4 合理安排,量力而行

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在康复过程中,患者的行为会有所改变。身体健康面临挑战时,你没有能力像从前一样做事,道理就是这么简单。只有合理安排活动,量力而行才能实现康复的目标,因此你需要确定哪些事对于你来说是最重要的。

当然,每一位患有严重疾病的人都希望生活可以迅速恢复到从前的样子,但是康复本身却急不得。有些癌症幸存者最终痊愈,而且逐渐恢复了患病前从事的活动。还有些患者,始终受到癌症或癌症治疗副作用的影响,身体活动受到限制一—从本质上说,这也算是身体残疾。这样的患者需要适应所谓“新的正常生活”。

然而,身体活动受限的不只有癌症患者。膝部或臀部关节炎患者也不能像从前一样长距离行走;哮喘和其他呼吸系统疾病患者的氧气量受限;慢性背部疼痛患者长时间站立或静坐都有困难……因此,业内有一句俗语是这样说的:“身体健康只是暂时的。”随着岁月的流逝,每个人都会经历不同程度的身体活动障碍,或是短暂的或是持久的。可见,疾病是生命的一部分,但实现康复也是生命的一部分。

 

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