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什么影响频率？
治疗
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很多人都想知道他们应该多久尿尿。虽然没有固定的数字被认为是正常的，但人们平均每天排尿6到7次。有几个因素可以影响一个人整天尿尿的频率。药物，补品，食品和饮料都可以发挥作用，某些医疗条件也是如此。年龄和膀胱大小也很重要。
医学界使用术语尿频来描述一个人尿尿的频率。
在本文中，我们将讨论健康和不健康的频率，以及如何管理相关症状。
健康的尿频
如果它不影响日常生活，那么每天排尿4至10次被认为是健康的。
大多数人每24小时尿6或7次。如果频率不影响人的生活质量，每天4到10次的尿尿可能被认为是健康的。
尿频取决于以下因素：
年龄
大小的膀胱大小
液体摄入
是否存在医疗条件，如糖尿病和尿路感染。
消耗的液体类型，因为酒精和咖啡因可以增加尿液
的使用，例如用于血压的药物和补充剂
平均而言，在24小时内饮用64盎司液体的人将在使用过程中大约7次尿液。那个时期。
怀孕期间
的排尿怀孕期间的膀胱荷尔蒙变化和压力也会增加尿量。这种高尿频可在分娩后持续长达8周。
撒尿往往还是不够的症状
：小便过少或经常可能表明一个基本条件，尤其是当伴有以下症状
腰痛
血尿
混浊或尿液变色
排尿困难
发烧
厕所的次数之间漏水
疼痛小便时
strong-闻尿液
治疗可以解决症状和预防并发症，所以看医生很重要。
任何注意到尿频或输出发生剧烈变化的人，即使仍在正常范围内，也应寻求医疗建议。
哪些因素会影响尿频？
消耗酒精和咖啡因可能会增加尿频。
如果一个人消耗大量的液体，特别是含有咖啡因的饮料，他们可能会注意到他们尿尿的次数或频率的波动。
然而，尿频的显着变化可能表明存在严重的潜在病症。
克利夫兰诊所报告说，80％的膀胱问题是由膀胱以外的因素引起的。
潜在的医疗条件
以下条件可能导致尿频变化：
尿路感染（UTI）：这可能导致尿频，尿急，灼热感或尿尿时疼痛，以及背部疼痛。UTI很常见，尤其是女性。通常需要抗生素治疗。
膀胱过度活动症：这描述了尿频，并与几个问题有关，包括感染，肥胖，荷尔蒙不平衡和神经损伤。大多数病例很容易治疗。
间质性膀胱炎：这种长期病症也称为疼痛性膀胱综合征。虽然不涉及感染，但它会导致类似于UTI的症状。确切原因尚不清楚，但通常与膀胱炎症有关。
糖尿病：未确诊或控制不佳的糖尿病可能导致高血糖水平，这可能导致尿频。
低钙血症或高钙血症：高钙水平（高钙血症）或低钙水平（低钙血症）影响肾功能，并可能影响尿量。
镰状细胞性贫血：这种遗传性贫血或红细胞计数低，可影响肾脏和尿液浓度。这导致一些人更经常尿尿。
前列腺问题：前列腺肥大导致一个人排尿较少。随着前列腺变大并阻止尿液流动，它们也可能会遇到困难。
骨盆底无力：由于骨盆肌肉失去力量，一个人可能会更频繁地尿尿。这通常是分娩的结果。
膀胱过度活动的最佳治疗方法
经常撒尿可能是膀胱过度活跃的症状。有许多治疗方法可以帮助控制排尿次数。在此了解更多相关信息。
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药物
的药物叫利尿剂会导致大多数人更经常撒尿。利尿剂将血液从血液中取出并送到肾脏。
这些药物通常用于高血压，肾脏疾病或心脏病患者。
利尿剂的实例包括：
布美他尼（Bumex）
氯噻嗪（Diuril）
呋塞米（Lasix）
美托拉宗（Zytanix）
螺内酯（Aldactone）
流体
消耗大量液体可以增加尿量，而不足够消耗可导致脱水和减少输出。
酒精和咖啡因具有利尿作用，可增加尿频。没有潜在病症的人在饮用含酒精或含咖啡因的饮料期间或之后不久可能会更频繁地尿尿。
咖啡因可以在以下找到：
咖啡
可乐
能量饮料
热巧克力
茶
提前年龄
随着年龄的增长，许多人会更频繁地小便，特别是在晚上。
然而，大多数60岁以上的人每晚不会排尿超过两次。如果一个人醒来撒尿超过两次，他们应该咨询医生。
治疗
如果没有潜在的条件并且频率不影响幸福或生活质量，则经常排尿不需要治疗。
孕妇也不需要治疗，因为症状应该在分娩后几周消失。
需要的任何治疗将取决于原因。如果糖尿病或尿路感染等疾病导致尿频，则治疗将解决这一症状。它还可以增加尿流量并减少前列腺的大小。
如果治疗导致患者经常尿尿，医生可以调整剂量或开出不同的药物。
在预约前3天或更长时间记录液体摄入量，尿频，尿急和其他症状可能会有所帮助。这可以帮助医生诊断和确定最佳治疗方案。
管理尿频的提示
每天喝8杯水有助于控制尿频。
即使在接受治疗后，有些人发现以下策略也很有帮助：
限制饮用的苏打水，咖啡因和酒精量，或完全避免使用。
每天喝8杯水。
性交前后小便，使用卫生间后从前到后擦拭。
尝试益生菌补充剂或富含益生菌的食物，包括酸奶，酸奶和泡菜。益生菌可以支持生殖器和泌尿系统健康。
避免在生殖器周围使用芳香产品。
穿宽松的棉质内衣和宽松的衣服，以防止感染和刺激。
练习凯格尔练习，以加强弱的骨盆底肌肉。
保持健康的体重，以避免对骨盆肌和膀胱施加额外的压力。
有些人还发现坚持浴室时间表很有帮助。这包括定期去洗手间，逐渐增加访问时间，直到有3小时的常规间隙。
带走
过于频繁或不经常撒尿的前景取决于潜在的原因。大多数尿频的原因可以通过药物治疗和改变生活方式来治疗。
任何关心他们的尿量的人都应该尽快去看医生，以减少并发症的风险。在早期寻求治疗也可能改善前景。“
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