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使用
益处
可能的副作用
何时避免使用TENS
是否有效？
疼痛缓解持续多久？
外卖
经皮电神经刺激（TENS）装置是一种电池供电装置，有些人用它来治疗疼痛.TENS装置通过电极提供小电脉冲来工作，这些电极具有粘性垫以将它们连接到人的皮肤上。
这些电脉冲涌入神经系统，降低了将疼痛信号传递到脊髓和大脑的能力。
同样的电脉冲也刺激身体产生称为内啡肽的天然止痛药。
在本文中，了解有关TENS机器的用途及其有效性的研究。
使用
TENS单位可以帮助治疗和控制疼痛。
TENS单位可能有助于治疗以下症状：
术后
疼痛
分娩疼痛
术后疼痛
关节疼痛
颈部和背部疼痛
它们还可以缓解由以下情况引起的疼痛：
子宫内膜异位症
关节炎
运动损伤
多发性硬化
纤维肌痛
疼痛性糖尿病神经病变
脊髓损伤
TENS单元具有控制器，允许人们施加适当水平的疼痛缓解。人们可以通过改变电流的以下方面来实现这一点：
强度：表盘允许用户调节电刺激的强度。
频率：频率是指每秒的电脉冲数。高频（HF）脉冲的范围为每秒80至120个周期，可能有助于控制急性疼痛。低频（LF）脉冲的范围为每秒1至20个周期，适用于治疗慢性疼痛。
持续时间：持续时间是每个脉冲期间电流进入皮肤的微秒数。
优点
TENS是一种缓解疼痛的非侵入性方法。经历TENS缓解疼痛的人可能能够减少他们的止痛药的摄入量，其中一些可能会上瘾或导致不良副作用。
TENS单元也很方便，因为它们小巧，便携且相对分散。人们可以在口袋中携带TENS单元或将其夹在腰带上，以确保他们可以在一天内立即获得缓解疼痛的效果。
可能的副作用
如果粘合垫会引起发红或刺激，可以使用防过敏垫。
大多数人使用TENS单元是安全的，他们通常不会遇到任何副作用。
然而，TENS单元产生的电脉冲可能引起嗡嗡声，麻刺感或刺痛感，有些人可能会觉得不舒服。
有些人可能对粘合垫过敏。任何经历皮肤发红和刺激的人都可以转而使用低过敏性的。
永远不要将电极放在颈部或眼睛的前部。将电极放在颈部可降低血压并引起痉挛。在眼睛上，电极会增加眼内压力并可能造成伤害。
何时避免使用TENS
虽然对大多数人来说是安全的，但专家建议一些人避免接受TENS治疗，除非医生建议使用。
此建议适用于以下人员：
孕妇：孕妇应避免在腹部和骨盆区域使用TENS。
患有癫痫症的人：在癫痫患者的头部或颈部使用电极会诱发癫痫发作。
有心脏问题的人。
有心脏起搏器或其他类型的电气或金属植入物的人。
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是否有效？
由于缺乏高质量的研究和临床试验，研究人员还没有确定TENS是否是一种可靠的缓解疼痛的方法。
一项研究发现，TENS治疗为机器使用时纤维肌痛患者提供了暂时的疼痛缓解。
虽然缺乏有效的临床证据证明其有效性，但TENS对许多人来说是一种低风险的疼痛缓解方案。
有几个因素可能影响TENS的有效性：
耐受性
研究表明，每天使用TENS单位的人在相同的频率和强度下可以对治疗产生耐受性。
患有耐受性的人将不再感受到他们第一次使用该单位时所做的疼痛缓解程度。
为了防止这种情况发生，人们可以在每个治疗期间在LF和HF TENS之间交替。
或者，他们可以每天逐渐增加TENS的强度或持续时间。
刺激强度
电刺激的强度范围可以解释研究结果中的一些差异。
根据2014年的一篇综述，HF TENS比LF TENS更有效地治疗疼痛。事实上，许多研究发现LF TENS无效。
鉴于HF TENS是一种更有效的止痛药，专家建议人们应用他们能够耐受的最高强度TENS。
如果人们将电极放在穴位上，
电极放置
TENS可能更有效。
针灸是一种练习，它使用针刺激皮肤下的神经，称为针灸穴位。专家认为，这有助于身体产生内啡肽。
一篇综述发现一些证据表明通过穴位接受TENS的人可能会减轻疼痛。
疼痛缓解持续多久？
反复使用TENS单位的人可能会建立容差。
使用TENS单位后疼痛缓解的持续时间可能不同。有些人报告说，一旦关闭设备，他们的疼痛就会恢复。其他人继续经历长达24小时的充分疼痛缓解。
2012年的一项综述表明，在重复TENS治疗后疼痛缓解的持续时间增加。然而，这种重复也可以增加人们建立对治疗的耐受性的可能性。
带走
由于缺乏高质量的科学研究和临床试验，迄今为止使用TENS单元缓解疼痛的研究产生了不一致的结果。
一些研究表明，TENS治疗可以减轻疼痛，但这可能取决于某些因素，如受影响的身体部位和治疗强度。了解这些因素如何影响TENS可以帮助人们更有效地使用它。
大多数人可以安全地使用TENS装置，很少有人会遇到副作用。但是，最好在尝试TENS之前先咨询医生，作为替代治疗或与其他疼痛管理方法相结合。
TENS单位可以在一些药店和网上购买。“
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