健康与健康让我们每个人都有所不同。这是一个人的故事。这一年才开始，当我听到我的精神科医生，他的声音在电话的另一端安静，告诉我去急诊室。
“你会去吗？”他问我。而且我记得在那一刻感觉我的细胞正在爬行并抓住我的身体。单纯的“存在”状态是痛苦的。如果他知道他要求我做什么，我想问医生。当一切都受到这么大的伤害时，他怎么能让我留下来？我记得有一次我想不出一个好的理由不跳到下一班火车前。多年以后，我对事情的变化感到敬畏。有一百万个理由没有。这就是我错过的：尝试汉堡王的第一个素食汉堡。学习我有强迫症。第一次吃寿司。获得我曾经爱过的第一份工作。寻找我曾经拥有的最好的治疗师。采用一只名叫Pancake的猫，让我的心更加饱满。发现我有多喜欢瑜伽，更多地了解占星术。买了我曾经拥有的最好的靴子。听Lorde的最佳专辑，目睹Kesha的……一切。在他们等待救护车的同时握着亲朋好友的手。当他们的父亲去世时，与我的伴侣一起哭泣
学习一个好朋友的新名字。第一次尝试“不”这个词。照镜子看着我的身体，第一次感受到性别的欣快感。弄清楚（最后）我实际上是一个内向的人。记住相信魔法的感觉（以及制作我自己的魔法）。当有人需要我时，我一直拿起电话。我总是对需要听到它的人说正确的话。我一直在这里让别人觉得他们应该留下来。我一直说“我爱你”，并有幸回复说：“我也爱你。”所有的人，今年很多时候我醒来时想：“我很高兴我还在这里”这并不容易。我复发得很厉害。我不得不离开（我认为是）我梦寐以求的工作。我几乎和它一起失去了我的公寓，并在一寸之内失去了其他一切。我不得不看着特朗普在心理病房的闪烁屏幕上庆祝他的就职典礼，旁边是一张1995年的海报，上面写着“压力破坏”的提示，比如“别再担心了。”我在那家医院住了一个星期。在过去的两天里，我的天花板下大雨，在下面的架子上浸透了我的团体治疗讲义。你知道，这些讲义应该教我如何再好。有那么一刻，我记得心慌，想着也许我应该扔掉它们。我把它们小心地放在干燥处。当我出院时，我带他们回家。我开始重建，日复一日如果你正在阅读这篇文章，那么今年对你来说也不容易。我不会想知道为什么，我也不会告诉你如何感受。但是从一个幸存者到另一个幸存者，有一些我想要大声喧哗的互联网虚空，希望也许合适的人会阅读它们。因为你我？我们完成了它。仅仅是在这里的行为是一件巨大的事情。1.你非常强大我怎么知道？我想我并不完全。但我有预感。因为保持自己活力需要真正的力量，特别是当你的大脑没有合作时。你已经有好几年了，但是，我们两个都在这里。是的，我怀疑有挫折，近距离接听和发脾气，所有这些都是有效的。愤怒和悲伤，因为如果生活是什么，那绝对不公平。我不怀疑你继续前进的所有内容 – 甚至是你并不自豪的事情。看看你现在的位置，你可能会感到害怕你没有重建所需的东西。但你在这里。神圣的sh **。你还在这里。在你拥有的所有工作中，保持活力是最重要的工作。你有勇气和韧性，今年才能生存下去。那就是你。有时候它会肆无忌惮地投入战斗，因为，我必须失去什么？有时它会产生冲动，而选择破坏性较小的冲动。有时它会吞下你不想吃的药片，将自己拖出你不想离开的床，或者慢慢啜饮营养奶昔以确保你的身体有什么东西可以维持自己。无论你做什么，你都做到了。你应该如此，为此感到自豪。你属于这里当我想知道自己是否应该出生时，有更多的时刻可以算作。如果在这个世界上真的有我的位置。如果像我这样的人可以存在这样的地方。从我意识到自己不像大多数人那一刻开始就是一个开放的伤口（但是，说实话，我不得不怀疑是否曾经有过一段时间我没有那种感觉）。
