如何取笑自己可以让你开心
自嘲笑话是最好的 – 除非我制作它们。看看我在那里做了什么？从我的幽默（或缺乏）来判断，你可能会认为我不是一个非常自信的人，或者有一种悲伤的倾向。然而，根据一项新的研究，没有什么比事实更远的了。
一项新的研究表明，嘲笑自己可以为你的健康创造奇迹。
来自西班牙格拉纳达大学的研究人员开始研究不同类型的幽默，他们得出了一些令人惊讶的结论。
他们说，与流行的看法相反，那些自嘲笑话的人自尊心不低，也不容易沮丧。
事实上，他们可能比大多数人更快乐，更好地适应社会。
“特别是，”“主要研究报告作者豪尔赫・托雷斯 – 马林说，”“我们观察到，使用自我挫败幽默的更大趋势表明心理健康方面的高分，如幸福和[……社交性。“”
所以，换句话说，我自嘲的笑话实际上可能表明我是一个更幸福，更善于调整的人，他可能拥有比你更多的朋友。
但是，我可能也很讨厌每个人 – 这就是事实，因为，我永远不会开玩笑。
四种幽默及其含义
研究人员在应用心理测量分析研究了1,068名18-65岁成年人的幽默后，得出了他们的结论 – 现在发表在人格和个体差异杂志上。
为了研究不同风格的幽默，幸福和个性特征之间的联系，Torres-Marín及其同事将四种幽默之间的传统划分应用于：“联想，攻击性，自我提升和自我挫败。”
研究人员解释说，亲社会或“联想”幽默“的特点是说有趣的言论或讲笑话，被认为是一种仁慈的幽默。”
调查幽默的神经科学研究
人员将专业喜剧演员置于脑部扫描仪内，试图找到幽默的位置。
现在读
这种幽默类型被发现与善良，谦逊和诚实等人格特质相关联。更善良的人，他们更有可能做出“仁慈的”笑话，旨在加强社会纽带。
另一方面，自我增强的幽默是指在不利或有害的情况下保持幽默的观点。“
研究人员表示，他们希望自我增强的幽默与更高分的积极心理健康相关联，但相反，他们发现自我挫败的幽默与幸福相关联。
此外 – 令人惊讶的是 – 自我挫败的幽默也与更大的愤怒抑制有关。相比之下，使用自我增强幽默的人也倾向于更好地管理他们的愤怒或者总体上感觉不那么生气。
最后，积极的幽默与日常生活中更高的表达和愤怒体验相关。
作者警告说，某种幽默可以用来隐藏负面情绪。研究报告的共同作者GinésNavarro-Carrillo说，“这些结果表明，幽默即使在表现为良性或善意的情况下，也可以代表掩盖消极意图的策略。”
“[幽默]使得诚实得分低的人能够与其他人建立信任，亲密等等，”“他补充道，”“从而使用重要信息来操纵或获取未来的优势。”
作为一个真正不喜欢讲“笑话”的人
– 但是喜欢单口相声的人 – 我无法抗拒通过新发现的过滤器传递一些“喜剧大人物”的冲动。
比尔・希克斯，莱尼・布鲁斯和乔治・卡林等“喜剧”喜剧演员可能真的有过愤怒管理问题，因为他们的幽默感是多么“咄咄逼人”。
如果我们把这些发现视为理所当然，杰里・辛菲尔德的“阳光明媚”幽默可能或许表明他是一个善良诚实的人，或者说他是完全相反的：操纵和不诚实，只是想获得我们的信任。
最后，根据这项新研究，路易斯CK的自我挫败幽默告诉我们，在现实生活中，他很开心，但也有……好吧，肯定是一些问题，愤怒管理或其他。
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