什么是合理的牙刷?合理刷牙的方法怎样?


现在,市场上牙刷品种繁多,有些是比较合理的,也有不少是不合卫生要求的。

合理的牙刷刷头长约3厘米,刷柄长度不少于15厘米,厚度适当,毛束高约1~1.2厘米、尼龙丝较细,质软,弹性好,不易卷曲。鬓毛牙刷则采用高质量暴毛。毛束数量有三种式样:一种是214束的,每排7束;一种是319束的,中排7束,两边排各6束;一种是322束的,中排8束,两边排各7束。这样的牙刷,容易刷净牙齿,又不伤害牙齿牙龈,适合广大群众选用。

合理的刷牙方法是竖刷法。竖刷就是顺着牙缝上下刷,即上牙向下刷,下牙向上刷,把牙齿的外面(唇面及颊面)和内面(舌面及腭侧面)都刷到。这种刷法,容易刷净牙齿,效果最好,而且不会造成牙齿表面的过度磨损,是应该大力提倡的正确刷牙方法。

横刷法是不合理的。用牙刷在牙齿上横着来回刷,不容易把牙缝中的食物残渣刷干净。同时,由于横刷磨擦力太大,容易使冠表面磨损过度,还会刺激牙龈,造成牙龈萎缩,牙根外露,牙质损坏而引起牙疼;重的还可能发生牙髓病变。这种不正确的刷牙方法是应该纠正的。


 


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