内容表
年龄及性别
身体组成
BMI和健康
发展的阶段
使BMI准确
外卖
身体质量指数，或体重指数，是决定健康的体重一个有用的工具，但专家们单独表达了对其reliability.BMI的不确定性不能显示是否一个人的体重是健康的，但将其与其他指标结合使用可以提供更完整的图像。
年龄和性别
BMI包括身高和体重，但不包括身体成分，健康，年龄或性别。
对于20岁及以上的成年人，BMI结合体重和身高，但不考虑年龄或性别。
女性的体脂往往比体重指数相同的男性多。同样，老年人的体脂往往比体重指数相同的年轻人更多。
由于这些原因，BMI可能无法提供确定一个人的体重是否健康所需的详细信息。
身体成分
BMI不反映体脂的位置或数量，这些因素可影响健康。
例如，研究表明腰部和腹部器官周围有脂肪的人比其他地区有脂肪的人更容易出现健康问题。
2017年在科学报告上发表的对1,964人的5年调查是一项证实这些发现的研究。
BMI和健康
如果一个人的BMI很高，他们可能会有很高的体脂比例，特别是如果他们的BMI属于肥胖类别。
然而，根据BMI，它可能是“超重”，但有健康的脂肪水平。
对于肌肉发达的运动员和健美运动员来说，仅靠身高和体重测量可能无法准确地指示健康状况，因为肌肉的重量超过了脂肪。
健康，肌肉发达的人可能具有非常高的BMI。与此同时，身体虚弱，不活跃的人可能体重较低，体内脂肪较多，瘦肉组织较健康。
发展阶段
定期BMI不能准确地指示生命某些阶段人的健康状况。
这些包括：
怀孕和母乳喂养
童年和青春期，而一个人仍在成长
因此，儿童和青少年的BMI计算是不同的。这些测量考虑了年龄和性别。
规范也可能因某些种族和民族的人而异。
确保BMI准确
国家心肺血液研究所（NHLBI）建议，对体重和健康风险的评估应包括三个关键指标：
BMI
腰围
与肥胖相关的疾病和病症的风险因素
腰围
腰围尺寸可能是有用的未来健康风险指标。
如果脂肪堆积在腰部而不是臀部，则患者可能患心脏病和2型糖尿病的风险较高。
根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，对于非孕妇，腰围尺寸大于35英寸，男性大于40英寸，这种风险会增加。
为了测量他们的腰部，一个人应该：
在他们的中间，臀部骨骼和海军上方放置一个卷尺。
呼气后立即进行测量。
体重，肥胖和健康风险
以下信息改编自NHLBI，可能有助于指出与BMI和腰围相关的风险。
该图表显示了根据BMI的体重类别，以及更高腰围对2型糖尿病，高血压和心血管疾病风险的影响。
分类
BMI（kg / m2）
肥胖类
腰围
腰围
男性40英寸或更少
女性35英寸以下
男性：40英寸或更多的
女性：35英寸或更大的
体重不足
18.4或更少的
健康养生重量
18.5
