一生性交数千次
每个人都有一份档案，性生活的档案显示了各人的健康状况，也包含了本人所处的社会环境。各国的生活富裕和社会安定程度，决定了该国国民的性生活水平。因此，性交的频率并无绝对标准。
东方人比西方人要少
世界卫生组织在1996年10月间所做的全球“性”调查报告显示，美国男性是全世界最能做爱的，平均每年要做爱135次（每星期约2.6次），其次是俄罗斯人，平均每年做爱133次，第三是法国人，第四是英国人，第五是波兰人，最后是秦国人，平均每年只做爱64次，而全球男人每年平均做爱的次数则是109次。1997年10月间出炉的全球“性”调查报告排名稍有变动，由法国人拔得头筹，平均每年做爱151次（每星期3次），其他名次顺序无多大变动。
一个人一生的性变频率充其量是三五千次，据美国著名的性医学家耶非鲁兹博土的统计资料，男人一生的性交次数平均可达5400次，但东方人比西方人要少，日本著名的性医学家金杰伊丹的同类型统计报告说，日本男人一生的性交次数平均可达3830次。人一生的性交次数主要决定于人的生活环境和自身条件及际遇三大因素，若那人只是平平常常地读书工作、结婚生育、家庭和美且白头偕老，那么他的性交次数属中等偏多。若他是日本人，则有3700次左右；若他是西方人，则有4400次左右。性交次数不等于射精次数，因为男子自慰也会射精，但自慰不是性交。若算射精次数，日本男人一生的射精次数平均可达6000次，与西方男人一生的射精次数差不多。性交次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性交次数越少。据金赛的调查研究，美国在20世纪50年代，20～30岁的夫妇，性交平均每星期3次；31~40岁的夫妇，每星期平均2次；41~50岁的夫妇，每星期l-2次；51~55岁的夫妇，每星期平均性交l次。日本“东京性学研究社”的调查资料显示，今日40~50岁的日本男性，
“一般都可以毫无困难地维持平均每3天做爱1次的性能力，也可以毫无困难地做到每5天做爱1次，每次做爱长达10分钟”。古人的性交记载
我国古代的性医学书籍中，就有关于性交次数的原则。《素女经》中提出：“人有强弱，年有老壮，各随其气质，不欲强快，强快即有所损；亦不可强抑，抑亦有损也。”相传素女是黄帝的“性学顾问”，他定的次数标准是：“男子十五，盛者可一日再施，赢者可一日一施。年二十，盛者日再施，赢者日一施。年三十，盛者一日一施，虚者二日一施。年四十，盛者三日一施，虚者四日一施。五十，盛者可五日一施，虚者十日一施。六十，盛者十日一施，虚者二十日一施。七十，盛者三十日一施，虚者不得。”
隋唐时代的《玉房秘诀》一书说：20岁的男性，2天射精工次，1年183次；30岁的男子，3天射精1次，1年122次；40岁的男子，4天射精1次，l年92次；50岁的男子，5天射精1次，1年73次。《千金要方》中也统计了我国古代夫妇性交次数，一般为20岁4大l次，30岁8天1次，40岁16天1次，50岁28天1次，60岁基本没有性交。此标准比今天我国夫妻性交次数要少，这是因为今人比古人的平均寿命长，性发育时间早，营养水平高，社会环境也安定。
古本《笑林广记》上有一则笑语说，有个人兴致勃勃地想跟妻子做爱，妻子说：“家里米都没了，你还有这个兴致。”丈夫一听，立即萎缩下来。可见只要一方心情不好，两人是做不了性交的。清初袁枚的《子不语》卷二十一“敦伦”条，还介绍陕西富平县有个学者李因笃，他每次与妻子性交后，必定在日记中做忠实的记载。可见我国古人早就有记住自己性交频率的习惯，给自己留下甜美的性爱回忆。
频率受多种因素制约
