总结
焦虑症可以成功治疗。惊恐发作是焦虑症的常见症状。未经治疗的焦虑症会对一个人的生活和人际关系产生严重影响。
在内容：
并非所有的焦虑都是一种疾病
在这个页面上：
并非所有的焦虑都是一种疾病焦虑症的
症状
恐慌发作是一种常见的症状
焦虑症的类型
广泛性焦虑症
社交恐怖症
特异性恐惧症
恐慌症
强迫症
创伤后压力疾病
焦虑症可能会产生严重影响治疗可以
恢复
在哪里可以得到帮助
焦虑症是一组心理健康问题。它们包括广泛性焦虑症，社交恐惧症，特定恐惧症（例如，广场恐怖症和幽闭恐怖症），恐慌症，强迫症（OCD）和创伤后应激障碍。未经治疗的焦虑症可导致抑郁症。
焦虑症是影响许多人的常见心理健康问题。大约25％的人口患有焦虑症，在他们的生命中的某个时间需要治疗，而另外25％的人患有担心蜘蛛和蛇的严重焦虑。
并非所有的焦虑都是一种疾病
每个人都会经历焦虑和恐惧; 他们是正常和有益的人类情感，帮助我们应对危险。然而，有些人经历过度和非理性的焦虑，并且担心会变得持续和令人痛苦并且干扰他们的日常生活。这可能表明焦虑症。通常似乎没有明显或合乎逻辑的理由来表明这个人的感受。这可能使焦虑症更加令患者担忧。
焦虑症
的症状焦虑症的主要特征是长期（不断）和痛苦并且干扰日常生活的恐惧或思想。焦虑症的其他症状可能包括：
恐慌或焦虑发作或对这些发作的恐惧
身体焦虑反应 – 例如颤抖，出汗，晕眩，心跳加速，呼吸困难或恶心
避免行为 – 一个人可能会采取极端措施以避免他们认为可能带来焦虑或恐慌的情况。
惊恐发作是一种常见的症状
恐慌发作是在某些情况下或无明显原因可能发生的突然强烈恐怖感。惊恐发作并不意味着一个人必然患有焦虑症。然而，恐慌发作是每种焦虑症的共同特征。惊恐发作的症状可能包括：
呼吸急促
眩晕
心跳加快
咳嗽
恶心。
恐慌发作的原因尚不清楚，但它们可能与大脑中的化学反应有关，这是由实际的威胁或压力事件引起的，或者是通过考虑压力事件引起的。大脑反应导致身体的生理变化，例如浅呼吸和心跳加快。
惊恐发作可能令人恐惧。有些人说他们觉得自己会死或发疯。受惊恐发作影响的人可以避免他们认为可能发生攻击的情况。在某些情况下，这可能导致其他焦虑症的发展，包括广场恐怖症。
焦虑症的类型
当焦虑是非理性的，过度的，过于持久的并且伴随着不能保证的情况以及当它干扰人的日常生活时，焦虑就会变成一种疾病。焦虑症包括：
广泛性焦虑症
社交恐惧症 – 对社交场合的
恐惧特定恐惧症 – 例如对开放空间（广场恐惧症）或封闭空间（幽闭恐怖症）的
恐惧恐慌症 – 频繁和衰弱的恐慌发作
强迫症
后创伤性应激障碍。
广泛性焦虑症
广泛性焦虑是过度焦虑和对常见问题的担忧。焦虑的焦点可能是家人或朋友，健康，工作，金钱或忘记重要的约会。如果出现以下情况，可能会诊断出患有广泛性焦虑症的人：
在六个月的时间内大多数情况下出现焦虑和担忧。
该人发现很难控制他们的焦虑。
社交恐惧症
患有社交恐惧症的人害怕被他人否定或评价。这导致害怕做一些可能在公共场合羞辱他们的事情 – 例如公开演讲，使用公共厕所，在公共场所吃喝，在公共场合写作，或任何社交场合，如聚会或工作场所。
一些社交恐怖症患者可能只担心某种情况。其他人可能会担心几种情况。这可以使他们避免可怕的情况，这可能导致严重的隔离。
特定恐惧
症具有特定恐惧症的人对特定物体或情况持续且非理性的恐惧。他们可能害怕动物，地方或人。对物体或情况的恐惧是如此严重以至于人可能会出现身体症状和惊恐发作。恐惧可能包括狗，血，风暴，蜘蛛或其他物体或情况，但在所有情况下，焦虑都是过度和干扰。
成年恐惧症患者通常知道他们的恐惧是过分或不合理的。但是，他们需要避免对象，地点或人可以显着限制他们的生活。
恐慌症
恐慌或焦虑症很常见。恐慌症不太常见; 他们影响了大约2％的人口。对于被诊断患有恐慌症的人来说，他们通常在很长一段时间内每个月至少发生四次惊恐发作。恐慌发作通常与情况无关，而是自发发生。
如果恐慌发作频繁，并且存在对另一次发作的强烈且持续的恐惧，则可以诊断出恐慌症。
强迫症
患有强迫症（OCD）的人具有侵入性，不受欢迎和不自觉的想法或冲动（强迫观念）。他们也感到被迫进行行为和心理仪式（强迫症），如过度洗手，淋浴或检查。他们通常意识到他们行为的不合理和过度的性质。
创伤后应激障碍
创伤后应激障碍在某人暴露于极度创伤事件后发生。该事件可能是近期事件，例如车祸或人身攻击，或者可能是过去发生的事件，例如童年性侵犯。
创伤事件后，悲伤，休克和愤怒的反应是正常的。然而，患有创伤后应激障碍的人会经历严重的，长期的和侵入性的反应，这些反应会严重影响他们的日常生活。这些可能包括与原始事件一样令人痛苦或更令人痛苦的创伤情况的侵入性思想或图像。通常人们开始避免提醒创伤，包括地点或类似情况。
焦虑症可能会产生严重影响
焦虑症可能导致社会孤立和临床抑郁，并可能损害一个人的工作，学习和日常活动的能力。这也可能会伤害与朋友，家人和同事的关系。抑郁症可能是一种严重的疾病，具有自我伤害和自杀的高风险。
治疗可以
恢复通过正确的治疗和支持，可以从焦虑症中恢复。焦虑症的有效治疗方法可能包括：
认知行为疗法 – 旨在改变可能引发焦虑的思维，信念和行为模式。部分治疗可能涉及逐渐将人暴露于引发焦虑的情境：这称为脱敏。
焦虑管理和放松技巧 – 例如催眠治疗，冥想，呼吸练习和咨询。
药物治疗 – 这可能包括抗抑郁药和镇静剂。
哪里可以获得帮助
您的医生
临床心理学家
精神病学家
您当地的社区健康中心
这种方式 – 由悉尼圣文森特医院和新南威尔士大学（UNSW）医学院的焦虑和抑郁临床研究单位（CRUfAD）开发的在线应对压力和正念入门课程。
ARAFEMI（情感和精神病患者的亲属和朋友协会）电话。（03）9810 9300
澳大利亚心理健康基金会（维多利亚）电话。（03）9427
0406
维多利亚焦虑康复中心电话。（03）9830 0533或1300 ANXIETY（269 438）