什么是肌腱病变？肌腱是强壮的，含有胶原蛋白的绳状组织。它们将肌肉与骨骼连接起来。肌腱病，也称为肌腱变性，是指肌腱中胶原蛋白的分解。除了降低灵活性和活动范围外，这还会导致灼痛。虽然腱病可以影响任何肌腱，但更常见的是：跟腱牵引器袖带肌腱腱腱束肌腱了解有关腱病的更多信息，包括它与肌腱炎及其治疗方法的比较。肌腱病和肌腱炎有什么区别？有些人可以互换地使用术语肌腱病和肌腱炎。虽然两者的症状几乎相同，但它们的条件不同。肌腱病变是形成肌腱的胶原蛋白的变性。另一方面，肌腱炎
只是肌腱的炎症。虽然您可能更熟悉肌腱炎，但专家认为肌腱病变实际上更常见。它不像肌腱炎那样经常被识别和诊断。肌腱病变的原因是什么？肌腱病和肌腱炎都是由肌腱过度使用或突然压力引起的。衰老和缺乏肌张力也可能在肌腱病变的发展中发挥作用。医生以前认为肌腱病是肌腱炎的最终结果。但是，在显微镜下观察受伤肌腱的样本后，许多人现在认为这是另一种方式 – 肌腱炎是肌腱病变的最终结果。对肌腱病的根本原因和进展的这种相对新的理解导致了常见治疗方法的改变。消炎药可以帮助吗？医生经常建议人们服用非处方非甾体类抗炎药（NSAIDs），如布洛芬（Advil）治疗肌腱病。记住，他们曾经认为肌腱炎症在肌腱病变的发展中发挥了重要作用。其他用于治疗肌腱病的消炎药包括：双氯芬酸（Voltaren，Zipsor），一种仅处方的NSAID注射皮质类固醇，如曲安奈德（Volon A）但是一些医生开始质疑这种治疗方法，现在他们更好地理解炎症和肌腱病之间的关系。越来越多的证据表明，NSAID实际上可能会减缓恢复过程。例如，2013年的一项研究发现，双氯芬酸和皮质类固醇注射实际上减缓了小鼠新肌腱细胞生长的速度。2004年的一项较早的研究发现，布洛芬对小鼠的跟腱细胞有相似的作用。现在如何治疗肌腱病变？虽然NSAIDs和皮质类固醇治疗肌腱病变的用途不多，但还有很多其他选择。大多数人发现家庭治疗和物理治疗的结合效果最好。但是如果你的病情比较严重，你可能需要手术治疗。家庭治疗创伤性肌腱病通常始于给受伤部位充分休息。但重要的是仍要保持活力，以保持你的力量和整体健康。例如，如果您的跟腱受到影响，请考虑选择游泳等低影响活动。如果由于工作要求而无法避免在该区域施加重复压力，请每15分钟工作一次，然后进行1分钟的休息，或每20至30分钟休息5分钟。您也可以尝试RICE方法，这对于肌腱损伤通常非常有效：休息。尽可能多地远离受影响的身体部位。冰。用冰巾包裹冰袋并将其放在受影响的区域20分钟。你一天最多可以做八次。压缩。用弹性绷带包裹该区域，确保它不会太紧。提升。将患处抬高放在枕头或其他设备上。这有助于减少任何肿胀。物理治疗物理治疗师还可以通过温和的锻炼帮助您重建力量并刺激肌腱愈合。您的医生可以转介给合格的物理治疗师。物理治疗师可能会使用几种技术来治疗肌腱病变，但有两种常见的技术包括：深度横向摩擦按摩，一种结缔组织按摩，可以帮助刺激细胞活动，并产生新的胶原纤维中心运动，迫使你的肌肉收缩时伸长，而不是缩短手术如果你有严重的肌腱病变，任何反应其他治疗方法，您的医生可能会建议肌腱修复手术。他们可能会建议您在恢复过程中进行一些物理治疗，这可能需要长达12周的时间。了解有关肌腱修复手术的更多信息，包括它是如何完成的以及潜在的风险。什么是前景？虽然肌腱病变可能非常痛苦，但有些事情可以帮助控制疼痛。对于许多人来说，家庭治疗和物理治疗的结合提供了缓解。但如果您的症状没有任何改善的迹象，可能是时候考虑肌腱修复手术了。“
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