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什么是湿梦？
事实和神话
预防
外表
虽然湿梦通常与青春期男孩有关，但从青春期到成年期，它们是男女共同的经历。湿梦的医学术语是夜间排放。在本文中，我们来看看关于湿梦的事实，并揭穿围绕这种正常，健康事件的一些神话。
什么是湿梦？
一个湿梦在医学上被称为夜间发射，可能会影响男性和女性。
湿梦是指一个人因为梦想而在他们睡觉时不由自主地高潮，这可能是也可能不是色情。
他们被称为湿梦，因为当男性有这种梦想时，他可能会用湿衣服或床上用品醒来。这是因为精液，包含精子的液体，在射精期间被释放。
然而，同一术语也用于指女性在睡眠时的高潮。
湿梦不是由睡眠期间的手淫引起的; 他们没有任何手动刺激。
研究发现，平均而言，8％的梦有一些性内容。在同一项研究中，男性和女性都报告说他们的色情梦中有4％的性高潮。
关于湿梦的事实和神话
有很多关于湿梦的神话，如果一个人不知道会发生什么，会让他们感到困惑或引起焦虑。
湿梦不会减少精子数量
有些人认为湿梦会降低男人的精子数量。然而，湿梦是睾丸去除老年精子的一种方式，有助于体内新的健康精子的自然形成。
女人可以做梦
许多人将湿梦与男性或更具体地说是青春期男孩联系在一起，但女性也可能有湿梦。
女性湿梦可能导致性高潮以及唤醒引起的额外阴道分泌物。
男人可能更容易湿梦，因为他们自然会在一夜之间产生几次勃起。
湿梦不会降低人的免疫力
有些人认为，湿梦会导致人对感冒或感染等事物的免疫力降低。这是一个神话，实际上没有依据。
然而，湿梦可以帮助减少睾丸中过多的精子，这是男性生殖系统的健康功能。
湿梦只发生在青春期
由于荷尔蒙的变化，湿梦在青春期更常见，但它们也可能在成年期发生。
虽然湿梦在青春期最常见，但它们也可能在成年期发生。
由于荷尔蒙的变化，湿梦常常在青春期发生。成年人的激素水平更加一致，使他们不太可能有一个湿梦。
在青春期，湿梦也可能更频繁，因为年龄较小的男孩可能不经常自慰或发生性行为，因此较老的精子在睡眠期间被释放。
湿梦不是疾病的征兆
这是一个神话，湿梦是潜在的疾病或医疗条件的结果。事实上，情况正好相反。
湿梦是正常现象，可能是健康性功能的标志。
手淫可能无法阻止湿梦
虽然手淫可以减少一个人经历的湿梦的数量，但它并不能保证一个人永远不会经历它们。
缺乏关于手淫和湿梦的证据，但是一个人可以试验看它是否对他们的情况有所帮助。
尝试在睡前自慰一周或更长时间，然后在没有自慰的情况下进行相同的时间长度，看看湿梦的频率是否有差异。
手淫有副作用吗？
手淫是一种正常而健康的性活动，几乎没有副作用。我们揭穿了神话，看看本文中的积极副作用。
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湿梦不会缩小阴茎
有些人认为湿梦会减少人的阴茎尺寸。但是，没有科学证据证明这一点。
没有任何疾病，病症或自然事件会导致男性生殖器官萎缩。
有些人从来没有做过湿梦
湿梦是男性和女性的自然现象。他们无法控制或停止，一个人不应该感到羞耻。
湿梦的发生频率因人而异。人们可能有：
没有湿梦
在青春期只有少数，零星的湿梦
几个，在青春期经常湿梦，但在成年期没有
在他们的一生中经常或零星的湿梦
湿梦并不总是色情梦
湿梦通常与性或色情梦联系在一起。然而，这并非总是如此。
一个人可以在没有梦想性活动的情况下做一个湿梦，并且可能由于与床上用品的摩擦或其他因素的刺激而被唤醒。
10.睡在肚子上可能会导致湿梦
一项研究表明，睡在肚子上会使人更容易经历性梦。
然而，证据是有限的，需要做更多的研究来确定睡眠位置是否对一个人是否经历过湿梦有任何作用。
预防和应对
更频繁地做爱可能有助于减少湿梦，但这尚未得到证实。
虽然没有可靠的方法来防止湿梦，但有一些技术可能会减少它们。但是，这些方法不能保证任何结果。
如果湿梦使一个人感到尴尬或不舒服，或者它们对他们的生活产生负面影响，以下减少或消除湿梦的方法可能会有所帮助：
自慰或更频繁地做爱
睡前冥想或练习放松技巧
与心理学家或顾问谈论梦
一个经历过湿梦的人需要知道这是一种非常自然的事情，睡眠期间的高潮是一种无法预防的无意识反应。
做梦就不是表明一个人没有足够的性行为，也不是说他们对性伴侣不满意。
在成年期经历湿漉漉的梦想的人应该开放并且与他们的伴侣谈论他们的经历。这可以减少焦虑和一个人可能感到的任何尴尬。
一个因为他们的湿梦而感到尴尬的人可能希望与辅导员交谈。
外表
不是每个人都会经历一个湿漉漉的梦想，但对于那些做过的人来说，重要的是要记住他们是生活中正常，健康的一部分。
湿梦通常与青少年男性有关，但它们既发生在男性和女性身上，也可能在青春期后继续。
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