发表在“临床睡眠医学杂志”上的一项新研究表明，夜间暴露于人造室外光线（称为光污染）可能会增加失眠的风险。
一项新的研究表明，接触光污染可能导致安眠药的使用增加。
短期失眠影响了美国大约30％的成年人。
该国另有10％的人患有慢性失眠症。
研究人员认为睡眠不足与2型糖尿病，心血管疾病和肥胖等慢性健康状况，以及抑郁症等精神疾病有关。
光与睡眠之间的联系已有详细记载。例如，最近的结果表明，屏幕发出的光可以影响视网膜中的光敏细胞并重置体时钟 – 控制睡眠 – 觉醒周期的大脑结构。
虽然从笔记本电脑和智能手机发出的光线可能会让我们的睡眠变得直观，但室外人造夜间照明可能会产生类似的效果。
新的研究发现过度暴露于光污染与老年人使用安眠药之间存在联系。
韩国首尔国立大学医学院职业与环境医学系副教授Kyoung-bok Min博士与该大学的Jin-young Min博士一起进行了这项研究。预防医学。
研究户外光线和睡眠健康
研究人员指出，“室外人工夜间光线越来越被认为是一种与人体健康有关的有害影响的环境污染形式。”“
探索可能的环节研究人员分析了国家健康保险局 – 国家样本队列（NHIS-NSC）的数据，这是一项基于人口的队列研究，该研究是在2002年至2013年期间在韩国进行的。
仅仅6小时的睡眠损失会增加糖尿病风险
即使是一夜睡眠也可能会对健康造成严重后果。
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研究人群包括52,027名60岁或以上的成年人。没有人被正式诊断为睡眠障碍，女性占60％。
研究人员使用卫星数据绘制室外人造光，并将这些数据与每个人的住宅区进行匹配，以确定他们暴露在光线下的程度。
该小组还收集了NHIS-NSC关于使用两种催眠药物：唑吡坦和三唑仑的研究数据。大约22％的研究人群有这种药物的处方。
与安眠药联系使用的光线照射
研究人员将个体暴露于户外人工夜间光线的四分位数进行分层，发现较高的光线照射与催眠药物处方数量的“显着更高”相关，以及更高的日剂量。
暴露于更多夜间室外灯光的老年人也倾向于长时间服用安眠药。
“这项研究观察到室外人工夜间照明强度与失眠症患病率之间存在显着关联，正如韩国老年人的催眠药处方所示，”Kyoung-bok Min总结道。
“我们的研究结果是室外人工夜间照明可能与睡眠剥夺有关的支持性数据，”研究人员补充道。
“”鉴于最近的科学证据，包括我们的研究结果，明亮的户外照明可能是处方催眠药物的新风险因素。“”
Kyoung-bok Min，Ph.D。
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