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12种停止打喷嚏的方法
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打喷嚏是对刺激物的反应，也是鼻子摆脱细菌的一种方式。几乎任何颗粒都会刺激鼻子并导致打喷嚏。常见的刺激物包括：
病毒或细菌
灰尘
花粉
皮屑
所有这些颗粒都可能引发打喷嚏。打喷嚏是对刺激物的部分可控反应。因此，可以在打喷嚏发生之前延迟甚至停止打喷嚏。
12种方法可以停止打喷嚏
可以通过以下方式自然延迟或停止打喷嚏：
1.治疗过敏
花粉和灰尘等刺激物会加重鼻子并引起打喷嚏。
治疗过敏是预防打喷嚏的好方法。过敏打喷嚏经常发生在两到三组中。
然而，为了治疗过敏，一个人必须首先确定哪些过敏原引发反应。一旦确定，一个人可能能够避免过敏原并防止因接触过敏原而打喷嚏。
然而，有时可能无法避免过敏原。
在这些情况下，人们可以通过使用可以帮助过敏反应的非处方药来控制他们对过敏原的反应。
热门类型包括：
抗组胺药片或丸
糖皮质激素鼻腔喷雾剂
一些经历更严重反应的人可能需要处方药或过敏注射来预防或减少其影响
2.学习触发器
不同的事情可能会导致某人打喷嚏。其中一些触发器可能很容易被发现和避免。了解导致打喷嚏的原因可以帮助人们避免打喷嚏。
触发器包括：
皮屑
灰尘
香料，如辣椒
明亮的灯光
辛辣食物
模子
花粉
感冒病毒
香水
烤面粉
3.治疗光打喷嚏
在看着明亮的光线时打喷嚏被称为光打喷嚏。这种情况影响了世界上大约三分之一的人，他们在明亮的一天外出时开始打喷嚏。
患有光照打喷嚏的人通常具有该病症的家族史。他们可以在阳光明媚的日子里不直视明亮的灯光和戴太阳镜来防止打喷嚏。
4.避免大餐
有些人在用餐后打喷嚏，感到特别饱。通过食用较小的部分并采取较小的咬伤可以防止这种反应。这种现象还不太清楚。
5.说些奇怪的话
人们声称在打喷嚏之前大声说出一个有趣或奇怪的词可以阻止打喷嚏发生。这纯粹是轶事。
这个想法是，用有趣或不寻常的语言表达的动作会分散大脑的注意力以防止打喷嚏。没有研究支持这些说法。
6.挠痒的嘴巴
一个人可以通过用舌头刺激口腔顶部来扼杀打喷嚏。在打喷嚏之前这样做几秒钟可能有助于防止它发生。
7.避免环境危害
有些人经常遇到空气中的刺激物。
这可能是由于职业，但一个人可能有爱好或生活在空气中经常有刺激物的区域。
刺激物可能包括：
水泥
煤
化学制品
石棉
谷物或面粉
金属
活家禽
木材（锯末）
如果人们随着时间的推移接触它们，很多刺激物都是危险的。有些可能导致喉咙，口腔或鼻子癌症。
人们在存在这些颗粒的区域应该佩戴防护装备。通风和防尘有助于减少接触。减少接触这些刺激物可以防止并发症。
关于让自己打喷嚏的知识
有时打喷嚏真的很可取。了解如何让自己打喷嚏的更多信息。
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吹鼻子
即将打喷嚏的人可能会试图嗤之以鼻。这有助于清除引发打喷嚏的刺激物。由于一个人可能会在他的鼻子后立即打喷嚏然后打喷嚏，这种方法并不总是有效。
保持附近的组织可以帮助一个人及时到达他们以停止打喷嚏。
9.使用家用鼻腔喷雾剂
使用鼻腔喷雾清除鼻窦可能会阻止触发器引起打喷嚏。但是，可能不需要处方药或非处方鼻喷雾剂。有一些解决方案很容易在家里制作。
一次喷雾涉及使用辣椒素。辣椒素给辣椒带来了香料。在鼻腔喷雾剂中使用辣椒素可使鼻腔组织脱敏，这可能使打喷嚏的频率降低。在效果开始之前，它也可能引发一系列打喷嚏。
想要尝试这种方法的人应该谨慎行事，并在尝试之前咨询医生。
10.捏鼻子
人们可以尝试在打喷嚏的第一个迹象时捏鼻子。一个人可以通过捏鼻孔闭合或在靠近眼睛的鼻子上捏一下来做到这一点。
11.增加维生素C的摄入量
维生素C是一种抗组胺药，被认为可以增强免疫系统。维生素C是柑橘类水果，某些蔬菜和补充剂。通过增加饮食中维生素C的含量，人们可能会随着时间的推移看到打喷嚏的减少。
12.喝洋甘菊茶
与维生素C相似，洋甘菊具有抗组胺作用。为了防止打喷嚏，一个人每天可以喝一杯洋甘菊茶，以帮助减少体内组胺的总量。
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喝洋甘菊茶可能有助于减少打喷嚏。
打喷嚏并不总是可能的。许多停止打喷嚏的方法都涉及到首先找到帮助防止打喷嚏反射的方法。人们可以通过一种或多种方法获得成功。
如果打喷嚏过多，人们可能需要咨询医生。在服用任何补品或服用任何新物质进入体内之前，他们还应该咨询医疗专业人员。
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