目录
概述
优点
营养
类型
副作用
由木槿植物的干燥部分制成的芙蓉茶是深红色的。它有甜味和酸味，类似蔓越莓，可能会被热或冰冻。但它的饮用能为人们带来健康益处吗？许多人都熟悉芙蓉属植物（Hibiscus Sabdariffa）的美丽花朵。它起源于北非和东南亚，但现在在许多热带和亚热带气候中生长。世界各地的人们使用植物的各个部分作为食物和药物。
本文探讨了饮用木槿茶的潜在健康益处和风险。
概观
芙蓉茶来自北非和东南亚，可以供应热或冰。
保护和支撑花的芙蓉属植物的部分称为花萼。干燥的花萼用于制作芙蓉茶。
其他由木槿植物制成的饮料包括：
红栗色
阿瓜牙买加
罗申
苏丹茶
酸茶
Karkade
芙蓉茶被归类为凉茶。凉茶由各种植物，草药和香料制成。在许多国家，凉茶不能称为“茶”，因为它不是来自茶树，茶树。
虽然不像黑茶和绿茶那样受欢迎，但凉茶的销售量继续增加，部分原因在于其潜在的健康益处。
优点
从历史上看，芙蓉茶已经在非洲国家用于降低体温，治疗心脏病和舒缓喉咙痛。在伊朗，芙蓉茶用于治疗高血压。
最近的研究已经研究了木槿在治疗高血压和高胆固醇方面的可能作用。
高血压
2010年发表在“营养学杂志”上的一项研究发现，食用木槿茶可以降低高血压患者和血压轻度高血压患者的血压。
研究参与者每天食用三份8盎司的芙蓉茶或安慰剂饮料，持续6周。与那些服用安慰剂饮料的人相比，那些喝芙蓉茶的人的收缩压显着下降。
对2015年发表的研究进行的荟萃分析发现，饮用木槿茶可显着降低收缩压和舒张压。需要更多的研究来证实结果。
胆固醇
2011年发表的研究比较了消费芙蓉与红茶对胆固醇水平的影响。
90名高血压患者每天两次食用木槿或红茶，持续15天。
30天后，两组均未发生LDL或“坏”胆固醇水平的有意义变化。然而，两组的总胆固醇和HDL或“好”胆固醇水平显着增加。
然而，其他研究表明结果好坏参半。2013年发表的一篇综述发现，喝芙蓉茶并没有显着降低胆固醇水平。
其他研究，包括2014年对一些临床试验的回顾，表明服用木槿茶或提取物可增加好胆固醇，降低坏胆固醇和甘油三酯水平。
仍需要更好的质量研究来调查木槿消耗对胆固醇水平的影响。
减肥
一些研究表明，在研究浓缩木槿对控制体重的影响时，会产生积极影响。
一份报告显示，木槿导致较低的体重指数（BMI），体重，体脂和臀部与腰围比例。
一项较早的研究表明，木槿提取物导致墨西哥人口中胆固醇和甘油三酯的减少。这可以降低肥胖的风险。
然而，应该指出的是，这些研究使用浓缩剂量，需要进一步研究以充分证实木芙蓉在茶中的益处。
营养
天然卡路里和不含咖啡因的芙蓉茶可以加糖或蜂蜜作为甜味剂。
芙蓉茶天然不含卡路里和咖啡因。它可以热或冰。
因为木槿茶是天然的酸，经常加入糖或蜂蜜作为甜味剂，添加卡路里和碳水化合物。
与木槿茶相关的心脏健康益处被认为是由于称为花青素的化合物，花青素是与浆果颜色相同的天然化学物质。
类型
芙蓉可以以下列形式提供：
单个茶包
即饮茶
松散的花瓣
液体提取物
封装粉末
副作用和风险
2013年的一项研究报告指出，非常高剂量的木槿提取物可能会导致肝损伤。
同一篇综述报道，木槿提取物与动物中的氢氯噻嗪（利尿剂）和人体中的对乙酰氨基酚相互作用。
喝草药茶的人应该让医生知道，因为一些草药有可能与药物相互作用。
根据其他消息来源，对于服用氯喹（疟疾药物）的人来说，芙蓉的消费并不安全。芙蓉可能会降低药物在体内的作用。
患有糖尿病或高血压药物的人应该在食用芙蓉时监测他们的血糖和血压水平。这是因为它可能会降低血糖或血压水平。
孕妇或哺乳期妇女不宜饮用芙蓉茶。
适度饮用芙蓉茶通常被认为是安全的。但是，含有木槿的其他产品不受管制，可能包含也可能不包含他们声称的内容。这些包括：
补品
胶囊
提取“
”
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