我很奇怪，我变性，我受到了创伤，我很敏感，而且大多数人说，我很疯狂。我当然不是我父母所期待的那个孩子。我永远不会成为这个世界的人。然而，我很幸运地找到了一些人，他们告诉我，虽然这个世界不是为我们建造的，但这并不意味着我们这里没有一个地方。我们可能会有点粗糙。我们可能有点疯狂，有点不稳定，有点奇怪。但无论我们种植的地方，我们都能找到种植方式。我们中的一些人创作艺术，创作杂志，用诗歌说话。我们中的一些人把我们的身体扔到线上，因为这很重要。我们向权力说真话，我们盯着我们的恐惧和我们的恶魔，尽管一切告诉我们我们不应该，但我们仍然存在。我们互相出现。我们占用空间。我们一直在努力，我知道有些像我们这样的孩子在世界上成长，需要我们去关注。我们一直在为他们努力，就像我们希望有人为我们一样。……其中一个人可能刚刚出生。（让我们希望他们发现自己比我们找到自己的速度要快一些。）这是我们要在这里建立的遗产，我们有朝一日将遗留给他们的遗产。请温柔自己温柔。要柔软。我想，我们所有人中都有一个内在的孩子。在一个可怕的世界中，他们从未准备好进入的人。每天都有人紧紧抓住生命做最好的事情 – 变化。而当我们认为它已经解决时，它会发生更多变化。有时是最好的，但往往是为了它的地狱，几乎从来没有达到我们期望的方式。你被允许犯错误。你被允许变得凌乱，情绪化，不确定。你被允许害怕（事实上，如果你不这样做，我会感到惊讶）。在所有这些方面成为人类？无论别人说什么，这都不会让你“太多”。你值得同情。你值得耐心，理解。您应该得到所需的所有空间和支持。很容易反思你希望你做了什么，或者你让自己或其他人失望的方式。这种感觉我很清楚。我想每个人，尤其是那些心理健康困难的人，都知道这感觉如何（这不是很令人安慰，但是嘿，至少你是一个好伙伴）。我希望当你发现自己去那里时，你会记得我现在告诉你的事情：你值得善良和关心。无论何时你都可以
我希望你能允许自己接收它。你并不孤单我不会把这个作为一个空洞的陈词滥调或承诺。我说这是因为这是事实。精神疾病和创伤可以很容易地使我们脱离与外界的联系，使一切和每个人都觉得它在一百万英里之外。但感到寂寞并不孤单。我几乎可以向你保证，那里的人以前穿过同样的鞋子 – 或者至少穿同样的尺码。今年，我终于被诊断为“纯粹的强迫症”，这是一种非常困难的强迫症。我花了很多年的时间来处理我无法控制的痛苦和混乱的痴迷 – 它使我确信我是某种怪物，这种怪物是任何人都无法理解的。当我得到诊断时，一个全新的世界慢慢向我敞开。我开始了解世界上有多少人和我一样，甚至是我每天都认识和交谈过的人。耻辱和耻辱有时像雾。我们可以清楚地看到自己和我们的斗争，但很难看到其他任何人。
但这并不意味着其他人不在那里。如果你继续寻找，继续伸出距离，远处的数字将变得更加清晰。有人在等你的故事。我知道冒险进入那种迷雾是不可思议的，不知道那里有谁。我知道易受伤害，寻求帮助或与其他人分享自己的一部分是可怕的。不止一次，我希望我能收集到我刚刚说的话，然后将它们全部推回我的嘴里。但后来有人说出这些话 – “我以为我是唯一一个人”，“你也有这种感觉吗？”或者我个人最喜欢的，“是的！”带着一堆疯狂的动作或者啪啪声 – 它突然感觉值得它。或者至少，它给了我们足够的勇气继续冒险。所以这就是今年以及我们为生存而付出的一切，以及下一个，无论它带来什么。这是另一年在雾中磕磕绊绊的事。这是所有挥动手电筒的人，给我们一些可以遵循的东西。这是我们哭泣的所有肩膀，以及在正确的时间出现的正确的话语。对于它的价值 – 而且我真的希望它是值得的 – 加利福尼亚的一些非常温柔的男孩（你好，就是我！）发送他的爱。你活了下来。而且，就我而言，我很高兴你做到了。这篇文章最初出现在这里。对于它的价值 – 而且我真的希望它是值得的 – 加利福尼亚的一些非常温柔的男孩（你好，就是我！）发送他的爱。你活了下来。而且，就我而言，我很高兴你做到了。这篇文章最初出现在这里。对于它的价值 – 而且我真的希望它是值得的 – 加利福尼亚的一些非常温柔的男孩（你好，就是我！）发送他的爱。你活了下来。而且，就我而言，我很高兴你做到了。这篇文章最初出现在这里。
Sam Dylan Finch是LGBTQ +心理健康方面的主要倡导者，他的博客“Let’s Queer Things Up！”获得了国际认可，该博客于2014年首次传播。作为一名记者和媒体战略家，Sam发表了大量有关心理健康等话题的博客。变性身份，残疾，政治和法律等等。Sam在公共卫生和数字媒体方面拥有综合专业知识，目前在Healthline担任社交编辑。
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