摘要
儿童的心理健康问题可以通过破坏性，愤怒或过度活跃（非常活跃）的行为或通过戒断，担忧和情绪反应来表达。
认识到您的孩子有心理健康问题并寻求专业支持是重要的第一步。
在咨询您的医疗保健专业人员之前，请记下描述您孩子行为的日记，以及孩子出现的时间和地点。
您的医生可以成为专业帮助的良好第一联系人。
除了特定的治疗和治疗，您还可以为您的孩子创造一个支持性的环境。
照顾好自己很重要，这样才能为您的家人提供最好的照顾。
内容：
记录您孩子的行为
内容：
记录孩子的行为
寻求专业建议和支持儿童的精神疾病
为您的孩子创造一个支持性的环境
当您的孩子患有精神疾病时照顾自己
哪里可以得到帮助
当儿童或青少年患有心理健康问题时，他们通常难以控制自己的情绪，思维或行为。这可能会影响整个家庭。
儿童的心理健康问题可以通过破坏性，愤怒或过度活跃的行为来表达（非常积极的行为，使得孩子烦躁不安，难以保持坐姿，在不适当的情况下跑步或爬行过度，难以安静地玩耍，谈话很多，经常在旅途中）或通过退缩，忧虑和情绪反应。这些变化可能会影响您孩子的沟通，学习和建立关系的能力。认识到您的孩子有心理健康问题并寻求专业支持是重要的第一步。医疗保健专业人员的早期支持可以帮助您全家。
记录孩子的行为
您可以告诉您的医疗保健专业人员的信息越多，他们对您孩子的问题就会有更好的背景。如果可能的话，在咨询您的医疗保健专业人员之前，请记录一两周的日记，这些日记描述您孩子的行为以及孩子出现的时间和地点。您的日记可能包含以下信息：
行为改变的是你最关心的功能，
任何模式的行为
出现的频率行为
的行为通常需要多久继续之前停止
它发生一天的时间
发生了什么事情之前的行为开始
的行为之后所发生的事情。
其他可能有用的信息包括您认为您的孩子在表现出行为以及如何沟通时的感受。
寻求专业建议和支持儿童
的精神疾病一个好的第一个访问的人是你的医生。如果您已记录了与您有关的行为，请与您的医生分享，然后医生可以提出建议或将您转介给其他医疗保健专业人员。
您也可以与儿童心理学家预约，他们可以提供以下方面的建议：
您和您的家人如何应对行为问题
您的行为方式如何支持您的孩子。
对于更严重的精神疾病，您可能会被转介给儿童和青少年精神病医生。精神科医生是专科医生，可以检查您的孩子是否有任何疾病，开处方药物，并在必要时将您的孩子送进医院。
为您的孩子创造一个支持性的环境您
如何特别支持您的孩子将取决于您，您的孩子正在经历的事情以及您的心理健康专家的建议。除了特定的治疗和治疗，您还可以通过以下方式为您的孩子创造一个支持性的环境：
花时间与孩子一起做愉快的活动
，尽可能地保持日常生活 – 例如睡觉时间和用餐时间
建立支持性关系，
承认并尊重孩子的感受，
倾听孩子的关注，
与孩子的学校或儿童保育中心交谈，
鼓励孩子的优势。
当您的孩子患有精神疾病时
照顾自己患有精神疾病的孩子可能会筋疲力尽。照顾好自己很重要，这样才能为您的家人提供最好的照顾。
要考虑的一些想法包括：
为自己花些时间 – 考虑从你的伴侣或可信赖的朋友那里得到喘息的机会，
从而有助于
控制焦虑和压力 – 例如通过放松和冥想
获得专业支持 – 咨询或育儿技能课程。
有心理健康困难的儿童的父母非常需要为自己的压力和家庭关系提供咨询。您不必单独面对挑战。如果您感到疲惫，悲伤，内疚或恐惧和焦虑，可能是获得专业支持的时候了。
哪里可以得到帮助
您的医生
您当地的社区健康中心
离您最近的医院
的急诊室在紧急情况下，请始终拨打三重零（000）
NURSE-ON-CALL电话。1300 60 60 24 – 专家健康信息和建议（24小时，7天）
儿童和青少年心理健康服务电话分诊（点击此链接并点击右侧相关标签，了解您所在地区的此项服务的详情） – 信息，评估和转介，每周7天，每天24小时
Beyondblue支持服务电话。1300 22 4636
生命线电话。13 11 14
SuicideLine电话。1300 651 251
headspace电话。1800 650 890
SANE Australia帮助热线电话。1800 187 263
MIND维多利亚电话。1300 286 463
儿童热线电话。1800 55 1800
Parentline电话。132 289