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屏障方法
激素方法
宫内节育器和植入物
其他方法
何时进行测试
外卖
性活跃且想要避免怀孕的人应该了解他们在节育方面的选择。有许多类型的避孕措施可以帮助避免怀孕。然而，避免怀孕的唯一完全可靠的方法是避免性行为。英国的计划生育协会（FPA）声称，如果不使用避孕措施，高达90％的性活跃女性将在12个月内怀孕。每当他们在没有避孕的情况下发生性行为时，一个人就有可能怀孕，包括他们第一次发生性行为。
有些方法可以在没有处方的情况下使用，每种形式的节育都有优点和缺点。请继续阅读，了解有关旨在帮助人们避免怀孕的不同类型避孕方法的更多信息。
屏障方法
屏障方法可防止精子到达卵子。它们包括：
1。男性避孕套
避孕套可以预防性传播疾病和怀孕。
男性和女性避孕套是唯一可以预防性传播感染（STIs）的避孕方法。
根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，如果使用得当，男用避孕套对怀孕的有效率超过80％。
正确使用男用避孕套：
选择正确的尺寸。
将避孕套放在勃起的阴茎头上。如果未包皮环切，先将包皮拉回来。
捏住避孕套的尖端以去除任何空气。
将安全套展开到阴茎下面，注意不要撕裂它。
性交后，将避孕套的底部固定到位，然后拉出阴道。
取下避孕套并将其丢弃。永远不要重复使用安全套。
大多数男性安全套都是由乳胶制成，但其他类型的安全套可用于乳胶过敏的人。如果使用润滑剂，请检查它是否与所使用的避孕套兼容。例如，乳胶避孕套只能与水基润滑剂一起使用。
避孕套可以从超市，药店或网上购买非处方药（OTC），无需处方。也可在线购买无乳胶安全套。
2.女用避孕套
女性避孕套也可以不经处方获得。它们可以代替男用避孕套使用，但绝不能与其一起使用。
根据疾病预防控制中心的数据，女性安全套对避孕有效率约为79％。
许多药店现在出售女用安全套，但如果当地商店没有库存，可以在网上购买。
3.隔膜
隔膜是人们放置在阴道内的一种屏障避孕方法。在每次使用前将隔膜施加到隔膜上是很重要的。
当与杀精子剂一起使用时，CDC估计隔膜接近90％有效。
一个人必须在性交前几小时插入隔膜，在性交后将其留在原处6小时，并在24小时后将其取下。隔膜不能防止性传播感染。
有哪些类型的节育措施？
根据个人的偏好，有许多可靠的避孕方式可供选择。在此处了解有关避孕方法的更多信息。
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4.宫颈帽
子宫颈帽（在美国以FemCap出售）是一个柔软的硅胶杯，放在阴道深处。它覆盖子宫颈以阻止精子到达卵子。
根据来源，宫颈帽的这种有效性会有所不同，但Planned Parenthood估计它的有效性范围从大约70％到85％。它不能防止性传播感染。
宫颈帽可在药店和网上购买。
5.海绵
避孕海绵是一种节育方法，一个人可以在没有处方的情况下购买。由聚氨酯泡沫制成并含有杀精子剂，将海绵置于阴道内深处以阻止进入子宫。
单独使用，海绵有效率为76％至88％，但使用避孕套可进一步降低怀孕和性传播感染的风险。
避孕海绵可在网上购买。
6.杀精子剂
杀精子剂是一种使精子失活的化学物质。它可以在没有处方的情况下购买，并且与避孕套形式一起使用，例如避孕套，但不能与海绵一起使用。
如果单独使用，应在性交前至少10分钟将杀精子剂插入子宫颈附近。它在60分钟内仍然有效，约71％有效。
杀精剂凝胶可在药店找到或在线购买。与医生讨论使用杀精剂作为避孕药的最有效方法。
激素方法
激素避孕形式通过停止排卵来预防受孕，排卵是卵子从卵巢中释放出来的。这种避孕方法不能预防性传播感染。
大多数激素避孕药只能通过医生处方获得，除紧急避孕外，通常不能在网上获得。
7.避孕药避孕药
有两种类型。一个停止月经，另一个不停止。
避孕药是美国最常用的避孕方法之一。
有各种品牌的避孕药，根据英国国家健康服务（NHS）的规定，如果按规定服用，它们的有效率超过99％。
但是，通常使用它们的效率约为95％。
有两种形式的药丸：
含有雌激素和孕激素的复方药丸：按照说明每日服用。药丸包含一些不含激素的药丸。服用这些药片时，一个人每月会有一段时间。
迷你药丸，只含有孕激素：一个人必须每天同时服用这种药丸而不休息。服用迷你避孕药的人不一定会有预定的时间。
8.补丁
