你的身体如何使用B-12每个人都需要维生素B-12，大多数人通过他们的饮食得到足够的。但是，重要的是要知道当你服用太多时会出现什么副作用。维生素B-12是水溶性的并且在肠中被吸收。它被吸收后，用于制造DNA和红细胞。未使用的维生素B-12储存在肝脏中。但如果服用补充剂，你可能会摄入超过身体需要的摄入量。
维生素B-12有哪些副作用？对于健康人来说，维生素B-12对于推荐剂量是安全的。
维生素B-12可引起以下副作用：支架置入后立即高血压，注射维生素B-12后出现头痛症状，如咳嗽或流鼻涕（鼻咽炎）焦虑症或灼热的皮肤或红色，再次出现血管收缩（再次发生血管收缩）皮肤变色连接和四肢或全身的肌肉疼痛（水肿）面部潮红，变色麻醉，血液容量增加，血液中红细胞增加，血钾水平升高，维生素B-12可引起非常罕见但严重的过敏反应（过敏反应）。这包括面部，舌头和喉咙肿胀以及吞咽和呼吸困难。如果在服用维生素B-12后发生这种情况，请立即拨打911或当地的急诊服务。如果您有下列任何一种情况，应谨慎使用维生素B-12：心脏病是关于癌症的高血压病史，泌尿关系，胃肠道疾病，血液，血液，痛风，血液，痛风，血清，血清，痛风，血清，血清，血清水平，维生素B-12的摄入量减少。如果您采取以下任何一种方法，您可能需要补充维生素B-12：
血管紧张素转换酶抑制剂阿司匹林生物抗生素抗癫痫药胆汁酸螯合剂秋水仙碱H2受体阻滞剂二甲双胍霉素非对映体避孕药对氨基水杨酸质子泵抑制剂对烟酰雌二胍（逆转录病毒）某些药物或补充剂可能会干扰维生素B-12。如果您采取以下任何一种措施，请告诉您的医生：
氯霉素酸钾维生素C您可能需要从上述药物和补充剂中分别服用维生素B-12（例如，早上一次和晚上一次），这样您就可以获得全剂量的维生素B-12。
如果您对维生素B-12，钴和/或任何其他成分有敏感性或过敏，请勿服用维生素B-12补充剂。如果您怀孕或哺乳，维生素B-12可安全服用推荐剂量。
你什么时候去看医生？如果您在开始服用维生素B-12补充剂后发现任何不良反应，应立即停止使用。如果症状加重或严重，请就医。
如果确定您没有从食物中获得足够的B-12，您可以咨询您的医生以确定适当的剂量。
什么是维生素B-12的正确剂量？根据梅奥诊所，推荐的膳食量（RDAs）如下：14岁或以上每日2.4微克孕妇每日2.6微克母乳喂养妇女每日2.8微克如果你超过50岁，你应该尝试用B-12食用食物或服用含有25-100微克B-12的补充剂来获得你的RDA。含有维生素B-12的食物包括：eggscheesefishshellfishliverkidneyred
meat Healthline合作伙伴解决方案在几分钟内获得医生的答案，AnytimeHave医学问题？通过在线或电话与经过董事会认证，经验丰富的医生联系。儿科医生和其他专家24/7全天候服务。现在问医生如何治疗维生素B-12副作用？一旦停止服用补充剂，如果您有令人烦恼的副作用，请立即去看医生。尽可能避免服用补充剂，并尝试从食物中获取B-12。
底线如果您服用维生素B-12会产生任何副作用，您可以停止服用补充剂，症状应该消退。在此之后，您需要确定适当的剂量或如何从食物来源获得您需要的维生素B-12。你可以和你的医生讨论这个问题。“
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