目录
原因
类型
睡眠呼吸暂停与呼吸不足
呼吸暂停低通气指数（AHI）
症状
治疗
并发症
风险因素
外表
呼吸不足是气道的部分阻塞，是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的一种特征。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种在睡眠期间气道阻塞程度不同的疾病。
当一个人睡着时，呼吸暂停是气道的完全阻塞，并且是该综合征的另一个特征，更容易被称为OSAHS。
在呼吸不足发作期间，当呼吸减少50％或更多时，患者会经历10秒钟的时间。
呼吸不足和睡眠呼吸暂停都是严重的疾病，可导致其他健康并发症。
在本文中，我们将研究呼吸不足的影响，其症状和原因，以及如何治疗。
原因
与呼吸不足相关的风险因素包括肥胖和吸烟。
OSAHS发生在睡眠期间导致肺部的气道变窄时。
当喉咙后部的肌肉放松过多，导致气道狭窄和塌陷时，通常会导致这种情况。这可以防止正常和经常呼吸。
患有睡眠呼吸暂停或呼吸不足的人通常会一次中断呼吸，持续时间长达30秒。
在此期间，身体和大脑没有获得足够的氧气，这会引起大脑醒来并再次开始呼吸。
这些觉醒时间非常短暂，以至于大多数人甚至都不知道他们正在发生这种情况。
呼吸不足的类型
有三种不同类型的呼吸不足：
中枢性呼吸不足：气流和呼吸都减少了。
阻塞性呼吸不足：只减少空气流动，而不是呼吸努力。
混合性呼吸不足：中枢性和阻塞性呼吸不足发作混合。
在中枢性呼吸不足中，在呼吸困难期间没有任何阻塞迹象，这些迹象在睡眠呼吸暂停期间常见，例如打鼾或气道阻塞。
睡眠呼吸暂停与呼吸不足
过度白天嗜睡可能是呼吸不足的症状。
睡眠呼吸暂停和呼吸不足非常相似。事实上，呼吸不足是一种睡眠呼吸暂停。术语呼吸不足仅仅意味着呼吸异常缓慢或浅，而呼吸暂停则意味着无呼吸。
两者之间的主要区别进一步解释为人的气道阻塞程度。
在睡眠呼吸暂停时，呼吸道完全阻塞，而在呼吸不足时，呼吸道仅部分阻塞。
这两种情况倾向于与许多患有呼吸暂停也有呼吸不足发作的人一起发生，反之亦然。
呼吸暂停低通气指数（AHI）
呼吸暂停低通气指数（AHI）是指人每小时睡眠所经历的呼吸暂停或呼吸不足的数量。医生可以使用AHI来确定呼吸不足的严重程度，如下所示：
无或最小：每小时少于5个事件。
温和：每小时5至15次事件。
中等：每小时15到30个事件。
严重：每小时超过30个事件。
医生也可以使用呼吸紊乱指数（RDI）来确定最佳治疗方案。RDI包括其他呼吸不规则，而不仅仅是呼吸暂停和呼吸不足。个人的RDI可能高于他们的AHI。
呼吸不足的症状
呼吸不足的症状与阻塞性睡眠呼吸暂停相似，可能包括：
白天过度嗜睡
大声打鼾
失眠
记忆和注意力的困难
情绪变化
疲劳
晚上醒来，感觉气短
许多人甚至没有意识到他们患有这种疾病，因为白天的嗜睡通常归因于压力，工作或家庭责任。
治疗
呼吸不足的治疗可包括使用CPAP机器。
呼吸不足的治疗取决于其严重程度。
治疗目标是消除呼吸道阻塞，使呼吸更容易，更无缝。这可能包括以下选项：
手术切除多余的组织
使用设备来稳定和打开呼吸道
在睡眠期间使用持续气道正压通气（CPAP）机器
CPAP装置通常在夜间向肺部提供空气供应，以防止呼吸减慢或停止。
使用者戴着面罩，该面罩连接到泵并提供空气流以保持呼吸道畅通。
自我管理
一些生活方式的改变可以帮助管理或预防睡眠呼吸暂停或呼吸不足的发作。它们可能包括：
必要时减肥
戒烟
戒酒
避免睡眠药物或镇静剂
对于轻度呼吸不足，改变生活方式可能是治疗症状所必需的。
在严重睡眠呼吸暂停的情况下，这些生活方式的改变应该与医生建议的其他医学治疗结合使用。它们可以帮助减轻症状严重程度和并发症的风险。
预防
在大多数呼吸不足的情况下，改变生活方式可以防止症状发生或恶化。
然而，在每种情况下都不是这样，因为一些风险因素无法完全消除。跟进医生来控制病情仍然很重要。
治疗睡眠呼吸暂停或呼吸不足的症状也有助于降低这种情况引起的健康并发症的风险。
并发症
阻塞性睡眠呼吸暂停和呼吸不足是非常严重的医疗条件。每当发生呼吸暂停或呼吸不足发作时，大脑和身体组织都被剥夺了氧气。
未经治疗，可能会出现严重的健康并发症，包括：
白天嗜睡
白天嗜睡或疲劳不仅仅是一种烦恼。它可能导致严重的安全问题，尤其是当有人驾驶或操作机器时。
白天嗜睡也可能导致在工作或学校集中注意力或表现困难。
通常，患有呼吸暂停或呼吸不足的人报告在工作或驾车时入睡。
心脏问题
当呼吸中断时血氧水平下降会对心脏或血管造成压力。
从长远来看，这可能导致心脏病发作，心力衰竭或中风。
患有睡眠呼吸暂停的女性患心脏病的风险似乎并不高，这种风险似乎更为严重。
手术问题
睡眠呼吸暂停或呼吸不足可使手术，特别是麻醉剂的使用复杂化。
与镇静药物一起躺在背部会使症状恶化，并且在手术期间或之后显着增加并发症的风险。
人们应该总是告诉医生有关呼吸暂停或呼吸不足的任何症状，以便在手术前做出诊断并安排任何治疗。
什么时候去看医生
白天嗜睡过度或有几种与睡眠呼吸暂停相关的风险因素的人应该与医生讨论这个问题。
医生可能会建议进一步测试或“观察和等待”的方法。
您需要了解的关于睡眠呼吸暂停的信息
要了解有关睡眠呼吸暂停的治疗和症状的更多信息，请阅读我们的文章。
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风险因素
有几个与OSAHS相关的风险因素，包括：
肥胖：许多睡眠呼吸暂停患者肥胖或超重。携带额外的重量会导致颈部和气道周围的脂肪堆积，导致喉咙在有人躺下时被阻塞。
狭窄的气道：有些人天生具有小型解剖学。喉咙内的扁桃体或结构称为腺样体也可以扩大，这可以缩小气道。
糖尿病：OSAHS在糖尿病患者中更为常见。
性别：男性比女性更容易患上睡眠呼吸暂停和呼吸不足。
家族史：患有睡眠呼吸暂停的家庭成员的人有更大的机会自己开发。
吸烟：与非吸烟者相比，吸烟者患睡眠呼吸暂停的可能性更大。
外表
睡眠呼吸暂停本身并没有生命危险。呼吸减少的时间很短，大脑非常善于重新开始正常的呼吸模式。
然而，如果管理不当，睡眠呼吸暂停或呼吸不足可能会导致一些严重的健康问题。
任何出现呼吸不足或睡眠呼吸暂停症状的人都应该和医生讨论这些症状。
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