太史公
《太史公自序》是《史记》七十列传的最后一篇，在某些较早的《史记》版本里，它的篇名题作《太史…
刺客列传
《史记》七十列传，按照后世研究者的区分，原有以人为纲与以事为统两类【1】。以人为纲，即我们…
伯夷列传
《伯夷列传》又名《伯夷叔齐列传》，在《史记》的通行本中，它被排在七十列传之首的显著位置【1…
7.8 具体问题具体分析
癌症治疗会导致肌肉骨骼受损等问题，从而限制活动能力。外科手术会引起长达几周甚至几个月的疼痛…
7.7 提高身体的灵活性
灵活性训练通常被人们忽视，不被作为运动计划的一部分。然而，经常进行灵活性训练，可以促进人体…
7.6 力量训练
力量训练有益于每个人的身体健康，对处于癌症治疗康复时期的患者来说更是如此（见表7.7）。力…
7.5 有氧运动
马克·吐温是个文学天才，可一谈到运动，他就表现得一塌糊涂。他在17岁生日发表演讲时说道：“…
7.4 开始运动
下面介绍一些有助于执行运动计划的方法。 一边执行运动计划，一边记录自己的进步。这不但能使运…
7.1 运动疗法的基本要素
为了获得最佳的运动效果，在日常运动中要包含以下三个主要的运动要素。运动计划应该能够：增强体…
7 跳舞、散步，通过运动找回健康
1929年，有一篇刊登在《医学》杂志上的文章，它针对如何帮助刚刚患上心脏病的患者提出了以下…
