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成年人每年大约三次去看医生，在此期间服用生命体征，包括血压，脉搏和体重。但这些测量结果真的能够全面展示一个人的整体健康状况吗？广泛的研究表明，医疗保健专业人员应该考虑经常被忽视的东西 – 肌肉质量。发表在“医学年鉴”上的一篇新的评论文章证实了肌肉在健康中的重要作用。它报告的研究表明，肌肉较少的人有更多的手术和术后并发症，更长的住院时间，更低的身体机能，更差的生活质量和总体较低的生存率。
该评价审查了一年（2016年1月至2017年1月）的最新研究，包括140多项住院，门诊和长期护理研究，并有一个响亮的结论 – 肌肉质量问题。数据显示肌肉质量可以说明一个人的整体健康状况，特别是如果患有慢性疾病。例如：
“美国医学会杂志”（JAMA）的一项研究显示，患有更多肌肉的乳腺癌患者的生存机会增加了近60％。拥有更多肌肉的重症监护病房（ICU）的患者花在呼吸机上的时间更少，患有慢性阻塞性肺病（COPD）的慢性阻塞性肺病（COPD）患者的呼吸效果更好，骨质减少或骨质疏松症的发生率更低。一项研究发现，个人在长期护理中有更好的生存机会。肌肉量较低的人会经历更严重的阿尔茨海默氏症。
“肌肉肿块应该被视为一种新的生命体征，”阿尔伯塔大学副教授，该论文的主要作者，研究博士Carla Prado博士说。“如果医疗保健专业人员识别和治疗低肌肉量，他们可以显着改善患者的健康状况。幸运的是，技术的进步使从业者更容易测量肌肉质量。”
为了更好的健康，肌肉健康
几十年来，医疗保健专业人员依靠体重指数（BMI）来评估一个人的健康状况，主要是因为它需要一个简单的计算。但是这种测量可能会产生误导，因为它不能区分肌肉质量和脂肪量。任何体重都可能出现低肌肉质量，因此体重正常的人可能看起来很健康，但实际上他们缺乏肌肉。虽然身体成分工具（测量肌肉质量）有可能在医疗保健环境中更常规使用和提供，但健康专业人员可以使用筛查问卷和其他简单方法来识别有风险的人。
“肌肉可能是皮肤深层，但它应该是基于不断增长的科学体系的头脑，”雅培研究科学家，本文作者之一的Suzette Pereira博士说。“像一个人的握手的坚定性这样简单的事情可以让他们对他们的整体健康状况有很多了解，而且通过良好的营养，包括蛋白质和适当的运动，重建肌肉永远不会太晚。”
进一步探索：
肥胖患者在重症监护中减少肌肉萎缩可能意味着他们有更好的生存机会
更多信息：
Carla M. Prado等人，在整个护理过程中对低肌肉质量的影响：叙述性综述，Annals of Medicine（2018）。DOI：10.1080 / 07853890.2018.1511918
绝经前乳腺癌协作组。JAMA肿瘤学（2018年），绝经前妇女的体重指数和年龄与随后的乳腺癌风险之间的关联。DOI：10.1001 / jamaoncol.2018.1771
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雅培
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