水果蔬菜食疗保健方

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六、美目明眸

黑眼圈防治方

遗传,睡眠不足或饮酒过度,长期过度疲|1新鲜子2个。

将粉子洗净拭干,剥下皮,敷贴双眼眼睑上。劳或房事过度,饮食不当,月经来潮,情绪低20~80分钟后除去。每日1~2次。可润肌肤,消除黑落,肝脏功能衰退或卵巢机能衰退,使用劣质化妆品造成血管循环障碍等均是形成黑眼圈眼圈。

的原因。

2.胡萝卜250克,甜橙1个,蜂蜜适量。

将胡萝卜洗净切成小块,甜橙洗净对半剖开,分别用榨汁机榨取原汁,加入蜂蜜调成饮料,现做现饮,以免变质。每日1剂,空腹当茶喝。可养肝明目,消除黑圈。

眼泡浮肿防治方

1.鲜土豆1个。

将土豆洗净,切成薄片。敷手两眼皮上,过眼泡浮肿,俗称“眼皮肿”。除由眼睑疾病引起3~5分钟更换新土豆薄片一次,前后用15分外,还可由多种眼病及全身性疾病所致。虚证常见眼钟即可。可润肤消肿。脸浮肿,软而喜按,眼皮沉重难睁,无红赤疼痛。实证一般表现为眼睑肿硬拒按,红赤灼痛或淤血青紫,糜烂胶粘等。虚证治宜补中益气,祛湿消肿;实证治宜清热解毒,祛风消肿。

2.葱白10克,鲜嫩车前草60克,大米60克,瘦肉30克。

将车前草洗净,沥干水分,切成小段,与葱白一起水煎后过滤除渣取汁。将瘦肉洗净,剁成细末,与大米、药汁起放入锅内,先用大火煮沸后,改用小火煮成稀粥。每日1剂,早、晚各服1次,连用3~5日。忌用食盐。可清热解毒,利水消肿。