根据NHS，如果使用正确，避孕贴片的有效率为99％。通常使用，它有效率接近90％。
一个人可以放置在一个避孕贴：
背部
臀部
胃
上臂
一个人必须佩戴每个贴片3周，然后将其取出1周以允许月经期。皮肤刺激的风险很小。
9.注射
避孕药（Depo-Provera）通常每12周由医生给予一次。根据疾病预防控制中心的说法，如果使用得当，并且假设一个人准时射击，它在预防怀孕方面的效率超过90％。
根据计划怀孕计划，在一个人停止接受避孕药检查后，生育能力恢复正常可能需要长达10个月甚至更长时间。
10.阴道环
根据NHS，称为NuvaRing的避孕环在正确使用时有效率超过99％，但由于人为错误，通常效率低于95％。
将这个小的塑料环放在阴道中3周。它会释放激素进入体内以防止怀孕。
在插入新戒指之前，必须将戒指移除7天以允许月经期。
宫内节育器和植入物子
宫内节育器（IUD）和植入物是长期避孕装置。NHS指出，他们在预防怀孕方面的效率超过99％，因为人为错误的空间很小。但是，它们不能预防性传播感染。
11.宫内节育器
宫内节育器是一种医生插入子宫的小装置。有两种类型的宫内节育器：
荷尔蒙：一旦安装，宫内节育器需要更换至少5年。宫内节育器不会完全停止排卵，但通过增厚宫颈粘液来防止精子进入子宫，以及其他激素变化，从而起到避孕的作用。品牌包括Mirena，Kyleena，Liletta和Skyla。
铜基：作为ParaGard出售，这种无激素的宫内节育器被铜线覆盖，铜线会破坏试图进入子宫的精子。一个宫内节育器可以防止怀孕大约10年。
不良反应包括在不同时期，不规则时期和月经来潮之间发现斑点。
12.植入
物植入物是另一种激素分娩控制方式。护士或医生将火柴杆大小的杆插入人的手臂以防止怀孕。
植入物通过将激素孕激素释放到体内来起作用，从而防止排卵。疾病预防控制中心估计，植入物对避孕有效率也超过99％。
植入物必须每3年更换一次。
其他方法
13.自然计划生育
自然计划生育依赖于追踪月经周期。
避孕的自然方法包括追踪月经周期，避免性生活在月经周期的肥沃阶段。
个体的“肥沃窗口”每月持续约6至9天，并与排卵相吻合，排卵是卵子的释放。
有几种方法可用于自然计划生育。许多人使用以下信号来确定他们是否正在排卵或处于肥沃的窗口：
测量基础体温
，记录宫颈粘液的质量和数量，
记录他们的周期细节的开始和结束时间几个月
每个人的肥沃的窗口是不同的，所以一个人应该注意自己身体的信号。根据疾病预防控制中心的说法，当准确地遵循时，自然计划生育方法的效率约为76％。
14.紧急避孕
在无保护性行为或失控的避孕措施中，例如安全套损坏或未服用避孕药，可以使用紧急避孕措施来降低怀孕风险。
不应使用紧急避孕措施代替常规避孕方法。
紧急避孕药有两种形式：
紧急避孕药：人们必须在性交后3天内服用激素避孕药。一个人越早服用它就越有效，所以一个人应该在性生活后尽快服用它。药丸通常含有化学左炔诺孕酮。这些药丸可从医生或药店获得。
铜宫内节育器：ParaGard宫内节育器可在性交后5天内插入以防止怀孕。根据计划怀孕计划，在这段时间内使用它有效率超过99.9％。
15.绝育
女性和男性都可以接受永久性降低生育能力的程序。NHS指出，这些手术通常在预防怀孕方面有效率超过99％，但它们不能预防性传播感染。
男性可以进行输精管切除术，包括剪断携带精子的管子。这是一个不需要住院治疗的小手术。在某些情况下可以进行输精管切除术。然而，逆转后的生育能力并不总能完全恢复。
妇女可以采用称为输卵管结扎的绝育手术。它涉及夹住或密封输卵管。效果通常是永久性的。在极少数情况下，管可能会重新连接并导致怀孕。
何时进行妊娠试验
如果女性怀疑自己怀孕，可以进行妊娠试验，特别是如果她最近通常的避孕方法失败了。
怀孕的迹象包括：
错过或晚期
放大或触痛乳房
疲劳
增加排尿
恶心
呕吐
家庭怀孕测试价格低廉，可在药店，药店和在线信誉良好的网站上获得。让医生确认结果是个好主意。
带走
有许多避孕方法可以帮助避免怀孕，从屏障方法到荷尔蒙药片，贴剂和宫内节育器。
不同的方法对于不同的人可能更好地工作，并且一个人可以在制定对他们有效的避孕策略之前尝试几种选择。
避孕方法的有效性各不相同。性活跃的人应该与医生讨论可用的选择，这样他们就可以选择最适合他们的方法。
最后，请记住，男性和女性安全套是预防性传播感染的唯一避孕方式。
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