摘要
婴儿，学步儿童，学龄前儿童和青少年有发生缺铁的风险，主要是因为如果他们的饮食不足，他们对铁的需求增加可能无法满足。如果你正在吃素食或纯素饮食，需要格外小心以确保你的饮食中含有足够的铁。远离儿童的铁补充剂 – 过量用药对幼儿和婴儿来说可能是致命的。
含量：
铁可能有毒
内容：
铁可能有毒
缺铁性贫血的症状
儿童缺铁的原因
对父母的建议 – 婴儿
对父母的建议 – 幼儿
对父母的建议 – 青少年
诊断缺铁
治疗缺铁症
哪里可以得到帮助
要记住的事情
铁是一种重要的膳食矿物质，参与各种身体功能，包括血液中的氧气运输。这对于为日常生活提供能量至关重要。铁对大脑发育也至关重要。
婴儿，学步儿童，学龄前儿童和青少年缺铁的风险较高，主要是由于快速生长期间铁需求增加。如果没有干预，孩子的饮食不能提供足够的铁，最终会导致缺铁性贫血。如果您怀疑您的孩子可能缺铁，请去看医生。
铁可能有毒
铁大剂量有毒。避免诱惑自我诊断并给孩子服用非处方铁补充剂，因为过量的铁会导致死亡。在婴幼儿中，每天20毫克是安全的上限 – 大多数铁补充剂每片约含100毫克。
重要的是保持铁补充剂紧紧盖住并远离儿童的触及范围，因为铁片通常被儿童误认为是糖果。
如果您怀疑铁过量，请立即致电您的医生或维多利亚毒药信息中心，电话13 11 26或访问您当地的医院急诊科。
缺铁性贫血
的症状儿童缺铁性贫血的症状和体征可能包括：行为问题重复感染，食欲不振，无法增加出汗的“食物”渴望（异食癖），如吃肮脏的食物以预期的速度生长。
儿童缺铁的原因
儿童铁缺乏发生的主要风险因素包括：早产和低出生超过六个月的母乳喂养（不引入固体）少于两岁的幼儿摄入大量牛奶或不摄取肉类素食和纯素饮食生命中第二年可能发生肠胃疾病导致中毒。婴儿，儿童和青少年经历快速生长，这增加了他们对铁的需求。按年龄组分列的儿童缺铁的主要原因包括：6个月以下的婴儿 – 新生儿在子宫（子宫）接受铁储存，这意味着母亲在怀孕期间的饮食非常重要。低出生体重或早产儿患铁缺乏的风险增加，需要补充铁剂（仅在医疗监督下）。请咨询您的医生以获得进一步的建议。年龄为六个月至一年的婴儿 – 婴儿的铁品店在第一年的下半年运行不足。如果他们的饮食中不含足够的富含铁的固体食物，可能导致缺铁。在大约六个月时，可以开始每天两份含有母乳或婴儿配方奶粉的普通铁强化婴儿谷物。一旦您的宝宝习惯谷物，可以很快提供普通的泥状肉类和其他固体。在婴儿的饮食中晚期引入固体是这个年龄段缺铁的常见原因.1至5岁的儿童 – 母乳含有少量铁，但长时间母乳喂养会导致缺铁，特别是如果母乳取代固体食物在饮食中。低牛奶，如牛奶，直到12个月大的时候才应该给予山羊奶和豆浆。喝牛奶而不是吃固体食物的儿童有缺铁的危险。青少年
– 青春期女孩因多种因素而处于危险之中，包括青春期的生长突增，月经期间的铁损（月经）和营养不足的风险由于时尚节食限制进食。一般而言 – 胃肠道疾病，如乳糜泻，是儿童贫血的罕见但可能的原因。
对父母的建议 – 婴儿
一些预防12个月以下婴儿缺铁的建议包括：怀孕期间饮用富含铁的饮食。红肉是最好的铁来源。应该在怀孕期间进行检查贫血的检查。如果您的医生开了铁补充剂，只能按照说明服用。给宝宝喂奶或选择含铁强化的婴儿配方奶粉。不要给宝宝喂牛奶或其他可能在12个月之前取代富含铁的固体食物的液体。不要推迟引入固体食物。当他们大约六个月大时，开始给宝宝提供泥制食品。用铁强化婴儿配方奶粉或母乳制成的强化婴儿谷物通常是第一种提供的食物。这是因为它的铁含量，还因为它的质地很容易改变。
对父母的建议 – 幼儿
为了防止幼儿和学龄前儿童缺铁：每周喂三到四次瘦红肉。提供肉类替代品，如干豆，扁豆，鹰嘴豆，豆类罐头，家禽，鱼，蛋和少量坚果和坚果酱。这些是孩子日常饮食中重要的铁来源。如果您的家人遵循素食或素食，您可能需要寻求营养师的建议，以确保您满足您孩子的所有饮食需求。包括维生素C，因为这有助于身体吸收更多的铁。确保您的孩子有大量富含维生素C的食物，如橙子，柠檬，柑橘，浆果，猕猴桃，西红柿，卷心菜，辣椒和西兰花。在进餐时鼓励固体食物，并注意幼儿不要在两餐之间“饮用”饮料。记住，慢性腹泻会耗尽孩子的铁储备，而肠道寄生虫如蠕虫可引起缺铁。请咨询您的医生，以便及时诊断和治疗。由于摄入不良或食物缺乏多样性，因此食用者可能会面临风险。向您的营养师，当地医生或儿童保健护士寻求如何管理挑食者的建议，或浏览Better Health Channel网站以获取更多信息。
对父母的建议 – 青少年
预防青少年缺铁：与孩子谈论铁的重要性。帮助他们充分了解自己负责任的食物选择。鼓励含铁丰富的食物和膳食，如铁强化的早餐麦片和面包，并在晚餐时提供肉类，家禽或鱼类。提供非血红素的良好来源如果你的孩子想要避免吃红肉或吃素，那么铁，如干豆，扁豆，豌豆，西兰花，菠菜，豆类，强化谷物，面包和全麦。还应该鼓励富含维生素C的食物，例如水果或蔬菜。只鼓励适量的茶和咖啡，因为它们会干扰铁的吸收。
缺铁的诊断
如果您怀疑您的孩子可能缺铁，请务必去看医生。诊断旨在排除其他可能有类似症状的疾病，如乳糜泻。
诊断方法包括：体检医学历史血液检查。
治疗铁缺乏
治疗可能包括：饮食改变，如增加富含铁的食物铁补充剂（婴儿和幼儿的片剂或液体）的数量 – 在医学监督下仅用于治疗感染，因为感染有时是导致轻度贫血的原因。儿童。
哪里可以得到帮助你的医生澳大利亚迪拜协会电话。1800 812 942维多利亚母婴健康热线（24小时）电话。13 22 29Royal儿童医院电话。（03）9345 5522维多利亚毒物信息中心电话。13 11 26 – 每周7天，每天24小时 – 提供有关中毒，疑似中毒，叮咬和叮咬，药物错误和中毒预防建议的建议。
需要记住的事情婴儿，幼儿，学龄前儿童和青少年都有发生缺铁的风险，主要是因为如果他们的饮食不足，他们对铁的需求增加可能无法满足。如果你正在吃素食或纯素饮食，需要格外小心确保你的饮食中含有足够的铁。远离儿童补充铁剂 – 过量用药对幼儿和婴儿来说可能是致命的。