眼睛一—性爱的窗口
中国人说：“明眸善眯，暗送秋波，情人眼里出西施。”西方人说；“爱从眼睛上来。”不论是谁都把眼睛作为人类认识世界的最重要的感官，英国利物浦大学进化心理学教授罗宾·丹巴指出，人类是惟一一种眼睛瞳孔外部还有蛋白质的灵长类，这使人类的眼睛更能流露出一些其他动物无法流露的重要信息，眼睛成了揭示两性美的度量衡。一双明亮、水汪汪的眼睛，会给女性平添许多诱人的魅力、眼中藏着火焰，眼波便是性感的发源地。恩格斯在论及性爱时说：“不言而喻，体态的美丽、亲密的交往、融洽的旨趣等等，曾经引起了异性间的性交的欲望。”
（《家庭、私有制和国家的起源》）正是用眼睛去发现和选择美丽的体态，也是让自己美丽的体态吸引对方，用眼睛细细欣赏。眼睛是性爱的窗口，在选择配偶时，几乎把对方的容貌、体型、动作、举止方方面面是否具有吸引力一览无余。做爱时，眼神又是指挥员，双方配合默契，才能获得一次欢愉的性的享受。
两性视觉的差异
两性对性爱的视觉有显著的差别。来自瑞典的一项实验结果表明，女性的确要比男人“眼尖”，特别是在“认人”方面比男人要强出许多，而且不易受其他因素影响。这是因为她们更为细心，关注他人的目光更敏锐。不过心理学家还认为，男性对视觉的色情刺激比女性反应快。男性可评价所有的女性，然而女性不会像男性评价女性乳房一样，评价男性的三角区。因此，男性对女性的要求特别严，他们尤重视女性的体形美，对发型、脸型、颈项、嘴唇、鼻子眉毛、眼睛、胸、臂、肩、腿，几乎全身都讲究其外形。肤色是“白者三分俏”，腰部要曲线明快，双膝平缓，圆圆的胯和微微弓起的足，仪态优雅，雍容端庄，步伐敏捷，似乎时装模特儿才够标准。女性对男性生理特征的要求则简单得多，她们要求男性比自己高大健壮，面部形象只要轮廓分明、线条刚劲。对于力量和意志的要求重于外形的美。男性偏重性感刺激，女性则重视对方的内在力量，风度美比相貌美更重要。对潇洒英武的
“白马王子”是否一见钟情，也要靠眼睛来鉴定。我国婚姻家庭研究会前几年曾就择偶标准作过调查，其中以人品为择偶首位因素的占31.2%，以文化水平高作首位因素的占12.4%。以德、才、貌、性格、物质条件分类，选择首位因素的人数的百分率分别为：德40.6%，才1.71%，貌8.4%，性格10.1%，物质条件
7.6%，其他条件为16.2%。美国有人让一批学生评出异性应具有的10项良好品质，结果对男性的期望依次是：成就、领导能力、工作能力、经济实力、使人愉快、思维能力、观察能力、观点一致、体育运动能力和理解力；对女性的期望是：身体的吸引力、性爱能力、情感丰富、社交能力、家务能力、缝纫能力、相互理解、艺术鉴赏力、道德观念较强和艺术创造力。看来中国人还是注重人品，不过近年受西方影响也愈来愈大。
做爱时的视觉
由于两性对性爱的视觉有差异，做爱时，男女眼睛的要求不尽相同。男性特别注重女性的形体美。女性优美的明体、洁滑的肌肤和丰满的乳房，能引起男性强烈的性欲和联想，所以男性通常是由视觉来激发起性兴奋的。做爱时，男方总是目不转睛地紧盯着女方，因为彼此进入性兴奋阶段后，由于内分泌和血流加快，女性的脸颊会出现红晕，皮肤也变得光洁而富有弹性，显得比平时更美，视觉进一步强化了对男性的刺激。而女性却喜欢在灯光偏暗甚至黑暗中做爱，刻意追求浪漫色彩，营造一种为女性所顾盼的快乐和动人的氛围。一旦激发起性兴奋，女性通常会把眼睛闭起来进行性想象，她们将身体交给男方随意摆布，而把精力用在丰富的想象上，使身心获得更大的愉快。如睁着眼睛看，临近性高潮的男性因性紧张尚未得到释放，面部肌肉拉得很紧，甚至会出现痉挛，这会破坏女性的美妙想象。因此.做爱时照明不宜太亮，最好选用彩色灯光，这样既可满足男方的要求，同时彩色而又朦胧的光源背景所形成的浪漫色调也满足了女方的要求。在性交时，保持一定的光亮是必要的，这便于双方相互交流情感和性信息，及时把性快感导向性高潮。
眼睛作为性爱的窗口，对女性尤为重要。男性往往从女性的明眸中体会到含情和秋波，眼神可以反映出丰富的好恶感情，如温存或厌弃，允诺或拒绝，是或非，囊或贬，同情或讥讽。能否迈进性爱之门，眼睛是一对守门神，掌握让君进入的大权。
眼神与爱意