一些“威先生”认为，性交频奉越高越能显示自己的力量，越能满足妻子的性要求，其实两次性交的间隔时间越短，射出的精液量就越少，敏感性和快感也会进一步降低，一日性交数次并不都能引起女性的快感。不过处在蜜月中或久别重逢的夫妇，一日数次也不足为奇。
性生活绝对是重质胜于重量，年岁越长，越要把握每一次性交的经验。过一次高质量的性生活，才能品味人生，其乐趣远胜过一日一次或一日数次的频紧性交。那么性交次数究竟决定于夫妻中的哪一方，传统上认为是女方，因为当丈夫热切地扑向妻子时，她们常以“我头疼，不要”之词予以推托和拒绝。不过有时女方为了取悦丈夫，也会同意超出她们更喜欢的性交次数，不少女性从不拒绝丈夫的性交要求，甚至视为应尽的义务，也有不少当妻子的由于丈夫不愿经常性交而快快不乐。
性交频率受多种因素制约，一般是青壮年阶段要求最强，50岁以后明显下降，不过有时70岁，乃至80岁的男性仍性欲不减，很多高龄演员因为在舞台上和年轻的演员谈恋爱，或大学教授在年轻学生注目下，自己也就经常保持年轻，常能活泼地进行性生活。至于40岁这段时光的女性性需要也最强烈，常被称为“徐娘年华”或“虎狼年华”。
古时皇帝，后宫佳丽数千，夜夜春宵，绝对是淫乐过度。以40~50岁的男性计，平均每3~5天做爱射精1次较为适宜，即使二三十岁的青年男性在每次射精后，睾丸要补充足够的精液，也需经过3天的养息。所谓“梅开二度”、“一日数次”，其实此时精液中只有极少精子，如果频频射精，睾丸细胞活动能力会减弱，精液会变成茶色，就是“精亏”，若不节制，男子的性能力会陷入万劫不复的境地。希望怀孕的夫妻，如果频频性交，往往结果事与愿违。
性交无统一标准
中医学认为，“房劳过度即伤肾”，意思是说性欲过度会产生肾亏，广泛地影响身体各种功能，从而出现腰酸腿软、头晕耳鸣、心悸失眠、食欲不振、精神恍惚、须发早白、牙齿松动等早衰现象。唐代名医孙思邈说过；“多欲则志昏，纵欲催人老。”认为多欲耗伤人的精力，会令人头脑昏昏，意志溃散。明代著名医学家张景岳在《类经中说：“欲不可纵，纵则桔端。”意思是说若房事无节，纵欲过度，必然气血两伤，肾精俱败，不仅性能力显著受挫，而且精液质量也相应降低。
西医学认为，长期沉醉于颗繁的性生活，会引起反复高度的全身兴奋，促使体力大量消耗，致使各组织器官功能的适应性减弱，人体的免疫功能下降，多种疾病纷至来。精液中含有酸性磷酸酶、枸橡酸、果酸、蛋白质及锌、铁、锅等元素，虽然这些营养成分微不足道，但房事过度引起锌的丢失不可低估。锌是人体必需的微量元素，全身总含量约1.5~2.5克，一次射出的精液中含锌量头1-1.7毫克。频频射精，如不及时补充，势必引起缺锌，严重缺锌会引起厌食、脱发、皮肤损害，脂肪吸收差等症状。身体患有疾病的人，如果纵欲，则危害更大。总之，正常、适度、有规律的性生活可增进夫妻间的感情，稳定家庭，有助于健康长寿，而纵欲则容易使人早衰，伤身折寿。那么，适宜的性交频率究竟是多少呢？这要根据夫妻双方的年龄、体质和健康状况而定。性交是两个人的事，无统一标准可循，不必去计较谁的次数多，谁的次数少，性交次数应受男女双方共同制约，只要双方都感到冲动，都能获得快感，性交的次数不论多少都没关系。俗话说：“鱼水之欢，两情相悦。”这才是置身于爱河之中企盼达到的目标。有人说，一个人的精液有限，年轻时性交次数太多，把精液用完后，到老年就无法享受鱼水之乐了。有的还说“一滴精是十滴血”、“精液是人体的元气”，精液万万不可丢失，不消耗精液可以长寿。这些都无科学根据。因为人体的精子，精浆都在不断生成，两者合在一起的精液积聚到一定数量，就要排出体外，即“精满自溢”，根本不会伤元气，也不会损害健康。因为能够性交，就表示他具有这些活力，而且人的身体是不会超过限度活动的。正如现代性学大师马斯特博土所说：“性爱不受年龄限制。”可见只要不是“勉强而行之”，多少次数都没关系。