3.新鲜芝麻适量。

将芝麻捣烂绞取油汁。每晚临睡前用

棉签蘸芝麻油涂于眼睑上。可润肌肤,消眼|A4.甘菊花适量。

将甘菊花用水浸泡刻,待水冷却后,洗眼泡浮5.鲜荷花叶、鸡蛋清各适量。/种处。每日1次。可清热明目品润除浮脚。

将荷叶清洗,捣烂如泥,调入鸡蛋清拌

匀,敷于肿眼泡上,盖上纱布,外用胶布固

定。每日或隔日1次。可散热邪,消浮肿。

角膜疤痕治疗方

角膜疤痕,亦称“角膜云翳”。宿翳呈片

状,或似淡烟,或如浮云。翳薄而浮,色白淡嫩,未遮掩瞳神者为轻,翳久深厚色黄,掩蔽瞳神者为重。治宜补肝明目,除翳祛痕。

1.荸荠适量。

将李荠洗净去皮,切成小块,捣烂绞取原汁,酒2鲜粒想子适量%

于清洁的纸上,待略燥时刮之点眼。每日1~2次。可.将物福手跳净。沥干水分。鹅船缴取原汁。现用现清热明目,消除疤痕。制点眼。您次-8滴。每日5次。可法痕明目。

3.青葫芦1个。

将葫芦洗净,切成小块,捣烂绞取原汁点眼,每次2~3滴。每日2~3次。可清热明目,消除疤痕。

4.冬瓜叶30克。

将冬瓜叶洗净,沥干水分,捣烂绞取原汁点眼,每次2~3滴。每日2~3次。可清热明目,消除疤痕。

5.鲜橄榄核1个,人乳适量。

将橄榄核用刀截成两段,蘸人乳磨汁点眼。每日2~3次。可明目消痕。

6.枸杞子10克,人指甲3克。

将枸杞子、人指甲放入锅内,倒入一碗半清水,煎至一半。每日1剂,2次水煎服。可补益肝肾,消痕明目。

7.绿豆皮、霜桑叶各15克。

将绿豆皮、霜桑叶放入锅内,倒入2碗清水,煎至一半。每日1剂,2次水煎服。可清热,明目,祛痕。

8.白丁香、人乳各适量。

9非现活量。)将白丁香熔干,研成楼细末,调入人乳,现用现调拌匀点眼,每次2~3滴。每日2~3将韭菜缠裹塞鼻,左病塞右,右病塞。本方可通次。可润目明睛,消除疤痕。

窗。祛痕,明目。

眼玻璃体混浊治疗方

眼玻璃体是一个透明组织。玻璃体混浊

本身不是独立的疾病,而是眼病的一种症状,常见于葡萄膜炎、视网膜炎、外伤性眼内出血

S2

及近视眼的玻璃体变性等。患者感到眼间好像有蚊子或少量的黑丝在飘动,故又称之为“飞蚊症”。它1、菊在60克,炒难山药写克,和混子20亮,熟虽对视力影响不大,但有碍于面部美观。治宜养肝地90克。

将菊花、山药、枸杞子、熟地焙干,研成细末。混命明目,除混化浊。

2.枸杞子250克。辨匀。每次服药术9克,每日服3次。可补益肝肾。化独将枸杞子熔干,研成细末。每晚服9克,用温开|明目。

水送服。可补肝,化浊,明目。

迎风流泪治疗方

迎风流泪,多由肝肾不足或肝经郁热所致。有冷泪和热泪之分。冷泪,多由肝肾两虚、精血亏耗所致,症见遇风则双眼冷泪频流,治宜补益肝肾;热泪,多由风热外袭、肝肺火炽或肝肾阴虚、虚火上炎所致,症见遇风则双眼热泪频流,可伴有目赤涩痛,怕热羞明等,治宜疏风清热,滋阴平肝。不管是冷泪还是热泪,都严重影响面部美观,故必须及时治疗,注意眼部卫生,积极防治沙眼,增强体质。

1.芹菜适量。

将芹菜洗净,沥干水分,切成小段,捣烂绞取原汁滴眼。约2分钟后用清水或眼药水冲洗干净。每日2~3次,每次2~3滴。可清热止泪。

2.芹菜60克,东风菜20克,花生叶

30克。

8.普愿儿人公英各:80克。

净酸)儿式面经知政入商开还倒人2碗清将开菜、东风菜、在生叶洗净,切成小段,放入锅内,倒入2碗清水,煎至一半。每水,煎室1糙。每日1剂,含次水愈服。可清热,明目b止日1剂,2次水煎服。可清热,明目,止泪。

4.胡萝卜150克,松针30克。

将胡萝卜、松针洗净,切成小段,用食油

炒熟。每日1剂,当菜一次吃完。可明目止

泪。

5.生梨1个,荷花15克,红糖10克。

将生梨洗净,与荷花、红糖一起水煎。每

日1剂,喝汤食梨。可滋阴养血,明目止泪。

6.苹果皮50克,食糖15克。

将苹果皮洗净,切成小块,与食糖一起放入

舒、五味子放心额个小倒入空确精水微面锅内,倒入2碗清水,煎至一半。每日1剂,分2次服。可明目止泪。

。每旧1。2次水服。可益肝牌,正泪水。

8.红枣10个,老南瓜皮、黑豆茎叶各30克。

将老南瓜皮、黑豆茎叶洗净,切成小块,与红枣一起放入锅内,倒入3碗清水,煎至一半。每日1剂,2次水煎服。可明目止泪。

9.甘菊花、枸杞子各6克。

将甘菊花、枸杞子放入杯内,用沸水冲泡。每日1剂。可补肝益肾,明目止泪。

10.白菊花20克,丹皮15克。

将白菊花、丹皮放入锅内,倒入2碗清水,煎至一半。每日1剂,2次水煎服。可清热,明目,止泪。


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