美国神经学研究院的研究人员在对人脸部的细微表情选行研究后，得出结论是：人的左眼比右眼更能反映出一个人的喜怒哀乐，因为左眼与控制人情感的右半边大脑相联系。而要想真正读懂一个人丰富的情感流露，人们应将注意力集中在对方脸的上半部分，这是因为眼睛就在前额，这要比脸的下半部分更能揭示一个人的内心世界，人脸下半部分的表情，比如说微笑，只要经过学习就会运用，而眼睛和前额则无法掩饰发自内心真情实感的流露。英国利物浦大学的罗宾·巴丹教授说，人类以眼神表露和传达爱意的方法是其他灵长类动物都无法做到的，热恋中的男女完全可以通过观察对方的眼神来得知对方是虚情假意还是真心真意。
有人说男人喜欢女人大大的眼睛、黑黑的眼睛、亮亮的眼睛和会说话的眼睛。大大的眼睛包含了更多的密码，黑黑的眼睛蕴含了更多的深情，亮亮的眼睛充满了生命的活力，会说话的眼睛代替了嘴。眼神会唱歌，又胜过笑容，有时还会放电，不少女艺人也都觉得自己的眼睛是自己最性感的地方。
细分女人的视角也是一门学问。有人将直视比作质问，她想从你的脸上看到你的心底，摸透你的心灵；凝视是对你的期待，希望你说出她心里想而嘴上不愿说的话，或是恭维，或是赞美，或是爱的信号；仰视表示对你的尊重，你在她心目中占有一定地位；闪视是试探你的悟性，考核你的判断能力；久视是对异性的挑逗；藐视表示漫不经心；斜视则是一种轻蔑；俯视表现盛气凌人、做慢或自我优越；瞳视是一种恐惧或反抗。当女人避开你的眼光时，那是一种掩饰，不希望你离得太近，看得太清，这是距离的信号，她在保护自己。看来最会说话的不是嘴，而是眼睛，眼睛会说出嘴上说不出的话，这就是女人充满活力的乌亮的大眼睛。
护眼美不停
眼睛既是“心灵之窗”，就要注意维护。现代人生活节奏快、工作压力大，有时还需要熬夜，稍不注意，黑眼圈、眼袋和皱纹都会悄悄出现，直接影响到双眼的美观。因此，眼部四周肌肤需要经常保养，早晚各使用一次保湿效果较好且较温和的保温除皱液，使用时还可稍加按摩，动作一定要轻柔，以促进血液循环，保持眼部肌肤的细嫩。有人常涂上眼霜来保养眼睛；有的用新鲜柠檬或小黄瓜让眼睛充充电；更多的人平常没事就多做做眼球运动，转转眼睛，甚至闭目养神，也不忘多转动眼睛，这样眼睛就会变得比较有光彩。
卸妆时的保养也十分重要，稍不注意就会伤害皮肤。卸妆时可选择含有海藻、小黄瓜、维生素E等天然成分的眼膜或性质温和的眼部卸妆液，清除化妆品的粉垢，预防色素的沉淀。另外每星期还可做一次眼部的敷面护理。使眼部肌肤得到充分的营养和休息，改善和延缓黑眼圈、皮肤松弛、黑斑及皮肤老化，避免小皱纹、小结子（眼部四周的白色颗粒）、肉芽（扁平疣）的生长，以促进细胞活化，加速血液循环与新陈代谢。
在日常生活中，外出遇到风沙大、光线强的日子，眼周应稍用些防晒品或戴太阳眼镜，减少太阳的直接照射和水分流失，并多摄取一些富含维生素A的食物，还须保持充足睡眠及愉快心情，使窗口永远明亮。
让美目明眸
眼睛既是窗口，又是大门，要经常擦洗，保持清洁，明亮清澈才是美目明眸。如何眉清目秀？药膳能协助你提高视力，增强眼睑肌力，防止肌肉松弛老化，防止眼袋形成，达到目光炯炯的效果。
药膳的主要作用有疏风清热、调肝养血、益青滋阴、健脾益气、保健明目等。如用银耳、构杞子等制成的银杞明目汤，用菊花制成的菊花粥，用生地黄制成的地黄粥等，都能延缓眼睛的老化。
现代商业社会中的白领丽人更容易给人看出的衰老疲态，也是她们的眼睛。兼开“眼袋”、“眼角鱼尾纹”不谈，仅视力、眼神，白领丽人就输于常人，她们大多有近视、远视、斜视、虹膜炎、眼涩、怕光、流泪等病症。无论她们如何刻意妆扮，眼睛还是会“出卖”她们。如何保持明眸的魅力，是女性尤其是白领丽人最关心的难题之一，古代名伶的养眼术值得一试。首先准备一支蜡烛，关掉灯，白天可用厚窗帘速盖窗户，在昏暗中点燃蜡烛，使烛光与眼睛同一高度。然后在距离三步的位置坐下，双手整齐地摆放在膝上，或跪坐在椅子土。眼睛直视烛火，凝望5秒钟。头部再缓缓向左转动，转至与身体呈直角为止，但视线不能移开烛火，然后再回到正面，以相同要领，不移视线地将头转向右侧，再恢复原位。接着是双手交叉于腰后，身体尽量向后仰，但眼睛仍不能移开烛火，然后慢慢把身体恢复原位。这叫眼线运动，每次至少反复练习9遍，每天可做2~3次。
跟线运动主要锻炼眼球的转动能力，当头部偏转90°
时仍能看到正面目标，这样眼球在眼眶内的转动就格外灵活。同时，由于眼球的活动能力增强，促进眼眶内部的血液循环和腺体的分泌功能，使眼球保持湿润而更显光泽。