们还可以通过避免可能引发干燥或刺激的事物来预防皮肤干燥，包括：
抓他们的皮肤
空调过度
使用钝剃刀或不使用剃须凝胶剃须
经常洗澡或淋浴
毛巾擦干时擦皮太硬
在太热的水中沐浴或淋浴
使用含有酒精的乳液
穿着擦皮肤的衣服
经常接触洗涤剂
坐在加热器或火焰的直接加热下
在有风的条件下呆在外面而不遮盖皮肤
什么时候去看医生
如果环境因素或衰老不是皮肤干燥的原因，那么一个人可能会有潜在的皮肤状况。如果有人怀疑是这种情况，那么他们应该去看医生。
如果家庭疗法和商店购买的保湿剂不能缓解皮肤干燥的症状，那么一个人也可能希望与药剂师谈论非处方治疗。
重要的是要保持皮肤湿润，并尽快治疗干燥的皮肤。如果不及时治疗，皮肤干燥会导致：
红色补丁
流血的
细菌感染
发红，肿胀或脓液可能表明细菌感染。如果一个人怀疑他们的皮肤已经被感染，他们应该尽快去看医生。
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