总结
恐慌症与焦虑症或单一惊恐发作不同。
恐慌症的症状包括频繁和意外的惊恐发作。
广场恐惧症是在你觉得无法逃脱的情况下的恐惧或焦虑。
早期治疗对于从恐慌症或广场恐怖症中恢复是重要的。
您可以通过与朋友和家人保持联系或继续支持团体来改善您的心理健康。
本页内容：
恐慌症和广场恐惧症的症状
内容：
恐慌症的症状和广场恐惧症
和恐惧症的原因广场恐怖症
的恐慌症的诊断和广场恐惧症
治疗恐慌症和广场恐惧症
在哪里得到帮助，
恐慌症是不一样的焦虑或一次惊恐发作。大多数人都会感到焦虑，在我们生命的某个阶段，高达40％的人会发生惊恐发作。经常发生惊恐发作的人更容易患有恐慌症，这会影响1％至2％的人。
广场恐怖症可以与恐慌症分开，因为有些人患有广场恐怖症的症状而没有出现惊恐发作。然而，有些人会因恐慌症的其他症状而出现惊恐发作。
恐慌症和广场恐怖症的症状
并非每个惊恐发作的人都有恐慌症，但反复发作的惊恐发作是恐慌症的症状。一些患有广场恐怖症的人有惊恐发作，但你可以在没有惊恐发作的情况下患上广场恐怖症。
惊恐发作的症状恐慌发作
突然发生。症状可能因人而异，但往往会在10分钟内达到峰值。
惊恐发作通常有四种或更多：
胸痛
发冷或潮热
头晕或淡淡的感觉
死亡的恐惧
害怕失去控制或“快疯了”
的感觉就像你被窒息
的感觉呼吸急促，
恶心
跳动的心脏，快速心脏率
出汗
刺痛或麻木
颤抖或晃动。
恐慌症的症状
而不是只有一次惊恐发作，如果你有恐慌症，你会经历几次反复发作的惊恐发作。
恐慌症的症状包括：
频繁和意外的惊恐发作
持续担心恐慌发作后一个多月发生另一次惊恐发作
持续担心遭受攻击的后果 – 例如失去控制，‘疯狂‘或心脏病发作。
广场恐怖症的症状广场恐惧症
通常被认为是对开放空间的恐惧，但它不止于此。广场恐惧症是在你觉得无法逃脱的情况下的恐惧或焦虑。
这些包括：
在一个封闭的空间 – 剧院，会议室或
开放空间的小商店–
公共交通工具上的桥梁，停车场或大型购物中心–
仅在您家外的公共汽车，火车或飞机。
恐慌症和广场恐怖症
的原因恐慌症或广场恐怖症的确切原因尚不清楚，但有几个风险因素，包括：
焦虑症或抑郁症的家族史–一些研究表明，一个可能的遗传成分
的负性生活经历–正在取得非常紧张的经验，如儿童虐待，冗余或家庭成员或朋友的死亡，已与经常性关联的恐慌
物理医疗条件 – 一些医疗条件，如心律失常，哮喘，慢性阻塞性肺病和肠易激综合征，与恐慌症有关。
诊断恐慌症和广场恐怖症
能够诊断心理健康状况的医疗保健专业人员包括您的全科医生，精神科医生和一些心理学家。这些专业人员中的每一位都提供不同类型的服务，因此第一步是访问您的家庭医生，以谈谈您的疑虑。如果需要，他们可以将您转介给其他医疗保健专业人员。
您的医生会进行身体检查，并可能会采集血样进行检测。诊断为恐慌症或广场恐怖症也会让您的医疗保健专业人员向您询问有关您的症状和感受的问题，以便他们了解您的问题。如果您遇到惊恐发作，他们会想知道您拥有它们的时间，地点和频率。
他们还会询问您的病史。一些医疗保健专业人员可能会要求您填写一些表格，这也会询问您有关您的症状，情绪和惊恐发作的一系列问题。这将有助于医疗保健专业人员了解和诊断您的问题，以便您可以获得最佳治疗。
恐慌症的诊断
为了符合恐慌症的诊断标准，您需要经历恐慌症的症状。您的医生还需要确认药物，物质或其他身体或精神健康状况不会导致您的症状。
广场恐怖症的诊断
为了符合广场恐怖症的诊断标准，您需要经历广场恐怖症的症状和一些其他体征。这些包括：
当您处于相同的情况时，您几乎总能体验到您的恐惧或焦虑
，避免导致您的症状，
您的恐惧和焦虑与实际情况不成比例。
治疗恐慌症和广场恐怖症
早期治疗对于从恐慌症或广场恐怖症中恢复很重要。治疗可以非常有效地减少大多数人的惊恐发作次数。第一步是去看医生并获得专业帮助。
对恐慌症或广场恐怖症的治疗是药物治疗或心理治疗。您还可以在生活中做出一些改变，以支持您的治疗。
恐慌症和广场恐怖症的
心理治疗包括与治疗师交谈的心理治疗可以是一种有效的治疗方式。用于恐慌症和广场恐怖症的最常见形式是认知行为疗法（CBT）。
CBT可以是短期的，可以帮助您学习：
什么触发您的症状
如何应对您的症状
如何改变不需要的行为。
在选择医疗保健专业人员治疗您的恐慌症或广场恐怖症时，请进行研究并检查治疗师的资格和经验。小册子，恐慌症和广场恐怖症。来自澳大利亚皇家和新西兰精神病学家的澳大利亚消费者和护理人员治疗指南提供了有关所需资格类型的信息。
用于恐慌症和广场恐怖症的药物
治疗恐慌症或广场恐怖症可以包括抗抑郁药或抗焦虑药。一些抗抑郁药物也可用于治疗焦虑症。
恐慌症和广场恐怖症的自助
其他方式可以支持您自己的心理健康包括：
健康饮食
运动
在线搜索以查找信息或课程 – 查看mindhealthconnect和这样一来。
寻求
与家人和朋友保持联系的支持团体或在线论坛
•放松练习的培训。
哪里可以获得帮助
您的医生
您当地的社区健康中心
在紧急情况下，请拨打
最近的医院的三重零（000）急诊室
NURSE-ON-CALL电话。1300 60 60 24 – 专家健康信息和建议（24小时，7天）
维多利亚焦虑康复中心 – 帮助热线（03）9830 0533或1300 ANXIETY（269 438）
Beyondblue支持服务电话。1300 22 4636
生命线电话。13 11 14
SuicideLine电话。1300 651 251
SANE Australia帮助热线电话。1800 187 263