偏头痛患者必须忍受头痛、鼻塞、眼睛发痒、情绪反、对光和声音敏感以及卷心等症状。这种通常只出现在一侧的头痛能会非常严重并目很难治疗。
尽管人们还不能确定偏头痛发作的原因，但似乎问题土要是h于身体对压力作出不适当的反应引起的，由于误认为使肌肉立即采取行动可以应对压力，因此，身体增加了对肌肉的血液供应而减少了对人脑的血液供应。然后，当威胁似乎消退了以后，通向人脑的血管再次打开，而血液又重新涌回到胶组织中。似乎正这种液的回流导致了偏头痛的发作。
到目前为止，医生尚未找到任何真止有用的解决办法可以用来帮助偏头痛患者、但可以运用几条心理力量的原则，它相当有效。
1.压力和偏头痛之间存在著很强的联系――或者更确切地说，某个人所认为的有压力的问题和偏头痛之间存在着很强的联系。
因此，通过减少自己的压力，偏头痛的发作便可以保持在最低程度：对你的生活中那些真正需要优先处理的事务进行一番梳理，确保你不会花过多
的时间去处理那些相对来说重要性可能较小的问题。
2.学会放松你的心理。一旦你掌握了这种方法，每当你处于一种有潜在压力的环境时你就能够运用它。
3.偏头痛患者通常缺乏信心，要有意识地建立起你的自信。
4.通过运用想像的方法你或许能够消除偏头痛（你将一定能够使疼痛的程度降至最低}。既然偏头痛主要是由于负责向大脑供应血液的血暂的收缩引起的，因此，任何想像的方法必须有助于扩张相关的血管。当然，问题在于要想打开向大脑供应血液的血管非常困难――主要原因在于很难判断某种想像练习的有效性如何，因为血管和大脑都看不见。然而，由于每当向大脑供应血液的血管收缩时那些向手臂供应血液的血管也会收缩，因此便有了一个解决办法：你必须有意识地使血液流到你的手
；臂上。
要做到这一点并不是很难，你只需想像你的手臂正变得越来越暖。当你这样想像时你的血管就会扩张以便让更多的血液流入到组织中，而当你手臂上的血管扩张时，同样你的大脑中的血管也将扩张。